1
/
5
forrás: getty images
Zöld gyömbéres smoothie
Az uborkából, zellerből, kelből, gyömbérből és eperből készült turmix tökéletes snack utazás közben is. Ezek a növények sok vizet tartalmaznak, ugyanakkor vitaminokban és ásványi anyagokban is gazdagok, így szabályozzák az emésztést.
Életmód
2024. április 29.
10 káliumban gazdag étel, amivel szíved egészségét támogatod: a banánnál is hatásosabbak!
A banán talán a legismertebb káliumban gazdag étel, de számos más egészséges élelmiszer jó káliumforrás. És, hogy miért van szükségünk káliumra? Többek között szabályozza a vérnyomást, a szívritmust, a sav-bázis egyensúlyt és szerepet játszik az idegrendszeri jelek továbbításában.
Szépség
2024. április 29.
Önismeret
2024. április 29.