1
/
4
forrás: Kate Stone Matheson on Unsplash
Tejmentes diéta
A tejmentes diéta nagyon sok egészségügyi szempontból előnyös lehet, jó módszer bizonyos bőrproblémák megszüntetésére is. Ugyanakkor a tejtermékek teljes kiiktatása melatonin-hiányhoz vezethet. Ez egy hormon, aminek komoly szerepe van az alvás szabályozásban. Ha mostanában nem aludtál jól, talán érdemes egy bögre langyos tejet innod lefekvés előtt.
A tejmentes diéta nagyon sok egészségügyi szempontból előnyös lehet, jó módszer bizonyos bőrproblémák megszüntetésére is. Ugyanakkor a tejtermékek teljes kiiktatása melatonin-hiányhoz vezethet. Ez egy hormon, aminek komoly szerepe van az alvás szabályozásban. Ha mostanában nem aludtál jól, talán érdemes egy bögre langyos tejet innod lefekvés előtt.
Sztárok
2024. május 13.
Életmód
2024. május 13.
Életmód
2024. május 13.
6 különleges, ám kevésbé ismert gyümölcs, mely rendkívül jótékony hatással lehet szervezetedre
Ha gyümölcsről van szó, mindenkinek a klasszikus téli kedvencek, így az alma, banán és a mandarin, illetve a nyári vitaminbombák, például az eper, a málna vagy az ananász jut eszébe. Pedig mégis mennyi olyan egzotikus másfajta gyümölcs van, ami bár kevésbé elterjedt és ismert, mégis valódi ízbomba, és igen jótékony hatású is lehet a szervezetre nézve!