Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

Egy apró reggeli trükk segíthet abban, hogy megszabadulj a plusz kilóktól

Egy apró reggeli trükk segíthet abban, hogy megszabadulj a plusz kilóktól

július 10

kos 03.21 - 04.19

Olyasféle feladattal küzdesz a hét utolsó munkanapján, ami...

bika 04.20 - 05.20

Egy hozzád közel álló személy kellemetlen helyzetbe hoz...

ikrek 05.21 - 06.21

A hét utolsó nunkanapján annyira felgyorsulnak az események...

rák 06.22 - 07.22

A mai nap különleges találkozást tartogat számodra, olyasvalakit...

oroszlán 07.23 - 08.22

Elindultál egy bizonyos úton, ám túl sok akadállyal...

szűz 08.23 - 09.22

Fárasztó szerepet kell eljátszanod, hisz semmiképp nem szeretnéd,...

mérleg 09.23 - 10.22

Túl sok feladatot szeretnél egyetlen nap alatt befejezni,...

skorpió 10.23 - 11.21

A mai nap elég fontos számodra, olyasvalaminek kerülhet...

nyilas 11.22 - 12.21

Érzed, hogy ott a lehetőség előtted, csupán csak...

bak 12.22 - 01.19

Fogytán van a türelmed egy bizonyos üggyel kapcsolatban,...

vízöntő 01.20 - 02.18

Komoly helyzetben mindenki tőled várja a megoldást, azt...

halak 02.19 - 03.20

Végre minden úgy alakul, ahogyan eltervezted, senki és...

Elolvasom végigMegnézem
Facebook
Twitter
Pinterest
Néha jól jön egy tuti tipp, ami rásegít a diétára!

Nem árulunk zsákbamacskát, fontos tudnod, hogy a kilók maguktól nem olvadnak le. Az egészséges étkezés és a rendszeres mozgás elengedhetetlen feltétele annak, hogy jó formába hozhasd magad Ugyanakkor vannak olyan trükkök, amikkel megtámogathatod a diétát, hogy még látványosabb lehessen az eredmény. A most következő kis reggeli lifehack is épp ilyen, ami alig pár percet vesz el a napodból, mégis hosszútávon határozottan meghálálja a belefektetett időt. A Medical News Today szerint minden egyes reggelihez kellene adni egy kis fahéjat, ha biztosra akarsz menni.

Egy teáskanál fahéj 1,6 gramm rostot tartalmaz, ami segít elérni a napi rostbevitelt, valamint fokozza a teltségérzetet.

Kép
forrás: Unsplash

Mindemellett arra is kitérnek, hogy a fahéj segíthet ellensúlyozni a magas zsírtartalmú ételek okozta negatív hatást, valamint ismert tény, hogy pozitív hatással van a fahéj fogyasztása a vércukorszintre is, amelynek köszönhetően a fogyás is könnyebb lehet. Tanulmányok igazolták azt is, hogy a fahéj kiváló gyulladáscsökkentő, illetve antibakteriális hatással is bír, ami további segítséget jelenthet azok számára, akik plusz kilókkal küzdenek. Ugyanis amíg a testben egészségügyi ellenállás van, addig a kilók sem fognak lefelé mozdulni!

A hidratálásról sem szabad megfeledkezni! Az alábbi gyümölcsöket érdemes fogyasztanod, ha gondban vagy a vízbevitellel!

Galéria / 9 kép

Magas víztartalmú gyümölcsök, amelyek megmentenek, ha nem szeretsz sok vizet inni

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

július 11

kos 03.21 - 04.19

Olyasféle feladattal küzdesz a hét utolsó munkanapján, ami...

bika 04.20 - 05.20

Egy hozzád közel álló személy kellemetlen helyzetbe hoz...

ikrek 05.21 - 06.21

A hét utolsó nunkanapján annyira felgyorsulnak az események...

rák 06.22 - 07.22

A mai nap különleges találkozást tartogat számodra, olyasvalakit...

oroszlán 07.23 - 08.22

Elindultál egy bizonyos úton, ám túl sok akadállyal...

szűz 08.23 - 09.22

Fárasztó szerepet kell eljátszanod, hisz semmiképp nem szeretnéd,...

mérleg 09.23 - 10.22

Túl sok feladatot szeretnél egyetlen nap alatt befejezni,...

skorpió 10.23 - 11.21

A mai nap elég fontos számodra, olyasvalaminek kerülhet...

nyilas 11.22 - 12.21

Érzed, hogy ott a lehetőség előtted, csupán csak...

bak 12.22 - 01.19

Fogytán van a türelmed egy bizonyos üggyel kapcsolatban,...

vízöntő 01.20 - 02.18

Komoly helyzetben mindenki tőled várja a megoldást, azt...

halak 02.19 - 03.20

Végre minden úgy alakul, ahogyan eltervezted, senki és...

Elolvasom végigMegnézem
Kép

Johnny Depp megosztotta, mi volt a legkegyetlenebb, amit Amber Heard tett vele

Már megint kiderült egy újabb durva részlet Johnny Depp és Amber Heard házasságáról.

Kép

Bámulatos otthonát árulja Matthew Perry - Nézz bele Chandler valódi lakásába!

Megőrülsz! Batman inspirálta a Jóbarátok Chandlerjének kecóját!

Kép

Nagyon vártuk! Elkészült az év első hazai felsztiváljának himnusza

Augusztus gyere, már annyira várjuk a fesztiválokat! Visszaszámlálás indul!

Kép

Nyáron is használd a fürdőkádat: 5 olaj, amiktől bababőröd lesz

A melegben semmi kedved egy kád meleg vízhez? Pedig a nyári fürdésnek is nagyon sok előnye van, pláne, ha a következő olajokat is használod a vízben!

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem