Az egészséges bőr a sejtregenerációra támaszkodik, vagyis a régi bőrsejtek levedlenek, hogy friss, ragyogó újakra cserélődjenek. A folyamatot pedig szuperül elősegíthetjük (felturbózhatjuk) egy összetevő segítségével, ami nem más, mint a retinol. „Az A-vitamin (más néven retinol) a legjobb összetevő az éjszakai bőrfiatalításhoz!" - mondja Sarah Chapman, a Skinesis bőrápolási termékcsalád alapítója, majd így folytatja:
„Este 11 és hajnali 4 óra között a sejtek cserélődése megduplázódik, sőt megháromszorozódik, az A-vitamin pedig bizonyítottan serkenti ezt a folyamatot. Mélyen a sejtekbe hatolva fokozza a regenerációt, kijavítja a DNS-károsodásokat, és simább, fiatalosabb bőrt eredményez!"
„Ezt a folyamatot az is segítheti, ha a bőrápolásba olyan alfa-hidroxi savakat (AHA) csempészünk, mint a glikolsav és a tejsav, ezek ugyanis elősegítik a bőrsejtek megújulását és cseréjét!” - mondja a bőrgyógyász Dr. Anjali Mahto.
10 káliumban gazdag étel, amivel szíved egészségét támogatod: a banánnál is hatásosabbak!
A banán talán a legismertebb káliumban gazdag étel, de számos más egészséges élelmiszer jó káliumforrás. És, hogy miért van szükségünk káliumra? Többek között szabályozza a vérnyomást, a szívritmust, a sav-bázis egyensúlyt és szerepet játszik az idegrendszeri jelek továbbításában.
Ez a magyar zöldség, amiért megőrülnek külföldön: 8 jótékony hatása, ami miatt fogyaszd bőséggel
Sokan nem is gondolnák, de valósággal megőrülnek külföldön a magyar termesztésű tormáért. Ezzel szemben itthon nem gyakran fogyasztjuk, jellemzően csak húsvétkor, esetleg karácsonykor kerül az asztalra az ízletes zöldség. Azonban eláruljuk, nem csak az ünnepek alatt érdemes fogyasztani ezt a népszerű ételt, ugyanis számos jótékony hatása van, ami miatt érdemes beépíteni az étrendedbe.