Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok

Gyógyír a testnek és a léleknek: az utazás csodálatos hatással van az emberi testre

Gyógyír a testnek és a léleknek: az utazás csodálatos hatással van az emberi testre
A nap cikke

Napi horoszkóp április 17.: a Rákoknak érdemes önmagukra is időt szánniuk, a Szüzeket váratlan anyagi teher frusztrálja

A hét közepe is tartogat bőséggel izgalmakat, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!

Életmód

5 tipp a helyiektől, hogy a legjobb élményeket szerezd Horvátországban 2024-ben

Promóciók

A hónap akciója: a legjobb ránctalanító krém

Promóciók

Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi

Promóciók

Táplál, feszesít, regenerál: ebben rejlik a fátyolmaszk szuperereje

Promóciók

Ismerd meg a Nothing Phone (2a) sokoldalú, világító hátlapját!

Promóciók

Egy szelet Olaszország a GOBUDA Mall-ban

Promóciók

A Hotel Divinus***** Superior Debrecen zöld szívében, a mindenki által kedvelt Nagyerdőn várja a kikapcsolódni vágyókat.

Promóciók

Ha te is imádod a csillogást, akkor ezt látnod kell!

Olvasd el!

Ő III. Károly király magyar rokona, Tibor, akit az uralkodó rendszeresen meglátogat Zalánpatakon

A brit uralkodó mindig olyan jól érezte magát magyar rokona otthonában, hogy azóta vett is magának egy birtokot a romániai Zalánpatakon.

Olvasd el!

5 dolog, ami drasztikusan felgyorsítja az anyagcserét 40 felett

40 éves kor után természetes, hogy lassul az anyagcsere, azonban vannak módszerek, amelyekkel tudsz ezen segíteni!

Olvasd el!

27 percen át volt halott: egy nő felfedte, mit látott a túlvilágon

Tina csodával határos módon épült fel szívinfarktusából, miután pedig magához tért a kómából, azonnal felfedte, mit látott a másik oldalon, miután meghalt.

Olvasd el!

4 csillagjegy, aki hatalmas pénzesőre számíthat május előtt: igazi vagyonra tesznek szert!

A májusi eső aranyat ér – tartja a mondás, ami idén májusban új értelmet nyer egyes csillagjegyek számára.

Olvasd el!

6 étel, amit a neurológusok messziről elkerülnek: komolyan károsodhat az agyad

Ezentúl nem igazán lesz kedved ezekhez az ételekhez és italokhoz, az biztos.

Facebook
Twitter
Pinterest
Nemcsak nyáron, az év minden szakaszában érdemes sort keríteni rá!

Utazás. Euforikus és maradandó élmény, amikor egy ismeretlen országba, messzi vagy közelebbi tájra látogatunk el. Bármerre is vet a lábad, egy dolgot mindig tisztán érezhetsz az utazások teljes ideje alatt: változol! Változik a személyiséged, máshogy látod a téged körülvevő embereket és helyzeteket. Pusztán pár nap alatt olyan emlékek égnek bele a lelkedbe és a tudatodba, amelyek által fejlődni tudsz.

És nem véletlenül érzed így! Az utazások és a nagyvilágban tett kalandozásaink által képesek vagyunk jelentős személyiségfejlődésen átmenni és bizony, egy nyaralás a legtöbb esetben jótékony hatással van a pszichénkre és a mentális állapotunkra is. Bármilyen mélységeket is tapasztaltunk meg idáig.

Az utazás jótékony hatásainak nyomában

A következőkben személyes tapasztalatok és szakértői vélemények alapján leírom a legfontosabb hatásokat, amelyek egy utazás alkalmával minket érnek.

Éld át most te is a felfedezés szabadságát és kerülj közelebb egy olyan énedhez, amelyet eddig talán nem ismertél!

Remény és küzdőszellem

Az utazás során végzett különböző sporttevékenységek (hegymászás, valamilyen kitűzött céllal kapcsolatos túra, spinning) erősítik a küzdő szellemünket és reménnyel telibbek leszünk általuk.

Segít az agyunk jobb működésében és a kreativitás növelésében

A kreativitás általában a neuroplaszticitáshoz kapcsolódik. Ez azt jelenti, hogy az agyunk érzékeny a változásokra, és az új környezetek, tapasztalatok befolyásolják.

A Kolumbiai Üzleti Iskola professzora, Adam Galinsky szerint a kreativitás fellendítésének kulcsa az, hogy valóban teljesen ki tudjunk kapcsolódni egy helyen, és részt vegyünk a helyi kultúrában. Ez a nyitottság segíthet abban, hogy a saját életünkhöz igazodjunk, ahelyett, hogy folyamatosan mások életével és tevékenységeivel legyünk elfoglalva.

Kiégés ellen is tökéletes

A wellness, meditáció és a nyaralás során végett relaxációs gyakorlatok (számos szállodában van erre lehetőség vagy jóga is) jelentősen hozzájárulnak a mentális egészségünk fenntartásához és a kiégés prevenciójában is fontos szerepet töltenek be, arról már nem is beszélve, hogy a gondolkodásunkra és kreativitásunkra is kedvező hatással vannak.

A külföldi tapasztalatok növelik a kognitív rugalmasságot és a gondolkodás mélységét is

- mondja Adam Galinsky professzor.

Erősebb párkapcsolat

Az utazás megerősítheti az aktuális párkapcsolatunkat is, hiszen közös élményeket szerzünk általa és nagyobb felelősség is hárul ránk egy-egy probléma megoldásánál. Különösen igaz ez azokra, akik még nem élnek együtt, csak együtt járnak pár éve, ezért a felelősségtudatuk így pár nap alatt fejlődhet és akár élesben ki is próbálhatják az együttélést.

