Joy NowJoy Now

Ez történik most velünk, Joyosokkal

Még több bejegyzés mutatása

Csatlakozz hozzánk a viberen!
#Joy Facebook

5 kaja, amitől 2 kilót fogyhatsz

Europress
5 kaja, amitől 2 kilót fogyhatsz
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Ha rendszeresen beépítesz néhány ételt a napi menüdbe, jóval gyorsabban ledobhatod a felesleges kilókat, és egy hónap alatt két kilót is lefogyhatsz önsanyargatás nélkül!

De mik ezek az ételek?

Lazac: Magas fehérjetartalmának köszönhetően szuperül eltelít, az anyagcserédet pedig a benne lévő omega-3 zsírsavak felpörgetik!



Uborka: Mivel több, mint a 90%-a víz, szinte nullkalóriás rágcsálnivalónak is betudhatod.



Eper: Egy friss kutatás szerint, ha eperrel csillapítod az edésség utáni vágyad más desszert helyett, a következő étkezésnél átlagban 134 kalóriával fogyasztasz kevesebbet.



Mogyoró: A rengeteg káliumnak, egészséges zsíroknak és rostoknak köszönhetően javítja az emésztést és hatékonyan eltelít.



Tojás: Ha reggel megeszel két tojást, bizonyítottan kevesebbet eszel a nap hátralévő részében.



Plusz, ha ezeket az összetevőket is rendszeresen fogyasztod, még könnyebben eléred az álomsúlyt:
- spenót
- balzsamecet
- görögjoghurt
- dizsoni mustár
- almaecet
- fetasajt


Ugye, ezeket azért nem olyan nehéz beépíteni az étrendedbe a cél érdekében?

Soha többé narancsbőr! 5 dolog, amit betartottam a cél érdekében

A bikiniszezon közeledtével a narancsbőrkérdés ismét előtérbe kerül, és jó, ha tudod, sosem késő felvenni a kesztyűt!

Fizess elő a Joyra! 3 lapszám 1485 Ft helyett 999 Ft!

Csak 999 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!