Joy Now

Ez történik most velünk, Joyosokkal

Még több bejegyzés mutatása

Csatlakozz hozzánk a viberen!
#Joy Facebook

Tudtad? Egészségesebb, ha a bal oldaladon alszol

Europress
Tudtad? Egészségesebb, ha a bal oldaladon alszol
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
És szakértők szerint baj lehet belőle, ha a jobbon…

Az orvosok egyetértenek abban, hogy háton aludni a legegészségesebb – minden szempontból. Ezt a pozíciót viszont csak viszonylag kevesen választják, így elkezdték kutatni, hogy melyik testhelyzet miként hat a szervezetre.

Az oldaladon pihenni a második legegészségesebb – ám az egyre több helyen, többek között a Medical Daily szakportálon olvasható állásfoglalás szerint nem mindegy, melyiken.

Olvasd el ezt is!

Mivel ugyanis a nyirokrendszer domináns oldala a bal, könnyebben távoznak a testedből a méreg- és salakanyagok, ha a gravitációval elősegíted a haladásukat, tehát azon alszol.

Ráadásul az emésztőrendszer anatómiája is támogatja ezt a döntést, mert a jobbodon fekve nagyobb a veszélye annak, hogy a nyelőcsöved alsó záróizma nem működik megfelelően, így gyomorégéssel ébredsz.

Érdemes tudnod, hogy sohasem lehetetlen változtatni az eddig megszokott alváspózodon: a legtöbb embernek működik, ha eleinte egyszerűen párnákat tesz maga köré – oldalt fekve például főleg a háthoz.

Te milyen testhelyzetben alszol?

Szépülj a JOY-jal! Fizess elő 1 évre 4999 forintért a JOY magazinra, és mellé most megajándékozunk a legtrendibb beauty termékekkel!

Csak 4999 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!