2
/
5
forrás: Getty Images
2) Segít a fókuszálásban, a koncentrálásban
Amíg a multitaskingolással az agyunkat arra kényszerítjük, hogy percek alatt egyik helyről rohanjon egy másikra, addig egy könyv olvasásával arra buzdítjuk, hogy minél tovább tartson ki egy téma mellett. Ezzel fejlesztjük a koncentrálóképességünket, és arra ösztönözzük az elménket, hogy egy helyben maradjon. Milyen gyakran teszed ezt meg magadért?
Amíg a multitaskingolással az agyunkat arra kényszerítjük, hogy percek alatt egyik helyről rohanjon egy másikra, addig egy könyv olvasásával arra buzdítjuk, hogy minél tovább tartson ki egy téma mellett. Ezzel fejlesztjük a koncentrálóképességünket, és arra ösztönözzük az elménket, hogy egy helyben maradjon. Milyen gyakran teszed ezt meg magadért?
Önismeret
2024. május 2.
Sztárok
2024. május 2.
Életmód
2024. május 2.
7 tiltólistás étel reflux és gyomorégés esetén: ezek csak rontanak a helyzeten!
Neked is megvan az a kellemetlen érzés, amikor keserű vagy savanyú ízt érzel a torkodban, és mintha marná a sav az egész nyelőcsövedet? Nem vagy egyedül, hiszen a gyomorégés és a reflux sokak életét megkeseríti, és talán nincs is olyan ember a Földön, aki ne találkozott volna már velük valamilyen formában.
Életmód
2024. május 1.
8 dolog, amit gyakrabban kellene takarítanod az otthonodban, mint gondolnád - naponta lenne az ideális!
Lehet, hogy eddig nem tudtad, de bizony vannak az otthonunkban olyan fontos dolgok, melyeket minden nap érdemes letörölni, letakarítani, ezzel is megakadályozva a baktériumok és kórokozók felhalmozódását.
Életmód
2024. május 1.
Fitt
2024. május 1.