1
/
3
Humusz
Bár a csicseriborsó szuperjó rost- és fehérjeforrás, az olívaolajjal is felturbózott humusz már nem valami jó edzés előtti nasi. Egyrészt felpuffadhatsz tőle mozgás közben, és teljesen elnehezülsz. Ha mindenképpen mártogatósra vágysz, válassz valami könnyed túrókrémet vagy avokádót!
Életmód
2024. április 29.
Életmód
2024. április 29.
10 káliumban gazdag étel, amivel szíved egészségét támogatod: a banánnál is hatásosabbak!
A banán talán a legismertebb káliumban gazdag étel, de számos más egészséges élelmiszer jó káliumforrás. És, hogy miért van szükségünk káliumra? Többek között szabályozza a vérnyomást, a szívritmust, a sav-bázis egyensúlyt és szerepet játszik az idegrendszeri jelek továbbításában.
Szépség
2024. április 29.