Mutasd meg neked mi a Joy!
Ünnepeld velünk a JOY 20. születésnapját!
Mutasd meg, téged mi tesz boldoggá?
Tölts fel róla egy képet az Instagramra #showyourjoy hashtaggel és nyerj! Megmutatom
A nap cikke

Sosem látott fotót mutatott meg a királyi család Lajos hercegről

A pár hetes Lajos herceg keresztelőjét tartotta múlt héten a királyi család, az eseményről pedig előkerült egy elképesztően cuki fotó is a gyermekről.

Még több olvasnivaló

Sosem látott fotót mutatott meg a királyi család Lajos hercegről

A nyár kedvenc trendje: viselj kimonót farmernadrággal

Dwayne Johnson fergeteges fotót tett közzé két éves kislányáról

5 jel, hogy a pasiddal mély, spirituális kötődés van köztetek

4 bosszúálló csillagjegy, aki nem fél revansot venni

Lajos herceg hivatalos keresztelői portréi: Pózol a királyi család

Meghan hercegné apja meghökkentő infót árult el lánya életéről

Első babájával várandós a gyönyörű modell, Kate Upton

Egy tényleg apró változtatás, és máris sokkal egészségesebb lesz a reggeli tükörtojásod: íme a trükk!

Getty Images
Egy tényleg apró változtatás, és máris sokkal egészségesebb lesz a reggeli tükörtojásod: íme a trükk!
Noémi Noémi
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
Ha eddig nem tetted, akkor mostantól érdemes inkább így elkészítened!
Olvasd el ezt is!

Te is imádod a tükörtojást, pláne, ha van mellé egy kis rozskenyér, paradicsom, esetleg némi avokádókrém? Ráadásul tojással indítani a napot egészséges is: zsírt és fehérjét is tartalmaz, no persze azért túlzásba sem szabad vinni a tojásevést...

De hogyan hozhatod ki a legtöbbet a reggeli tükörtojásból úgy, hogy finom maradjon, de közben egészségesebb legyen?

A trükk pofonegyszerű!

Ugye te is úgy kezded készíteni, hogy csöppentesz pár csepp olajat - netán zsírt? - a serpenyőbe, és amikor forró lesz, akkor ütöd bele a tojásokat? Persze, hiszen ez a bevett módszer, de milyen zsiradékot használsz?

Kép
forrás: GettyImages

A legfrissebb tanulmányok szerint nem a napraforgó vagy a különféle növényi olajok az igazán jók, mert ezekből a melegítés hatására káros dolgok szabadulnak fel. A tökéletes választás nem más, mint az olívaolaj, ami ugyan szintén növényi olaj, mégis gyorsabban melegszik fel a többinél, így kevésbé ártalmas az egészségünkre, ha felforrósodik. Ráadásul általa ropogósabbá válik a fehérje rész, míg a sárgája szépen megmarad...

Így süss olívaolajjal!


A tévhitekkel ellentétben az extra szűz olívaolaj is használható sütéshez, de fontos tudni, hogy melegítés hatására intenzívebb lesz az olaj íze. Viszont túl magas hőfokra nem szabad hevíteni, mert azzal a tápanyagok is kárba vesznek. Az extra szűz olajat használd inkább salátákba, vagy olyan ételekbe, ahová csak kis ideig kell melegíteni, vagy elég alacsony hőfokon sütni. Például a burgonyát, a halakat 150 fokon is lehet sütőben sütni, ehhez nyugodtan alkalmazhatod ezt az olajat. Ha azonban sokáig vagy nagyon magas hőfokon kell sütni, érdemes másfajta zsiradékkal dolgoznod.

Persze vannak, akiket zavar az olívaolaj enyhe mellékíze, a szakemberek azonban épp azt mondják, hogy míg a vaj egy krémes, sós ízt hagy maga után, az olívaolaj épp hogy kihozza az ételek ízét, és ha nagy reggelit tervezünk, az egészségünkkel is sokkal jobbat teszünk, ha ezt a megoldást választjuk.

Szóval nincs mese: mostantól így készül a tökéletesen egészséges tükörtojás!

Nézd meg a galériánkat> 12 kép
Valaki képes volt magas művészetet csinálni a tükörtojásból

Daily Mail

Flancos szülinapi gyerekzsúrok 10+1 híres ember családjában

Torta, ajándék, néhány haver, esetleg lufik – egy ifjú szülinaposnak elég ennyi a boldogsághoz, nem? Főképp, ha még csak 1-2 éves, és fel sem fogja, mi történik vele. Hát, úgy tűnik, akadnak sztárok, akik nem így gondolják, sőt, ellenkezőleg. Náluk minden presztízskérdés, még a gyerekzsúr se lehet kivétel!

Akkor és most: régi és mai fotók 9 tévé- és rádióbemondóról

A 60-as évek Kudlik Júliájától a 90-es évek Borbás Marcsiján át. És persze napjainkban. Így néztek ki akkor és most az ország kedvenc bemondói. Az evamagazin.hu összeállítása.