Boldogságforrás

Az utazás hatásai nem csak az utazás alatt és után érezhetők, hiszen a nyaralásra való várakozás is fokozhatja a hangulatunkat és a lelkesedésünket.

Az emberek akkor számítanak a legboldogabbnak, amikor a nyaralásukat tervezik - állapította meg a Surrey-i Egyetem tanulmánya, és kiemelte, hogy ekkor sokkal pozitívabbak vagyunk az egészségünkkel, gazdasági helyzetünkkel és általános életminőségünkkel kapcsolatban is.

Kitűnő figyelemelterelés

Néha a mentális egészségünk fellendítéséhez csupán arra van szükségünk, hogy elvonatkoztassunk a jelentől és más dolgokra fókuszáljunk.

Egyszerűnek tűnik, de a legtöbbünk számára maga a szabadság jelentése, az, hogy felfedezzünk egy várost, pihenjünk a víz mellett, vagy meglátogassuk a barátainkat új környezetben, hatalmas erővel bír, hiszen ekkor végre elvonatkoztathatunk a mindennapi életünk negatív aspektusaitól.

Utazni leírhatatlan élmény, éppen ezért most Téged is arra buzdítanálak, hogy ragadd meg minél előbb a bőröndödet és vágj bele életed nagy kalandjába!

Kép
forrás: Joshua Wilkins on Unsplash

Őszinte vallomás: mi történt velem az utazásomról való hazatérésem után?

Ha csak egy szóval fejezhetném ki az érzéseimet a fenti kérdésre reagálva: Visszavágytam. Méghozzá arra a helyszínre, ahol az engem ért élmények hatására pozitív értelemben véve formálódott a személyiségem és a hozzáállásom bizonyos dolgokhoz.

Hiányzott minden. Hiányzott az az énem, akire ott találtam rá. Hiányzott a kicsattanó jókedvem. Hiányzott az őszinte mosolyom.

Hazatérve, amint leszállt a repülőgépünk Budapesten, szomorúan lélegeztem fel: újra itthon vagyok! Vegyes érzéseim voltak, azonban mélyen, legbelül éreztem, hogy az a lány, aki visszatért a nyaralásról, mintha már nem is én lennék.

Ekkor fogalmazódott meg bennem az a kijelentés, hogy az utazás hihetetlenül jó hatással lehet mindannyiunkra. Teljesen mindegy, hogy mennyit utazol, hová mész, mennyi pénzt hagysz ott egy helyszínen. Ezek egyáltalán nem számítanak ennek a témának a boncolgatásánál.

Tudod, mi az, ami valójában számít? Az, hogy hogyan éled meg azokat a napokat, amikor valami újba csöppensz. Az, hogy miként viselkedsz ismeretlen környezetben. Az, ahogyan a felmerülő problémákat és kérdéseket kezeled önmagadban. És még sorolhatnám, hiszen ez a lista soha nem érne véget, én meg valószínűleg csak még jobban beleélném magamat mindebbe.

Ezeket a helyeket ismered?

Galéria / 6 kép

5 mesebeli strand és város Horvátországban, ahol nincs nagy tömeg

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!

Videók

Életmód

5 tipp a helyiektől, hogy a legjobb élményeket szerezd Horvátországban 2024-ben

Promóciók

A hónap akciója: a legjobb ránctalanító krém

Promóciók

Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi

Promóciók

Táplál, feszesít, regenerál: ebben rejlik a fátyolmaszk szuperereje

Promóciók

Ismerd meg a Nothing Phone (2a) sokoldalú, világító hátlapját!

Promóciók

Egy szelet Olaszország a GOBUDA Mall-ban

Promóciók

A Hotel Divinus***** Superior Debrecen zöld szívében, a mindenki által kedvelt Nagyerdőn várja a kikapcsolódni vágyókat.

Promóciók

Ha te is imádod a csillogást, akkor ezt látnod kell!

Kép

7 ingyenes mozgásforma, ami fogyaszt és a szív egészségének is jót tesz

Nem lehet eleget hangsúlyozni, hogy mennyire fontos az egészséges életmód, és milyen hatalmas szerepe van az egészségünk megőrzésében a mozgásnak. Persze sokan idő- és pénzhiányra hivatkozva megpróbálják megmagyarázni önmaguknak, hogy pontosan miért nincs idejük mozogni. Nos, van egy rossz hírünk, most olyan mozgásformákat szedtünk össze, amelyek nemcsak ingyenesek, de olyanok is, melyek mindössze fél/egy órát vesznek igénybe.

Kép

10 híres leszbikus nő, aki nem kevés férfival is randizott

Vannak olyan híres nők, akik pár leszbikusnak vallják, mégis sokszor randiztak életük során pasikkal is...

Kép

Mennyire nehéz nőnek lenni 2024-ben? Barbie szerint NAGYON!

A JOY Ventilátor podcast legújabb adásában egy nagyon kényes témát feszegettünk... Ti mit gondoltok a nők jelenlegi helyzetéről?

Kép

4 csillagjegy, aki hatalmas pénzesőre számíthat május előtt: igazi vagyonra tesznek szert!

A májusi eső aranyat ér – tartja a mondás, ami idén májusban új értelmet nyer egyes csillagjegyek számára.

Kép

Diana hercegné le akarta mondani az esküvőjét Károllyal: kiderült, ki miatt gondolta meg magát az utolsó pillanatban

A királyi életrajzíró, Ingrid Seward a néhai walesi hercegné esküvőjéről árult el soha nem hallott információkat.

Kép

Napi horoszkóp április 17.: a Rákoknak érdemes önmagukra is időt szánniuk, a Szüzeket váratlan anyagi teher frusztrálja

A hét közepe is tartogat bőséggel izgalmakat, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!