Az imposztor szindróma nemcsak a szakmai életünkben jelenhet meg, hanem a személyes kapcsolatok szintjén is, főleg abban az esetben, ha valakinek alacsony az önbizalma. Valamilyen trauma vagy negatív tapasztalat is kiválthatja. „Ha valaki szenved ettől a jelenségtől, akkor azt gondolja, hogy ő kényszeríti abba a barátait, hogy kedveljék, miközben arra gondol, hogy nem is tud megfelelni az elvásásaiknak” – mondja Dr. Parmar.
Pszichológusok szerint az imposztor szindróma egy ördögi kör, ami azzal indul, hogy az egyén nem érzi jól magát a bőrében, majd felvesz egy másfajta személyiséget, amikor a barátaival van, hogy elfedje a bizonytalanságát. Ezzel pedig úgy érzik, hogy becsapják a barátaikat, ami szorongást okoz, és a végén odáig fajulhat, hogy ezek az emberek inkább nem találkoznak a barátaikkal többé.
10 káliumban gazdag étel, amivel szíved egészségét támogatod: a banánnál is hatásosabbak!
A banán talán a legismertebb káliumban gazdag étel, de számos más egészséges élelmiszer jó káliumforrás. És, hogy miért van szükségünk káliumra? Többek között szabályozza a vérnyomást, a szívritmust, a sav-bázis egyensúlyt és szerepet játszik az idegrendszeri jelek továbbításában.
Ez a magyar zöldség, amiért megőrülnek külföldön: 8 jótékony hatása, ami miatt fogyaszd bőséggel
Sokan nem is gondolnák, de valósággal megőrülnek külföldön a magyar termesztésű tormáért. Ezzel szemben itthon nem gyakran fogyasztjuk, jellemzően csak húsvétkor, esetleg karácsonykor kerül az asztalra az ízletes zöldség. Azonban eláruljuk, nem csak az ünnepek alatt érdemes fogyasztani ezt a népszerű ételt, ugyanis számos jótékony hatása van, ami miatt érdemes beépíteni az étrendedbe.
A citromos víz 6 áldásos hatása, amiért érdemes fogyasztanod: a súlycsökkentés mellett másban is segítségedre lehet!
Gyakran halljuk, hogy a citromos víz mennyi mindenre jó, és a fogyókúrázók egyik csodaszere. Mások ezt kételkedve hallgatják, de mi az igazság? Valóban olyan hatásos, amilyennek mondják vagy ez is csak egy mítosz?