Shakirát elkísérték kisfiai turnézni: Imádivaló fotók

Shakira magával vitte két kisfiát a turnéjára, hogy megmutassa nekik, mivel is foglalkozik. Nagyon cuki képek készültek róla, Milanról és Sasharól.

Sosem látott fotót mutatott meg a királyi család Lajos hercegről

A pár hetes Lajos herceg keresztelőjét tartotta múlt héten a királyi család, az eseményről pedig előkerült egy elképesztően cuki fotó is a gyermekről.

Valami igazán furcsa történt Miley Cyrus Instagram profiljával

Miley Cyrus rajongói izgulnak, hogy mi is lehet az oka annak, hogy az énekesnő teljesen megváltoztatta az Instagram profilját.

"Attól, hogy sikeres leszel, az élet még nem lesz egyszerűbb" - Exkluzív interjú John Newmannel

John Newman az EFOTT-on koncertezett, és ahogy mindig, most is elképesztően pörgős produkciót láthatott a közönség. Brutál energiájáról és még sok másról beszélgettünk vele a koncert előtt.

A nyár kedvenc trendje: viselj kimonót farmernadrággal

Talán a Prada se gondolta volna 2013-ban, hogy a japán kultúrából átvett kimonó ekkora siker lesz. A gésák selyemköntösére emlékeztető darabok népszerűsége azóta is töretlen, és most már nem csak a strandokon láthatunk egyre többet belőlük, hanem az utcán is.

Wow, micsoda bikini body! Cserpes Laura fürdőruhában mutatta meg magát

Cserpes Laura megmutatta, mennyire jó formában van. Szexi, fürdőruhás fotót posztolt, amelyen nagyon élvezte a hétvégi jó időt.

Károly herceg rossz szemmel néz Meghan hercegnére

Károly herceg kissé kiakadt egy olyan dolgon, amit fiának, Harry hercegnek felesége, Meghan hercegné rendszeresen megtesz. Vajon mi lehet az?

Dwayne Johnson fergeteges fotót tett közzé két éves kislányáról

Dwayne Johnson a hétvégét családjával töltötte, és még két éves kislányát is igyekezett megtanítani úszni. Erről pedig nagyon édes fotót mutatott a színész!

Merész fotót posztolt nászútjáról Ashley Greene

Ashley Greene az esküvőjét követően rögtön nászútra ment férjével, de azért megmutatott néhány fotót a pihenésükről.

5 jel, hogy a pasiddal mély, spirituális kötődés van köztetek

Nem tudnád megmondani miért, de úgy érzed, a jelenlegi pároddal nagyon különleges a kapcsolatotok? Lehet, hogy spirituálisan kötődtök egymáshoz!

A szabadon élő kutyák boldogabbak mint a családi kedvencek

A Balin szabadon és családban élő kutyákat összehasonlító vizsgálat tanulságairól közöltek tanulmányt az Eötvös Loránd Tudományegyetem Természettudományi Kar (ELTE TTK) Etológia Tanszékének kutatói a PLoS One tudományos folyóiratban.

4 bosszúálló csillagjegy, aki nem fél revansot venni

Jobb, ha vigyázol azokkal az emberekkel, akiknek felkerült a listára a horoszkópja, mivel ők sok esetben a megbocsátás helyett inkább a bosszút választják!

Lajos herceg hivatalos keresztelői portréi: Pózol a királyi család

A Kensington Palota közzétette a Lajos herceg keresztelőjén készült hivatalos képeket, amelyeken nem csak Katalin, Vilmos, Sarolta, György és Lajos szerepelnek, de Meghan Markle és Harry, Kamilla és Károly, na meg a Middleton-család is ott van!

Napi horoszkóp július 16.: a Bikákat eltalálja Ámor nyila, az Oroszlánok igyekeznek mindenkinek megfelelni

A hét első napján se feledkezz meg a horoszkópodról, hisz a csillagok ismét izgalmas üzenetekkel szolgálnak!

Meghan hercegné apja meghökkentő infót árult el lánya életéről

Meghan Markle már hónapok óta a királyi család tagja, de apja szerint nagyon nehezen tudja megszokni ezt az óriási változást.

Első babájával várandós a gyönyörű modell, Kate Upton

Nem egészen egy év házasság után Kate Upton az Instagramon jelentette be, hogy első kisbabájával várandós!

Viszlát ombre és balayage! A kettő keveréke lesz a kedvenc hajtrended

Az ombre és a balayage mindenki szívét meghódította, azonban úgy fest, hogy hamarosan egy másik hajfestési technika lesz az abszolút nyerő!

Napi horoszkóp július 15.: az Ikrek számára vissza nem térő lehetőség adódik, a Rákokat kellemes csalódás éri

A hét utolsó napján is érdemes elolvasnod a horoszkópodat, hisz ismét üzentek a csillagok!

Hűsítő nyári akció!

Csak 1770 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!
Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem