Dieta témájú cikkek

Követem

Tipp, Fitt Utoljára frissült: 2015. május 27. 14:44

Forrás: Europress

Követem

Tipp 2015. május 27.

5 kaja, amitől 2 kilót fogyhatsz

Ha rendszeresen beépítesz néhány ételt a napi menüdbe, jóval gyorsabban ledobhatod a felesleges kilókat, és egy hónap alatt két kilót is lefogyhatsz önsanyargatás nélkül!

Tipp 2015. május 6.

13 dolog, ami megtörténik, ha fogyózni kezdesz

Minden tavasszal belevágsz egy diétába (bocsánat, életmódváltásba), hogy végre magabiztosan flangálhass bikiniben a strandon? Akkor ezeken biztos te is mindig átesel:

Tipp 2015. április 21.

5 tipp a fogyókúrádhoz

Apró változtatásokkal is hatalmas eredményeket érhetsz el, és kerülhetsz közelebb az áhított bikini alakhoz!

Tipp 2015. április 19.

Így lesz örökre egészséges a szíved

Bár még fiatal vagy és egészséges, érdemes odafigyelned arra, hogy örökre az is maradj. Íme 3 tipp, amitől fitt marad a szíved.

Tipp 2015. április 8.

Maradj vékony örökre az Éberség Diétával!

A tested helyett most az agyadat kell edzened! Ha megtanulod alkalmazni az éber módszert, könnyedén ellenállsz majd a csábító falatoknak, és örökre áttérhetsz az egészséges étkezésre.

Tipp 2015. április 6.

3 hazugság, amely megakadályozott a fogyásban

Fontos mielőbb tisztázni a tévhiteket és felszabdultan diétázni.

Egészség 2015. március 4.

Nincs időd reggelizni? Unod a megszokott ételeket? Segítünk!

Mindenki azt szajkózza, hogy mennyire fontos a napot egy egészséges reggelivel kezdeni? Akkor te miért hagynád ki?

Követem

Fitt, Egészség Utoljára frissült: 2022. február 11. 13:56

Forrás: Toni Koraza on Unsplash

Követem

Fitt 2015. február 27.

Nem bírod rávenni magad az edzésre? 6 zsírégető tipp lusta lányoknak

Bár a csodás alakhoz kemény edzések és kitartó diéta kell, más akkor is sokat tehetsz, ha pár apró változtatást vezetsz be a mindennapjaidba!

Tipp 2015. február 23.

Dobd le az utolsó 3 kilót!

Ha már majdnem elérted a vágyott súlyt, de a cél előtt egyszerűen nem mozdul a mérleg nyelve, vesd be egy sztáredző trükkjeit!

Tipp 2015. február 23.

Fogyás evés közben? Lehetséges!

Ha éppen a nyári bikinialakodon dolgozol, de folyton rágcsálnál valamit, próbáld ki a negatív kalóriás ételeket!

Tipp 2015. február 17.

3 fogyi-hazugság, amit nem szabad elhinni

Bár még messze van, egyre jobban közeledik a bikiniszezon, ami miatt sokan kezdenek ilyenkor fogyókúrákba! De mik azok a hazugságok, amiknek nem szabad bedőlnöd, ha szeretnéd elérni a célodat?

Követem

Tipp, Fitt Utoljára frissült: 2015. február 13. 13:38

Forrás: Europress

Követem

Tipp 2015. február 13.

Napi 12 perc edzés és zsír a fogyás kulcsa?

A legújabb, The High Fat (vagyis zsírban gazdag diéta) azt ígéri, hogy nagy mennyiségű zsírbevitellel és napi maximum 12 perc edzéssel könnyedén elérheted az álomalakot. De vajon működik?

Tipp 2015. február 5.

4 szuperfinom mogyorós smoothie recept

Nincs is jobb kombó a finom és egészségesnél, ha édességről van szó! Amikor rád tör a nassolási vágy, csak dobj magadnak össze egy fincsi smoothie-t, és eszedbe sem jut utána tortát enni!