Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

Tudományos tény, hogy az utazás egészségesebbé tesz

Tudományos tény, hogy az utazás egészségesebbé tesz
Facebook
Twitter
Pinterest
Kutatással bizonyították, hogy az utazás az lelki feltöltődés mellett az egészségre is jótékony hatással van. Nézzük, hogy miért!

1. A barátokkal vagy családdal töltött nyaralás segít a mentális egészségeden.

Az amerikaiak 49%-a szokott utazni családjával vagy barátokkal, és az utazók sokkal jobb mentális egészségnek örvendenek, mint azok, akik nem utaznak.

-állítja Deborah Heisz, a Live Happy (Boldog Élet) online magazin szerkesztője.

2. A felfedezés izgalmai csökkentik a stresszt.

Nem csak a fizikai hatásai miatt egészséges sokat utazni, ami alatt azt értjük, hogy, amikor utazol, akkor sportolsz, múzeumba mész, várost nézel, egyszóval mozogsz, de a stresszcsökkentő hatása miatt is. Kutatások szerint azok, akik nem utaznak el egy évben legalább egyszer egy hétre, sokkal nagyobb valószínűséggel kapnak szívinfarktust, mint azok, akik utaznak.

3. A nyaralás fotóinak nézegetése hasonló hatással van a mentális egészségre, mint maga a nyaralás.

A nyaralás utáni feldobottság legalább annyira valószínű reakció, mint a nyaralás utáni depresszió. Bár kutatások bizonyították, hogy a vakáció hossza nem befolyásolja a nyaralás utáni eufória-érzet hosszát, az is bizonyított, hogy a képek, videók, szuvenírek nézegetése akár hónapokkal később is visszahozza azokat a pozitív érzéseket, amiket nyaralás alatt éreztél.

4. A mindennapi rutin megtörése a testedet és a lelkedet is felfrissíti.

Gondolj csak bele, hogy mennyire felszabadító érzés egy teljes napot nem az íróasztal mögött tölteni, hanem bejárni olyan helyeket, ahol még sosem voltál. Az ételek felfedezése is lehet nagyon egészséges, például a friss sushi Japánban, vagy a friss gyümölcsök Délkelet-Ázsiában.

5. Új dolgok kipróbálása jót tesz az agyadnak.

Ruth Curran, agytumor túlélő és a Being Braing Healthy (Egészséges Agyműködésért) szerkesztője állítja, hogy:

Amikor utazol sokkal több és erőteljesebb inger éri az agyszenzoraidat. Az új ízek, illatok,látvány. Mindent fel kell dolgozni, ami nem a napi rutinodhoz tartozik.

6. A kempingező emberek boldogabbak.

Azok a gyerekek, akik egy évben legalább egyszer kempingeznek egy fantasztikus helyen, nem csak boldogabbak, de az iskolában is jobban teljesítenek, és sokkal kiegyensúlyozottabbak kortársaiknál, egy szülők elmondásaira építő kutatás szerint.

Te szeretsz utazni?

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok
Kép

Napi horoszkóp június 7.: a Szüzeket váratlan kiadás terheli, a a Nyilasok túl sokat szeretnének rövid idő alatt elérni

A hét utolsó napján is érdemes elolvasnod a horoszkópod, hisz a csillagok ismét üzentek!

Kép

Idézetek, amik jól jönnek bizonytalan időkben

Csak egyvalami biztos: hogy a tehénlepény a lapjára esik, állítja a népi mondás. Most pedig triplán olyan időket élünk, amikor ezen kívül elég sok minden bizonytalan. Szerencsére akadnak idézetek, amik másodpercek alatt helyrerántják az embert. Az Éva magazin írása.

Kép

Hozd ki a legtöbbet a farmerszoknyából: a szezon 9 kihagyhatatlan kedvence

Nézd meg milyen trükkökkel tudod feldobni a farmerszoknyád, amit akár a JOY-napokon is megvehetsz!

Kép

II. Erzsébet királynő minden nap visel valamit, ami különös életű anyósától származik

A The Crown című Netflix-sorozat reflektorfénybe állította Aliz hercegnőt, a brit királynő anyósát, akinek a sorsa már önmagában is regénybe illő. Kezelte Freud, megmentett egy zsidó családot, apácarendet alapított, hogy csak pár érdekességet említsünk. Lássuk csak, mit tudunk még róla.

Kép

A nyár legmenőbb kiegészítője: 5 négyszögletes napszemüveg, ami feldobja a szetted

Újabb napszemüvegfazon hódítja meg a divatőrültek szívét.

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem