Számos cikk született már abban a témában, hogy milyen kellemetlenségekkel szembesülhet a futó, aki a szervezete számára ismeretlen frissítést fogyaszt a célversenyen. Megúszható a dolog, de nem érdemes kísérletezni, mert visszahozhatatlanul tönkreteheti a futást egy ilyen meggondolatlan baki. Érdemes minél többször próbálgatni a választott termékeket az edzéseid során, főleg a hosszabb, tempófutásoknál, amelyek leginkább modellezik a versenyhelyzetet. A legegyszerűbb egyébként, ha utánanézel annak, hogy milyen terméket találsz a verseny hivatalos frissítőpontjain és próbálgasd azokat. Ha nem ízlik vagy nem válik be, akkor nincs mese, meg kell oldani az egyéni frissítést. Erre legtöbbször lehetőséget adnak a szervezők, de kérhetsz külső segítséget is, ha egy családtagot vagy barátot felkérsz adja be számodra a szükséges italt vagy gélt a hivatalos frissítőpontokon.
Tippek, hogy élvezetes legyen életed első félmaratonja
Kislánykora óta rengeteget sportolt, ám pár éve a futásban találta meg igazán önmagát. Elképesztő felkészüléssel, kicsit több, mint 4 hónap után futotta le a félmaratont, és nem veti el, hogy túl a negyvenen maratonra készüljön. Tatár Csillát futásról, felkészülésről, vágyakról faggattuk.A kutyák 6 tipikus alvópóza és jelentésük: a tiédnek melyik a kedvence?
Kinek ne lenne jó néhány fotóalbumra elegendő fényképe arról, hogyan alszik négylábú kedvence? Bizonyára te is ámulva csodálod kutyádat, amikor álomba szenderül, hiszen ilyenkor talán a legédesebb. A te kedvenced hogyan szokott aludni? Kis briósba gömbölyödik vagy annyira elnyúlik az ágyon, hogy neked már nem is jut hely? Mutatjuk, melyik pozíció mit jelent!
3 szexpóz, ami a pasik szerint messze a legrosszabb – És 3, ami szerintük a legjobb
Nagy tévedés abban a hitben élni, hogy a férfiak mindenféle módon és pózban szereti magukévá tenni a nőket, ugyanis náluk is vannak olyan pozitúrák, amelyek ha nem is tiltólistásak, szeretik őket mellőzni az együttlétek alkalmával.