Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok

Táplálkozási tanácsadó vagyok és elárulom, mi az a 3 étel, ami súlyosan károsíthatja a bélrendszered

Táplálkozási tanácsadó vagyok és elárulom, mi az a 3 étel, ami súlyosan károsíthatja a bélrendszered
A nap cikke

4 csillagjegy, aki lelkiismeret-furdalás nélkül csalja meg a párját: ők később sem bánják meg a félrelépést!

Mindenkinek van egy láthatatlan mezsgyéje, hol is kezdődik a megcsalás, hiszen míg valakinek már egy csók is a kapcsolat végét jelenti, addig más ezen még képes túllépni és újabb esélyt adni a közös életnek.

Promóciók

Keresd a termékek natúr alternatíváját! - Környezettudatosan a mindennapokban

Olvasd el!

Napi horoszkóp február 21.: a Bikák a szokásosnál nehezebb feladatot teljesítenek, az Oroszlánok pozitív eredmény elérésével büszkélkedhetnek

A hét közepén is izgalmas üzenetek várnak, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!

Olvasd el!

Napi horoszkóp február 20.: a Mérlegek komoly kérdésben foglalnak állást, a Vízöntők változásra vágynak

A csillagok a mi napra is ígérnek bőséggel izgalmakat, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!

Olvasd el!

Ezekkel a szomorú indokokkal viszik vissza legtöbbször a kutyákat az állatmenhelyekre

Magyarországon is rengeteg kutyát visznek vissza az állatmenhelyekre, nem sokkal az örökbefogadás után. De miért? Mik a leggyakoribb indokok?

Olvasd el!

Repül az idő: Így néznek ki a Jóbarátok egykori gyerekszereplői

A Jóbarátok kétség kívül a 6 világsztár színészi játéka és személyisége miatt vitte olyan nagy sikerre a 90-es években.

Olvasd el!

Mit ne csinálj, hogy elkerüld a balszerencsét 2024-ben? Asztrológus figyelmeztet!

Egy asztrológus különös kínai újévi jóslatokat osztott meg 2024-re nézve, amiben elárulja, mit ne tegyünk meg annak érdekében, hogy elkerüljük a balszerencsét.

Facebook
Twitter
Pinterest
Ezeket el kell kerülni, ha egészséges szeretnél maradni.

Folyton visszatérő kérdés, hogy mi az, amit biztonsággal fogyaszthatunk és mi az, amit kerüljünk el jó messzire. Így nem csoda, ha időről időre előkerül ez a téma és lázban tartja a netezőket. Most a Daily Mail magazinnak mesélt Alayna Hutchinson dietetikus, táplálkozási tanácsadó azzal kapcsoltban, hogy mit érdemes fogyasztani akár napi szinten és milyen élelmiszerek tartoznak a tiltólistára. Persze ezeknek a fogyasztását megtiltani nem lehet, az alábbiak csak iránymutatásnak szolgálnak egy egészségesebb és hosszabb élethez. A szakértő szerint a bélmozgások, az energiaszint és a bőr állapota is árulkodik arról, hogy összességében megfelelő ételeket fogyasztasz-e.

Ételek, amiket kerülni kell a belek egészségének fenntartásához

  • Mesterséges édesítőszerek – bár sok helyen említik, hogy a cukor fogyasztása milyen káros hatásokkal jár, Alayna figyelmeztet, hogy a mesterséges édesítőszerek is veszélyesek lehetnek. Az aszpartám és a szukralóz negatívan befolyásolják a bél mikrobiomját. Megváltoztathatják a bélbaktériumok összetételét, ami végül diszbiózishoz, vagyis a bélflóra egyensúlyának zavarához vezethet. Mindez fokozott bélgáz képződéshez, krónikus rossz lehelethez, szorongáshoz és élelmiszer-érzékenységhez vezet.
  • Rántott, olajban sült ételek – Igen, sajnos a sültkrumpli és a rántott hús is a szűk listán található, mivel ezek is károsíthatják a bélrendszert. Nehezen emészthetőek, gyulladásokat okozhatnak és a baktériumokat egyensúlyát is megzavarhatják.
  • Feldolgozott húsok – ide tartozik többek között a hot dog, a felvágottak, a szalonna és a kolbász is. Ezek nagy mennyiségű fogyasztása bélgyulladást okozhat, de vastagbélrák kialakulásához is vezethet. A húsfeldolgozás során olyan vegyületek kerülnek ezekbe az élelmiszerekbe, melyek negatívan befolyásolják a bélrendszer egészségét.

Mit egyél helyette? A szakértő szerint a bélrendszer egészségét a következő ételek támogatják a leginkább: csontleves, gránátalma, fekete bab, rukkola és a kagyló.

Az sem mindegy, mit eszel éhgyomorra!

Galéria / 7 kép

7 étel, amit soha ne fogyassz üres gyomorral!

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!

Videók

Promóciók

Keresd a termékek natúr alternatíváját! - Környezettudatosan a mindennapokban

Kép

Trükkös személyiségteszt: A választásod alapján egy meglepő dolgot tudhatsz meg magadról!

Mindössze annyi a dolgod, hogy voksolj a képen látható villák egyikére: Akár hiszed, akár nem, a döntésed leleplezheti a jellemvonásaidat!

Kép

Igazi álompár született: az Egy nap szexi sztárja összejött A Fehér Lótusz gyönyörű színésznőjével!

Már egy ideje sejtették a rajongók, hogy A Fehér Lótusz 2. évadának két sztárja, Meghann Fahy és Leo Woodall egy párt alkotnak, de hivatalosan nem jelentették be.

Kép

Repül az idő: Így néznek ki a Jóbarátok egykori gyerekszereplői

A Jóbarátok kétség kívül a 6 világsztár színészi játéka és személyisége miatt vitte olyan nagy sikerre a 90-es években.

Kép

Ezekkel a szomorú indokokkal viszik vissza legtöbbször a kutyákat az állatmenhelyekre

Magyarországon is rengeteg kutyát visznek vissza az állatmenhelyekre, nem sokkal az örökbefogadás után. De miért? Mik a leggyakoribb indokok?