2
/
5
Az edzésedben mindig legyen intervall
Akármit is edzel (a TRX-től az úszásig), tegyél róla, hogy legyen benne intervall-mozgás. Vagyis váltogasd a sport intenzitását, s így ég a zsír és épülnek az izmaid. Heti 3-4-szer 45 perc legyen a minimum.
Sztárok
2024. április 27.
Életmód
2024. április 27.
Egészség
2024. április 27.
A citromos víz 6 áldásos hatása, amiért érdemes fogyasztanod: a súlycsökkentés mellett másban is segítségedre lehet!
Gyakran halljuk, hogy a citromos víz mennyi mindenre jó, és a fogyókúrázók egyik csodaszere. Mások ezt kételkedve hallgatják, de mi az igazság? Valóban olyan hatásos, amilyennek mondják vagy ez is csak egy mítosz?