Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

Mennyi tojást ehetsz maximum egy nap alatt?

Mennyi tojást ehetsz maximum egy nap alatt?

július 13

kos 03.21 - 04.19

A hét első napja érdekes tapasztalásokat tartogat számodra,...

bika 04.20 - 05.20

Fontos döntés előtt állsz, amit nem szeretnél két...

ikrek 05.21 - 06.21

Egy hozzád közel álló személy olyan szituációban kéri...

rák 06.22 - 07.22

A legnagyobb bosszúságodra valami, amihez óriási reményeket fűztél,...

oroszlán 07.23 - 08.22

Valakivel komoly konfliktusba keveredsz, mert nem azonos álláspontot...

szűz 08.23 - 09.22

Végre sikerül pontot tenned egy régóta húzódó ügy...

mérleg 09.23 - 10.22

Régóta hajtasz egy számodra különös jelentőségű dolgot, egyszerűen...

skorpió 10.23 - 11.21

Bárhogy is próbálod elhessegetni a fejedből, valaki iránt...

nyilas 11.22 - 12.21

Ha valami fontos számodra, képes vagy elvakultan menni...

bak 12.22 - 01.19

Az utóbbi időben úgy érzed, hogy egy, a...

vízöntő 01.20 - 02.18

Olyasmivel foglalkozol mostanában, ami rengeteg izgalmat rejt, viszont...

halak 02.19 - 03.20

A mai nap komoly sikereket tartogat számodra, olyasfajta...

Elolvasom végigMegnézem
Facebook
Twitter
Pinterest
A tojás egy fantasztikus dolog, hiszen gyorsan lehet belőle változatos fogásokat készíteni.
Olvasd el ezt is!

3 érv, hogy a fogyókúrád alatt egyél sok tojást!

Fitteskedjünk

Nem érdekel
Elolvasom

Reggelire egy omlett, vacsira tükörtojás avokádóval, a palacsintáról nem is beszélve… így könnyen bele lehet csúszni abba, hogy egy nap jó párat megeszünk belőle, de ez vajon mennyire egészséges?

Dietetikusok szerint naponta maximum kettőt szabadna enni. De persze ez attól is függ, hogy milyen formában készíted el, és mi a célod (fogyni akarsz, izmosodni, hízni, vagy csak tartani a formádat). Ha mondjuk rántottát csinálsz belőle bő olajon, és még sajtot is eszel mellé, akkor igencsak sok zsírt juttatsz be, ami már annyira nem egészséges.

Olvasd el ezt is!

Reggeli tipp: Avokádó tojással

Tipp

Nem érdekel
Elolvasom

Ha meg akarod vágni a zsírtartalmát, és a sárgáját kihagyod, az sem célravezető! Ha már tojást eszel, edd meg az egészet, mert a sárgájában rengeteg hasznos tápanyag van, és ha kiveszed, nem csak a zsírtól, de az értékes vitaminoktól is megszabadítod.

Egy nagyobb tojás nagyobb 80 kalóriát, 5g zsírt, 6g fehérjét tartalmaz, ennek tudatában építsd be az étrendedbe. Ha egyébként is zsír- és fehérjedúsan táplálkozol, vigyáznod kell vele, ha viszont nem, akkor nem kell félned, hogy árt neked. De azért a heti 14 darabot nem érdemes túllépni, ezen belül viszont úgy alakíthatod, ahogy szeretnéd.

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

július 14

kos 03.21 - 04.19

A mai napon olyasfajta felelősséggel járó feladatot kapsz,...

bika 04.20 - 05.20

Lehetőséget kapsz arra, hogy csapatban is kamatoztasd a...

ikrek 05.21 - 06.21

Olyannyira felgyorsultak körülötted az események, hogy nem győződ...

rák 06.22 - 07.22

Hosszú idő után ma érzed először azt, hogy...

oroszlán 07.23 - 08.22

Teljesítményorientáltságod miatt roppant módon rá tudsz görcsölni bizonyos...

szűz 08.23 - 09.22

Úgy érzed, nyitott vagy egy új kapcsolatra, sikerült...

mérleg 09.23 - 10.22

Nem kis célt tűztél ki magad elé, amelynek...

skorpió 10.23 - 11.21

Akad valaki a környezetedben, akivel kapcsolatban úgy érzed,...

nyilas 11.22 - 12.21

Az utóbbi időben azt vetted észre, hogy valaki...

bak 12.22 - 01.19

Olyasfajta nyomás alól sikerül végre felszabadulnod, amely régóta...

vízöntő 01.20 - 02.18

Olyan helyzetbe kerülsz, amely ugyan elsőre kellemetlennek tűnik,...

halak 02.19 - 03.20

Végre sínen van minden, úgy érzed, az életed...

Elolvasom végigMegnézem
Kép

Minden kornak megvoltak a maga divatbakijai: az elmúlt évtizedek legrosszabb trendjei

Nem is kell olyan messze mennünk az időben, hogy felelevenítsünk a saját életünkben is olyan ruhadarabokat, amiknek gardróbunkban elfoglalt szerepét még ma sem értjük és nincs ez másként a divat világában sem.

Kép

Katy Perry fürdőruhában mutatta meg pocakját: már nincs sok hátra a baba érkezéséig

Az énekesnő egy lila, pánt nélküli fürdőruhát választott malibui kiruccanásukhoz.

Kép

Katalin hercegné a nyár egyik legmenőbb árnyalatára festette haját

Túl nagy átalakulásokat a hercegné nem vállal be, de egy kisebb hajszínezést most kipróbált magán!

Kép

Híres emberek első vörös szőnyeges szettjei? Na ne!

Döbbenet, hogy miből lesz a divat cserebogár!

Kép

Ég veled, Kelly Preston! A „80-as évek királynőjének” élete képekben

Vasárnap, július 12-én elhunyt Kelly Preston, 57 évesen, mellrákban. Titokban küzdött a betegségével, írta a lánya, nem akarta nyilvánosságra hozni. Most felidézzük a legemlékezetesebb fotókat az életéből.

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem