Joy NowJoy Now

Ez történik most velünk, Joyosokkal

Még több bejegyzés mutatása

Csatlakozz hozzánk a viberen!
#Joy Facebook

4 futós tévhit, amit el kell felejtened

Europress
4 futós tévhit, amit el kell felejtened
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Eddig azért nem merted elkezdeni a futást, mert azzal riogattak mások (persze olyanok, akik nem sportolnak), hogy lógni fog tőle a cicid, és hasonlók? Ezeket a tévhiteket most eloszlatjuk!

1) Megereszkedik tőle a cicid:
Amikor sétálsz, 33%-kal mozdul el a melled valamelyik irányba, és ez a különböző edzéseknél csak fokozódik. De bármit is sportolj, ez mindegyikre igaz, így ha beszerzel egy megfelelő sportmelltartót nem kell emiatt idegeskedned.



2) Vaskossá teszi a lábadat:
Attól függően, hogy milyen technikával futsz, különböző izmokat terhelsz folyamatosan. Így előfordulhat, hogy egy-egy izmod megnövekszik, de csekély mértékben, ne aggódj. Hogy pedig kiegyenlítsd a különbségeket, a futás mellett végezz erősítő edzéseket is.



3) Fájdalmas, hogy összedörzsölődik a két combod:
Ha extrarövid nadrágban futsz, ez bizony megtörténik, ezért ha zavar, válassz olyat fazont, ami legalább a térded fölé leér, így elkerülheted ezt a kellemetlen érzést. Ilyen egyszerű!



4) Ha futsz, éhesebb leszel:
Az igaz, hogy minél többet mozogsz (tehát több kalóriát égetsz el), több üzemanyagra lesz szüksége a szervezetednek. De, ha okosan válogatod meg őket, nem kell attól tartanod, hogy meghízol, sőt! A futás szuper mozgásforma, ha fogyni szeretnél.



Ugye, már te sem tartasz ezektől a mítoszoktól?

Idén is megcsinálta! Palvin Barbara 2017-ben dívaként tündökölt a cannes-i vörös szőnyegen - FOTÓK

Palvin Barbara Cannes 2017. Vörös szőnyeg. Új év, új outfit. Lássuk, idén mivel nyűgözött le mindenkit magyar büszkeségünk!

12 kegyetlenül vicces és sorsszerű dolog képekben, amiről tutira magadra ismersz

Mert ugyebár ezek a dolgok törvényszerű, hogy így fognak megtörténni!

Ilyen sokat változtak 100 év alatt kedvenc kutyafajtáink

Több évszázada élnek a kutyák és az emberek nagyon közeli kapcsolatban, mára már családtagok, munkatársak, segítők – fajtájuktól és természetüktől függően. A kutyafajtákat az ember nagyon is tudatosan hozta létre és alakítja a mai napig . Ezek a "formálgatások" azonban nem mindig válnak a kutya javára.

Házasság ez egyáltalán? 9 árulkodó pillanat Melania és Donald Trump testbeszédéből

Véletlenek sorozata? Vagy így akar üzenni Melania a világnak? De pontosan mit?

Fizess elő a Joyra! 3 lapszám 1485 Ft helyett 999 Ft!

Csak 999 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!