Míg a legtöbb tipp általában arról szól, hogy mit ne egyél, addig Corey arra szeret fókuszálni, hogy mi mindent lehet és kell megenni. „Egyél - hogy tápláld a tested és az elméd - legalább három minőségi és tápanyagban gazdag ételt naponta. Gondolj erre: legyen színes, kiegyensúlyozott és elégítse ki az étvágyad. Amikor összerakod a tányérod, legyen rajta elég protein, energiát adó szénhidrát (teljes kiőrlésű gabona, édes burgonya stb.), színes zöldségek és egészséges zsírforrás (avokádó, magvak stb.).” Corey szerint arról sem szabad megfeledkezni, hogy mindig legyen nálad valamilyen nassolnivaló, mint mondjuk egy kis gyümölcs, zöldség vagy protein szelet.
8 dolog, amit gyakrabban kellene takarítanod az otthonodban, mint gondolnád - naponta lenne az ideális!
Lehet, hogy eddig nem tudtad, de bizony vannak az otthonunkban olyan fontos dolgok, melyeket minden nap érdemes letörölni, letakarítani, ezzel is megakadályozva a baktériumok és kórokozók felhalmozódását.