2
/
3
forrás: getty images
2. Nem alszol eleget
Noha a koffein csodákra képes, még mindig nem segít helyettesíteni az alvást. Ha két-három napja rosszul és keveset alszol, a kávé nem tudja kifejteni a hatását, ezért nem is érdemes ettől várnod a megoldást. Szakértők szerint ilyenkor ugyanis mindegy, hogy mennyit fogyasztasz a kávéból, csakis az alvás tud segíteni abban, hogy éberebb legyél.
Noha a koffein csodákra képes, még mindig nem segít helyettesíteni az alvást. Ha két-három napja rosszul és keveset alszol, a kávé nem tudja kifejteni a hatását, ezért nem is érdemes ettől várnod a megoldást. Szakértők szerint ilyenkor ugyanis mindegy, hogy mennyit fogyasztasz a kávéból, csakis az alvás tud segíteni abban, hogy éberebb legyél.
Életmód
2024. április 30.
Életmód
2024. április 30.
Ezt a szezonális zöldséget te sem fogyasztod eleget, pedig számtalan jótékony hatása van
Külföldön megőrülnek a spárgáért, ez persze nem csoda, hiszen számos jótékony hatása van, melyek miatt abszolút érhető, hogy ilyen nagy népszerűségnek örvend. Azonban annak ellenére, hogy Magyarországon hatalmas területen termelik, mégis meglepően kevesen fogyasztják. Nos, mi most megpróbálunk meggyőzni arról, hogy miért építsd be az étrendedbe ezt az igazán szuper zöldséget.
Életmód
2024. április 30.