Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

10 perces reggeli jóga, ami beválik kávé helyett is

10 perces reggeli jóga, ami beválik kávé helyett is

július 14

kos 03.21 - 04.19

A mai napon olyasfajta felelősséggel járó feladatot kapsz,...

bika 04.20 - 05.20

Lehetőséget kapsz arra, hogy csapatban is kamatoztasd a...

ikrek 05.21 - 06.21

Olyannyira felgyorsultak körülötted az események, hogy nem győződ...

rák 06.22 - 07.22

Hosszú idő után ma érzed először azt, hogy...

oroszlán 07.23 - 08.22

Teljesítményorientáltságod miatt roppant módon rá tudsz görcsölni bizonyos...

szűz 08.23 - 09.22

Úgy érzed, nyitott vagy egy új kapcsolatra, sikerült...

mérleg 09.23 - 10.22

Nem kis célt tűztél ki magad elé, amelynek...

skorpió 10.23 - 11.21

Akad valaki a környezetedben, akivel kapcsolatban úgy érzed,...

nyilas 11.22 - 12.21

Az utóbbi időben azt vetted észre, hogy valaki...

bak 12.22 - 01.19

Olyasfajta nyomás alól sikerül végre felszabadulnod, amely régóta...

vízöntő 01.20 - 02.18

Olyan helyzetbe kerülsz, amely ugyan elsőre kellemetlennek tűnik,...

halak 02.19 - 03.20

Végre sínen van minden, úgy érzed, az életed...

Elolvasom végigMegnézem
Facebook
Twitter
Pinterest
A jóga jótékonyan hat a a testre, az elmére, a lélekre, és a lassú, koncentrált gyakorlatokat általában a relaxációval, elcsendesedéssel kapcsoljuk össze magunkban. Pedig ez a mozgásforma akár arra is alkalmas, hogy felpörgesse a napod. Az Éva magazin írása.

Gottschall Eszter hatha és Vinyásza flow jóga oktató, személyi edző, a Jóga Életmód weboldal és YouTube csatorna alapítója, aki az Egyesült Államokban él.

A jógával való viszonyáról azt mondja:

Míg minden más sportot versenysportnak éltem meg, a jógával nagyon hamar megtanultam, hogy nincs ellenfél. A jóga nem verseny. Itt nem kell senkinél jobbnak, gyorsabbnak, erősebbnek ügyesebbnek, hajlékonyabbnak lennem. Ez csak rólam szól. Nincs cél, csak a folyamat.

Kanapé-puhányság ellen: 5 jógapóz maratoni Netflixezéshez

Egészségem

Nem érdekel
Elolvasom

Videóiban Eszter alapos útmutatást ad az ászanák helyes kivitelezéséhez, így könnyen ráérezhetsz az igazi gyakorlás ízére. A következő, frissítő hatású napindító gyakorlatsor akár arra is alkalmas, hogy ha teljesen kezdőként végzed, meghozza a kedved a továbblépéshez.

Olvass még többet a reggeli jógáról és nézd meg a videót az evamagazin.hu oldalra kattintva!

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

július 15

kos 03.21 - 04.19

Unod az állandó anyagi bizonytalanságot, eleged van abból,...

bika 04.20 - 05.20

A mai nap olyasfajta programot tartogat számodra, amelyre...

ikrek 05.21 - 06.21

Akaratodon kívül olyan helyzetbe kerülsz, amely a legkevésbé...

rák 06.22 - 07.22

A célegyenesben kezdesz botladozni, nem összpontosítottál ugyanis 100%-kal...

oroszlán 07.23 - 08.22

Fojtogatónak érzed azt, hogy valaki folyamatosan számon kér...

szűz 08.23 - 09.22

Túl magasra tetted a mércét önmagaddal szemben, emiatt...

mérleg 09.23 - 10.22

Mindig, minden körülmények között arra törekszel, hogy másoknak...

skorpió 10.23 - 11.21

Régóta dolgozol valamin és a célod eléréséhez közeledve...

nyilas 11.22 - 12.21

A benned lévő, kezdeti bizonytalanság után kezdesz ráérezni...

bak 12.22 - 01.19

Valaki a környezetedben olyasmivel presszionál, amihez abszolút nem...

vízöntő 01.20 - 02.18

Rengeteg energiát és időt fektettél valamibe, ami valójában...

halak 02.19 - 03.20

A mai nap kifejezetten kellemes meglepetéseket tartogat számodra,...

Elolvasom végigMegnézem
Kép

Meghan Markle külseje nagyot változott: legújabb képe jól mutatja az átalakulást

Az elmúlt fél év nem volt egyszerű számukra, de úgy tűnik, Meghan kezd visszatalálni önmagához.

Kép

8 apró dolog, ami minden lakást stílustalanná tesz

Akármilyen tiszta, stílusos és menő is a kecód, ezektől a hibáktól olcsó hatást kelthet.

Kép

Elkészült Radics Gigiék babaszobája

A várandós énekesnő 10 percre költözött a szülei házától szerelmével.

Kép

Napi horoszkóp július 15.: a Kosok új dologra vállalkoznak, az Oroszlánok bátran kiállnak magukért

Mára is izgalmas üzeneteket küldtek a csillagok, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópod!

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem