1
/
8
forrás: Getty Images
Tejtermékek
A laktózintolerancia sokkal gyakoribb betegség, mint hinnénk. A laktózérzékenyek vékonybeléből hiányzik az az enzim (laktáz), ami a laktózt glükózzá alakítja és ez okozza a hasfájást, puffadást. Mivel a laktázhiány eltérő mértékben jelenik meg, sokan nem gyanakodnak a laktózérzékenységre. Hogyha valaki gyakori puffadással küzd érdemes egy időre hanyagolni a tejtermékeket és megfigyelni, hogy tapasztalunk-e változást.
A laktózintolerancia sokkal gyakoribb betegség, mint hinnénk. A laktózérzékenyek vékonybeléből hiányzik az az enzim (laktáz), ami a laktózt glükózzá alakítja és ez okozza a hasfájást, puffadást. Mivel a laktázhiány eltérő mértékben jelenik meg, sokan nem gyanakodnak a laktózérzékenységre. Hogyha valaki gyakori puffadással küzd érdemes egy időre hanyagolni a tejtermékeket és megfigyelni, hogy tapasztalunk-e változást.
Életmód
2024. április 29.
10 káliumban gazdag étel, amivel szíved egészségét támogatod: a banánnál is hatásosabbak!
A banán talán a legismertebb káliumban gazdag étel, de számos más egészséges élelmiszer jó káliumforrás. És, hogy miért van szükségünk káliumra? Többek között szabályozza a vérnyomást, a szívritmust, a sav-bázis egyensúlyt és szerepet játszik az idegrendszeri jelek továbbításában.
Szépség
2024. április 29.
Önismeret
2024. április 29.