Életmód
Így lesz örökre egészséges a szíved
Rossz dolgok történnek veled? 6 jel, hogy valaki elátkozott téged
Sokszor csak azt hisszük, hogy pusztán balszerencsések vagyunk, pedig könnyen lehet, hogy egy ártó személynek "köszönhetjük" mindezt. Íme a jelek!
Promóciók
Táplál, feszesít, regenerál: ebben rejlik a fátyolmaszk szuperereje
Promóciók
Ismerd meg a Nothing Phone (2a) sokoldalú, világító hátlapját!
Promóciók
Egy szelet Olaszország a GOBUDA Mall-ban
Napi horoszkóp április 18.: az Ikreknek nagyszabású terveik vannak, a Szüzeknek érdemes a saját érdekeikért kiállniuk
A hét második felében is izgalmak várnak az egyes csillagjegyekre, érdemes tehát, hogy mit üzennek a csillagok!
Schumacher fia és magyar barátnője, Vivi már 6 éve alkotnak egy párt: süt róluk a boldogság – FOTÓ
David Schumacher és Keszthelyi Vivien 7 éve ismerkedtek meg egymással.
4 csillagjegy, akinek egy sorsfordító esemény fogja megváltoztatni az egész életét a közeljövőben
Vajon te is rajta vagy a listán?
Olajozz!
Építsd be az étrendedbe az oliva, avokádó vagy kókuszolajat, mert ezek szabályozzák a vércukorszintet, és a szívedre is jó hatással vannak.
Hagyd el a cukrot!
A lehető legfontosabb dolog, hogy mellőzd a finomított cukrokat. De ne egyik pillanatról a másikra próbáld kiiktatni, hiszen egy nagyon addiktív anyagról van szó. Fokozatosan csökkentsd az adagot, és szép lassan szoktasd át magad a sugarfree életmódra!
Mozgasd az izmodat!
Mindenképpen végezz naponta 5-1 percig olyan mozgásformát, ami a szívedet tornáztatja meg. Végezz gyors sétát, kocogj vagy bringázz, a lényeg, hogy mozgásban legyél.
Ha szeretnél még többet tenni a szíved egészségért, készítsd el ezt a finom salátát!
Hozzávalók:
1 csomag, eisberg Advent Mix
800g, lazacfilé
1 avokádó
50g, vaj
2 grapefruit
1 üveg, eisberg Ezersziget öntet
Elkészítés:
A lazacot külön vágódeszkán csipesszel megszabadítjuk a szálkáitól.
A bőrét levágjuk, majd a halat olívaolajon átsütjük. Hozzá sót és borsot teszünk.
Amíg sül a hal, nyugodtan elkészítjük a köretet.
Az avokádót a mag körül félbevágjuk, majd mint a lottósorsolásnál a golyót, elcsavarjuk, és egy könnyed mozdulattal kiszedjük a magot. Szeletekre vágjuk, és leszedjük a héját. Teszünk rá egy kis vajat, amit villával eldolgozunk a szeleteken.
A halat megfordítjuk, és a már megsült oldalára az avokádót egyenként rátesszük.
Egy grapefruitot meghámozunk, és a héjából a levet kifacsarjuk.
A halhoz még egy kis vajat teszünk.
eisberg Advent Mix salátakeveréket és eisberg ezersziget öntetet egy tálban összekeverünk.
A jól átsült halat szalvétán lecsepegtetjük és a salátával tálaljuk.
Hogy tetszett a cikk?
Életmód
5 tipp a helyiektől, hogy a legjobb élményeket szerezd Horvátországban 2024-ben
Promóciók
A hónap akciója: a legjobb ránctalanító krém
Promóciók
Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi
Promóciók
Táplál, feszesít, regenerál: ebben rejlik a fátyolmaszk szuperereje
Promóciók
Ismerd meg a Nothing Phone (2a) sokoldalú, világító hátlapját!
Promóciók
Egy szelet Olaszország a GOBUDA Mall-ban
Napi horoszkóp április 19.: a Bikák próbálnak urai lenni egy bizonyos helyzetnek, a Rákoknak kellemes meglepetésben lehet részük
A hét utolsó napja is tartogat izgalmakat az egyes csillagjegyek számára, érdemes tehát néhány percet a horoszkópodra szánnod!
Emlékszel a lányra, aki a Jóbarátokban Bruce Willis lányát alakította? Így néz ki manapság!
Alexandra Holden játszotta David Schwimmer, azaz Ross Geller 12 évvel fiatalabb barátnőjét, aki a férfi tanítványa volt az egyetemen.
Így lesz tökéletesen tiszta a szőnyeg házi módszerrel: búcsút inthetsz a makacs foltoknak is!
A szőnyegtisztítás még sosem volt ennyire egyszerű, ráadásul így minden bacitól megszabadulhatsz.
10 színész, akinek a valódi magassága az ellentetje annak, ahogyan a filmekben ábrázolják
A hölgyek közt akadnak igazi égi meszelők, a férfiak viszont sokszor nagyon alacsonyak, így szükség van némi trükközésre a forgatásokon.
10 tavaszi cipő 20 ezer forint alatt, amivel nem lőhetsz mellé ebben a szezonban
Olyan tavaszi cipőket válogattunk össze, amik a szezon kedvencei lehetnek!
5 módszer, amivel a kisebbrendűségi komplexussal élők manipulálják a környezetüket
A kisebbrendűségi komplexust nem feltétlen lehet azonnal felismerni, mert az, aki önértékelési zavarokkal küzd, jellemzően olyan álarc mögé bújuk, ami épp az ellenkezőjét sugallhatja. Elmondjuk, milyen jelekre érdemes figyelned!