Mivel nem akartam annyit pepecselni, kipróbáltam egy régi RW-s receptet, a pita pizzát. Ma már sok helyen lehet kapni teljes kiőrlésű pitát, ezt pedig nem csak megtölteni lehet, hanem akár mini pizzákat is készíthetsz belőlük. Én is így tettem, egy kis házi pizzaszósz, szalámi és sajt került rá, aztán bedobtam a 200 fokos sütőbe 6-8 percre. Ebből végül kettőt ettem, a másikat kíváncsiságból a mikróba dobtam be egy percre, így is jó lett, csak nem volt olyan ropogós, mint a sütött változat.
Ezt a szezonális zöldséget te sem fogyasztod eleget, pedig számtalan jótékony hatása van
Külföldön megőrülnek a spárgáért, ez persze nem csoda, hiszen számos jótékony hatása van, melyek miatt abszolút érhető, hogy ilyen nagy népszerűségnek örvend. Azonban annak ellenére, hogy Magyarországon hatalmas területen termelik, mégis meglepően kevesen fogyasztják. Nos, mi most megpróbálunk meggyőzni arról, hogy miért építsd be az étrendedbe ezt az igazán szuper zöldséget.
10 káliumban gazdag étel, amivel szíved egészségét támogatod: a banánnál is hatásosabbak!
A banán talán a legismertebb káliumban gazdag étel, de számos más egészséges élelmiszer jó káliumforrás. És, hogy miért van szükségünk káliumra? Többek között szabályozza a vérnyomást, a szívritmust, a sav-bázis egyensúlyt és szerepet játszik az idegrendszeri jelek továbbításában.