Joy NowJoy Now

Ez történik most velünk, Joyosokkal

Még több bejegyzés mutatása

Csatlakozz hozzánk a viberen!
#Joy Facebook

28 táplálkozási szokás, amely bizonyítottan segít a fogyásban

28 táplálkozási szokás, amely bizonyítottan segít a fogyásban
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Most már tényleg szeretnél lefogyni? Ezek az apró, könnyen betartható tippek biztosan segítenek (ha valóban tartod magad hozzájuk). Vigyázz, ne vezesd be mindegyiket egyszerre, csak szép sorjában!

1. Használj kisebb tányérokat. Ha mondjuk 2 dl levest egy csészéből fogyasztasz el egy nagy levesestányér helyett, optikailag nagyobbnak látszik az adag és kisebb eséllyel veszel magadnak újra, amikor már nem vagy éhes.


2. Mindig legyen fagyasztott gyümölcs a mélyhűtődben. Egy kis joghurttal össze-botmixerelve 5 perc alatt remek, természetes fagylaltot kapsz.

Kép
forrás: europress

3. Állj készen a falásrohamra. Mindig legyen felszeletelt (vagy kisebb méretű) zöldség és gyümölcs a hűtődben.


4. Nagy vacsorapartik előtt egyél egy falatot. Ha nem farkaséhesen érkezel a céges rendezvényekre vagy a szülinapi zsúrokra, könnyebb lesz kiválogatni az egészségesebb fogásokat a kínálatból és a kenyereskosárból sem fogsz csipegetni.


Még több tipp, amitől biztosan menni fog a fogyás, az evamagazin.hu oldalon!

Karácsonyi akciónk Joy 1 éves előfizetés (12 lapszám) 5.940 Ft helyett 50% kedvezménnyel 2.970 Ft

Csak 2970 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!