Finomított szénhidrátokat eszel
Fehér kenyér, pizza, csokoládé… Megértjük, hogy odavagy értük, csak az a helyzet, hogy a tested túl gyorsan égeti el ezeket a kajákat, s ennek következtében a vércukorszinted az egekbe szökig, majd a béka feneke alá esik vissza. Ezért inkább alacsony glikémiás indexű ételeket válassz: teljes kiőrlésű tésztát, magvakat, hüvelyeseket, gyümölcsöt, tejtermékeket.
Egytepsis receptek, ha nincs sok időd a vasárnapi ebédre
Te is utálod, hogy hétvégente egész délelőtt főzőcskézel, de mindig van valaki a családból, akinek nem ízlik a feltálalt fogás, majd ebéd után még hosszasan mosogathatod, takaríthatod a csatateret, ami egykor a konyha volt? A megoldás: gyors és egyszerű tepsis receptek, amelyek mindenki kedvence lesznek!
Istenes Bence és Csobot Adél fiai ilyen nagyok lettek: közös fotót posztoltak Nátánról és Ádinról
Istenes Bence és Csobot Adél kapcsolata nem egyszerűen jó, hanem irigylésreméltó. A sztárpár egy csodálatos nyaraláson vett részt gyerkőceikkel és barátaik társaságában, amiről néhány mesés fotót is megosztottak.