A kihívás első napja épp egybeesett egy Ébredj futóklubos futással, ami után Petra kolléganőmmel mindig extra korán érünk be az irodába. Ezért meg szoktuk jutalmazni magunkat a szomszédos kávézóban egy finom reggelivel.
A kaja: avokádó teljes kiőrlésű kenyéren, nagy szemű tengeri sóval és fekete szezámmaggal megbolondítva (van rajta egy kis citromlé is).
8 dolog, amit gyakrabban kellene takarítanod az otthonodban, mint gondolnád - naponta lenne az ideális!
Lehet, hogy eddig nem tudtad, de bizony vannak az otthonunkban olyan fontos dolgok, melyeket minden nap érdemes letörölni, letakarítani, ezzel is megakadályozva a baktériumok és kórokozók felhalmozódását.
Ezt a szezonális zöldséget te sem fogyasztod eleget, pedig számtalan jótékony hatása van
Külföldön megőrülnek a spárgáért, ez persze nem csoda, hiszen számos jótékony hatása van, melyek miatt abszolút érhető, hogy ilyen nagy népszerűségnek örvend. Azonban annak ellenére, hogy Magyarországon hatalmas területen termelik, mégis meglepően kevesen fogyasztják. Nos, mi most megpróbálunk meggyőzni arról, hogy miért építsd be az étrendedbe ezt az igazán szuper zöldséget.