1
/
3
1. Jól jegyezd meg: flavonoid!
Kutatások tömkelege igazolta már, hogy a flavonoidokban gazdag gyümölcsök, zöldségek fogyasztása nagyban hozzájárul a normális testsúly megtartásához, illetve a fogyást is nagyban elősegíti. Bogyós gyümölcsök, alma, hagyma, szőlő – de a tea is bővelkedik flavonoidokban, együnk, igyunk belőlük jó sokat!
2. Dolgoztasd az agyad!
Tanulj új nyelvet, fejts keresztrejtvényt, olvass, iratkozz be valamilyen tanfolyamra – ha folyamatosan dolgozik az agyad, fejlődik a memóriád, nem romlik a koncentrációs képességed, kisebb eséllyel leszel fásult, depressziós, és így sikeresen kerülheted el, hogy az evés pótcselekvéssé, illetve az egyetlen örömforrássá váljon.
Kutatások tömkelege igazolta már, hogy a flavonoidokban gazdag gyümölcsök, zöldségek fogyasztása nagyban hozzájárul a normális testsúly megtartásához, illetve a fogyást is nagyban elősegíti. Bogyós gyümölcsök, alma, hagyma, szőlő – de a tea is bővelkedik flavonoidokban, együnk, igyunk belőlük jó sokat!
2. Dolgoztasd az agyad!
Tanulj új nyelvet, fejts keresztrejtvényt, olvass, iratkozz be valamilyen tanfolyamra – ha folyamatosan dolgozik az agyad, fejlődik a memóriád, nem romlik a koncentrációs képességed, kisebb eséllyel leszel fásult, depressziós, és így sikeresen kerülheted el, hogy az evés pótcselekvéssé, illetve az egyetlen örömforrássá váljon.
Sztárok
2024. május 13.
Életmód
2024. május 13.
Életmód
2024. május 13.
6 különleges, ám kevésbé ismert gyümölcs, mely rendkívül jótékony hatással lehet szervezetedre
Ha gyümölcsről van szó, mindenkinek a klasszikus téli kedvencek, így az alma, banán és a mandarin, illetve a nyári vitaminbombák, például az eper, a málna vagy az ananász jut eszébe. Pedig mégis mennyi olyan egzotikus másfajta gyümölcs van, ami bár kevésbé elterjedt és ismert, mégis valódi ízbomba, és igen jótékony hatású is lehet a szervezetre nézve!