2
/
4
forrás: Pexels/PhotoMIX Company
C-vitamin
Rengeteg pozitív tulajdonságát ismerjük ennek a vitaminnak, többek között a vírusoktól és baciktól is megvéd. Ezen kívül több kutatás is rámutatott arra, hogy a C-vitamin megfelelő szintje és a pihentető alvás között összefüggés van, vagyis, ha alacsony a szervezetedben a C-vitaminszint, alvászavarok léphetnek fel nálad.
Ezt edd: citrusfélék, paprika, brokkoli, mangó, kivi.
Életmód
2024. május 1.
Életmód
2024. május 1.
8 dolog, amit gyakrabban kellene takarítanod az otthonodban, mint gondolnád - naponta lenne az ideális!
Lehet, hogy eddig nem tudtad, de bizony vannak az otthonunkban olyan fontos dolgok, melyeket minden nap érdemes letörölni, letakarítani, ezzel is megakadályozva a baktériumok és kórokozók felhalmozódását.
Életmód
2024. május 1.