Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok
Promóciók
Legyél Te az Organic Shop márkanagykövete!
A természetességet hirdető, sokszínű natúrkozmetikai márka idén nagyszerű lehetőséget kínál követőinek. Jelentkezz és ny...
Gyűrű szorongás ellen? A pszichológus szerint rendkívül hatékony lehet
A nap cikke
4 csillagjegy, akivel csoda történik a hétvégén: annyi pénz üti a markukat, hogy elköteni sem tudják majd
A legtöbben szinte epekedve várjuk a pénteket, amikor a munkát félretéve végre a szeretteinkkel, a pihenéssel tölthetjük az időnket.
Olvasd el!
4 csillagjegy, akinek egy őrangyal fog segíteni a közeljövőben: minden arannyá változik, amihez hozzáérnek
A tavaszi idő miatt végre újjáéled a természet, az állatok előmerészkednek, mi pedig ismét erőt érzünk magunkban.
Olvasd el!
Napi horoszkóp április 26.: a Rákoknak új impulzusokra van szükségük, a Vízöntőknek valaki nagy csalódást okoz
A hét utolsó munkanapján is izgalmak várnak, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Olvasd el!
Egy hétig követtem Katalin hercegné diétáját: sokkal nehezebb volt, mint gondoltam
Katalin hercegné étrendje nem való mindenkinek, csak akkor próbáld ki, ha nagyon elhivatott vagy!
Olvasd el!
Istenes Bence és Csobot Adél fiai ilyen nagyok lettek: közös fotót posztoltak Nátánról és Ádinról
Istenes Bence és Csobot Adél kapcsolata nem egyszerűen jó, hanem irigylésreméltó. A sztárpár egy csodálatos nyaraláson vett részt gyerkőceikkel és barátaik társaságában, amiről néhány mesés fotót is megosztottak.
1
A szorongás elleni gyűrűk trendik és egyre elterjedtebbek, de vajon hatékonyak is? Most kiderül!
A 2022-es nyár egyik legmenőbb ékszertrendje a szorongás elleni gyűrű, ami segít a viselőjének megnyugodni, ha stresszes helyzetbe kerül. Ezeknek az ékszercsodáknak több olyan eleme is van, ami finoman mozgatható, hasonlóképpen működnek, mint a néhány évvel ezelőtti őrület, a fidget spinner. Ráadásul egyáltalán nem feltűnő, amikor babrálod, senki nem fogja észrevenni, hogy feszült vagy. A TikTok-on is egyre többen esküsznek rá, de vajon mit szól hozzá a pszichológus? Valóban beválhat szorongás ellen?
Szorongás elleni gyűrű a pszichológus szemével
„Ha valamilyen eszközzel szeretnénk enyhíteni a szorongásunkon, legyen az fidget spinner vagy gyűrű, a hatékonysága attól függ, megvan-e bennünk a szándék, a hit, hogy működjön. Ha egy tárgyról a pozitív megküzdés jut az eszünkbe és a megnyugvás, akkor biztosan hasznunkra lesz. Sokszor halljuk, hogy amire fókuszálsz, az egyre nagyobbá válik. Amikor vigasztaló ételhez nyúlunk, vigasztalni fog. Amikor arra figyelünk, hogy fidget spinnert, gyűrűt, karkötőt, drágakövet használunk, az is meg fog nyugtatni” – mondta el a Pure Wow magazinnak Dr. Monica Vermani klinikai szakpszichológus.
„Az olyan emberek, akiknek szorongásos zavara van (generalizált szorongás, társas szorongás, OCD, pánikbetegség, PTSD) vagy figyelemzavarosak (ADHD), nehezen ülnek meg egyhelyben, vagyis valószínűleg szívesen használnak ilyen eszközöket, amikor stresszesnek, nyugtalannak, türelmetlennek vagy idegesnek érzik magukat. Ezek a forgó játékok, mint például a szorongás elleni gyűrű is, levezetik a feszültséget és segítene koncentrálni. Segít az egyénnek megnyugtatni a idegeit, csökkenteni a stresszt, az önmegnyugtatás is hatékonyabb ilyenkor, van valami, ami jótékonyan eltereli a figyelmüket” – tette még hozzá a szakember.
Nagyon sokan már eddig is „kényszeresen” babráltak valamivel, amikor idegesek voltak. A lányok a hajukat csavargatják, a fiuk a kezüket tördelik, esetleg egy toll gombját nyomogatják. A szorongás elleni gyűrű tehát egyáltalán nem butaság, nagyon is hasznos lehet a mindennapokban.
Ebben a videóban is megnézheted:
Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is! Híres emberek, akiknél szorongásos zavart diagnosztizáltak: őszintén meséltek küzdelmeikről
Ha szorongással küzdesz, ezek a cicafajták is csodát tesznek a lelkeddel!
Hogy tetszett a cikk?
Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Promóciók
Legyél Te az Organic Shop márkanagykövete!
A természetességet hirdető, sokszínű natúrkozmetikai márka idén nagyszerű lehetőséget kínál követőinek. Jelentkezz és ny...
Promóciók
Nehezebb az ismerkedés, ha dohányosok vagyunk?
A dohányzás egyike azon megosztó témáknak, amelyek megnehezíthetik az ismerkedést. De egy meglévő párkapcsolatnál is kon...
Promóciók
A hónap akciója: a legjobb ránctalanító krém
A számtalan kozmetikum és márka közül nehéz olyan termékeket választani, amelyek valóban megfelelnek a bőrtípusnak, és n...
10 sztár, aki tiniként összeházasodott egy nála sokkal idősebb emberrel
Ezek a románcok nem bizonyultak túl tartósnak.
Hivatalosan is ez a tavasz legdivatosabb színe: megmutatjuk, hogyan csempészheted be a ruhatáradba
Vidámságot és energiát áraszt magából, nem véletlenül ilyen népszerű.
10 forró fotó, amit Jake Gyllenhaal barátnője sosem akarná, hogy láss
Jake Gyllenhaal kocka hasáról nem tudjuk levenni a szemünket legújabb filmjében, de nem ez az első ilyen alakalom, mutatjuk a színész eddigi legvonzóbb szerepeit!
Katie Holmes és Tom Cruise lánya már 18 éves: Suri gyönyörű nő lett, aki édesanyja kiköpött mása
Suri 2024. április 18-án nagykorú lett, és könnyen előfordulhat, hogy a jövőben már többet hallunk róla, mint a korábbi években!
4 csillagjegy, akivel csoda történik a hétvégén: annyi pénz üti a markukat, hogy elköteni sem tudják majd
A legtöbben szinte epekedve várjuk a pénteket, amikor a munkát félretéve végre a szeretteinkkel, a pihenéssel tölthetjük az időnket.
Istenes Bence és Csobot Adél fiai ilyen nagyok lettek: közös fotót posztoltak Nátánról és Ádinról
Istenes Bence és Csobot Adél kapcsolata nem egyszerűen jó, hanem irigylésreméltó. A sztárpár egy csodálatos nyaraláson vett részt gyerkőceikkel és barátaik társaságában, amiről néhány mesés fotót is megosztottak.