Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

Egy apró reggeli trükk segíthet abban, hogy megszabadulj a plusz kilóktól

Egy apró reggeli trükk segíthet abban, hogy megszabadulj a plusz kilóktól

október 1

kos 03.21 - 04.19

Végre nem kell ostorral hajtanod magad, hisz önmagadtól...

bika 04.20 - 05.20

Magad sem hiszed el, de a siker sokkal...

ikrek 05.21 - 06.21

Ha folyton egy bizonyos álarccal a fejeden nézel...

rák 06.22 - 07.22

Ha nem vagy gyakorlott atléta, nem kell elsőre...

oroszlán 07.23 - 08.22

Noha nem a legfőbb ismérved az exhibicionizmus, nem...

szűz 08.23 - 09.22

Úgy alakul a helyzet, hogy az egyik bizalmas...

mérleg 09.23 - 10.22

Nagyon nincs ínyedre egy bizonyos feladat, legszívesebben nem...

skorpió 10.23 - 11.21

Úgy tűnik, valamiben nem tudsz egyetérteni egyes emberekkel...

nyilas 11.22 - 12.21

Mielőtt komoly döntést hozol, érdemes megnézni és áttekinteni...

bak 12.22 - 01.19

A környezetedben arról vagy híres, hogy minden helyzetben...

vízöntő 01.20 - 02.18

Akkor toppan be egy rég nem látott ismerősöd,...

halak 02.19 - 03.20

Egy számodra közeli ember kifejezetten ad a véleményedre...

Elolvasom végigMegnézem
Facebook
Twitter
Pinterest
Néha jól jön egy tuti tipp, ami rásegít a diétára!

Nem árulunk zsákbamacskát, fontos tudnod, hogy a kilók maguktól nem olvadnak le. Az egészséges étkezés és a rendszeres mozgás elengedhetetlen feltétele annak, hogy jó formába hozhasd magad Ugyanakkor vannak olyan trükkök, amikkel megtámogathatod a diétát, hogy még látványosabb lehessen az eredmény. A most következő kis reggeli lifehack is épp ilyen, ami alig pár percet vesz el a napodból, mégis hosszútávon határozottan meghálálja a belefektetett időt. A Medical News Today szerint minden egyes reggelihez kellene adni egy kis fahéjat, ha biztosra akarsz menni.

Egy teáskanál fahéj 1,6 gramm rostot tartalmaz, ami segít elérni a napi rostbevitelt, valamint fokozza a teltségérzetet.

Kép
forrás: Unsplash

Mindemellett arra is kitérnek, hogy a fahéj segíthet ellensúlyozni a magas zsírtartalmú ételek okozta negatív hatást, valamint ismert tény, hogy pozitív hatással van a fahéj fogyasztása a vércukorszintre is, amelynek köszönhetően a fogyás is könnyebb lehet. Tanulmányok igazolták azt is, hogy a fahéj kiváló gyulladáscsökkentő, illetve antibakteriális hatással is bír, ami további segítséget jelenthet azok számára, akik plusz kilókkal küzdenek. Ugyanis amíg a testben egészségügyi ellenállás van, addig a kilók sem fognak lefelé mozdulni!

A hidratálásról sem szabad megfeledkezni! Az alábbi gyümölcsöket érdemes fogyasztanod, ha gondban vagy a vízbevitellel!

Galéria / 9 kép

Magas víztartalmú gyümölcsök, amelyek megmentenek, ha nem szeretsz sok vizet inni

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

október 1

kos 03.21 - 04.19

Végre nem kell ostorral hajtanod magad, hisz önmagadtól...

bika 04.20 - 05.20

Magad sem hiszed el, de a siker sokkal...

ikrek 05.21 - 06.21

Ha folyton egy bizonyos álarccal a fejeden nézel...

rák 06.22 - 07.22

Ha nem vagy gyakorlott atléta, nem kell elsőre...

oroszlán 07.23 - 08.22

Noha nem a legfőbb ismérved az exhibicionizmus, nem...

szűz 08.23 - 09.22

Úgy alakul a helyzet, hogy az egyik bizalmas...

mérleg 09.23 - 10.22

Nagyon nincs ínyedre egy bizonyos feladat, legszívesebben nem...

skorpió 10.23 - 11.21

Úgy tűnik, valamiben nem tudsz egyetérteni egyes emberekkel...

nyilas 11.22 - 12.21

Mielőtt komoly döntést hozol, érdemes megnézni és áttekinteni...

bak 12.22 - 01.19

A környezetedben arról vagy híres, hogy minden helyzetben...

vízöntő 01.20 - 02.18

Akkor toppan be egy rég nem látott ismerősöd,...

halak 02.19 - 03.20

Egy számodra közeli ember kifejezetten ad a véleményedre...

Elolvasom végigMegnézem
Kép

Mozi vs. valóság: 5+1 irreális dolog, amit gyakran látunk a filmekben, de a való életben sosem

Annak érdekében, hogy a mozik látványosabbak és izgalmasabbak legyek, az alkotók gyakran nagyon eltávolodnak a valóságtól. Így állandósulhatnak olyan jelenetek, amelyeket bár a filmekben igen, a való életben szinte sosem látunk!

Kép

Bűbájos képpel jelentette be a világhírű divatblogger, Chiara Ferragni, hogy újra kisbabát vár

Érkezik az újabb Ferragni-baba! A világ legnépszerűbb divatbloggere és zenész férje, Fedez másodszor is szülők lesznek, ezt pedig egy nagyon cuki fotóval hozták a világ tudomására!

Kép

Az Olsen-ikrek egyik kedvenc ruhadarabja hódít idén ősszel

Ha csinos és sokszínű darabot keresel, az Olsen-ikrek (elsősorban Mary-Kate) kedvencét imádni fogod!

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem