Zabkása témájú cikkek

Ha ezt eszed reggelire, egész nap kalóriákat fogsz égetni

Életmód
Érdemes beiktatni az étrendbe ezt az ételt is.

A zabkása 3 lenyűgöző hatása a szervezetre: nemcsak az arcbőröd lesz szebb, de még a fogyásban is segíthet!

Életmód
Mi az? Olcsó, könnyen és gyorsan elkészíthető, de közben szuper-egészséges? A zabkásáról van szó, aminek a fogyasztása több okból is jótékony hatással lehet rád.

Unod már a zabkását? Dobd fel egy kis csavarral!

Fitt
Hidd el, ha ezt kipróbálod, ezentúl a sült lesz a kedvenc zabkásád!

Kiderült Katalin hercegné karcsúságának titka: minden nap ugyanazt eszi reggelire, és sosem találod ki, hogy mi az

Sztárok
Katalin hercegné sosem unja meg ezt a reggelit, az alakját elnézve ez teljesen érthető is!

5 szuperfinom sós zabkása, ha nem szereted az édeset reggelire

Egészség
Unod már a gyümölcsös zabkása variációk? Gondoltál már arra, hogy feldobd a jól megszokott ételt új ízekkel? Elárulunk egy szuper trükköt! A zabkása nem csak édesen lehet a kedvenc reggelid!

Tényleg fogyhatok, ha mostantól zabkását reggelizek?

Fitt
Évek óta a legnépszerűbb reggelik között vannak a minden jóval megrakott zabkásák - de vajon akkor is ehetjük őket, ha fogyni szeretnénk?

A lehető legtökéletesebb reggelik a dietetikusok szerint

Egészség
Ismét csak arra buzdítunk, hogy eszedbe se jusson kihagyni a nap legfontosabb étkezését - mutatjuk is a legjobb opciókat!

5 egészségesnek hitt reggeli, ami nagyon nem az!

Egészség
Egy nagy pohár frissen facsart narancslé, ínycsiklandó zabkása, esetleg joghurt a reggelid? Ha azt gondoltad, nem is tehetnél jobbat magaddal, mint hogy ezeket az ételeket fogyasztod a nap első étkezéseként, akkor bizony tévedsz! Elmondjuk, miért. Az Éva magazin írása.

Igazi zabkásafüggő vagy? Készítsd el az abszolút tökéletes verzót!

Fitt
Egyszerű, gyors, szuperjól variálható és remek szénhidráttöltés gyanánt: a zabkása igazi csúcsreggeli, de tudod pontosan, mennyi kalóriát viszel be vele, és hogy lenne érdemes elkészíteni? A Runner's World írása.

A lány, aki egy cseppet sem fél a szénhidrátoktól – tanulj tőle!

Fitt
Szerencsére lassan mindenki megérti, hogy semmi szüksége a szervezetnek a szénhidrátmegvonásra, mert hosszútávon egyáltalán nem ez a karcsúság és a kiegyensúlyozottság titka. Ha azonban még mindig azt gondolod, hogy a szénhidrát igenis közellenség, érdemes elolvasnod Botos Reni életmódblogger ’szénhidrát-storyját’! A Runner's World magazin írása.

Futás előtt igazi aduász a zabkása: pár trükk, és máris tápanyagdúsabb lesz a reggelid

Fitt
Kevés jobb reggeli van a zabkásánál. Ami igazán jó benne, az az, hogy abszolút hozzáigazíthatod ahhoz, hogy utána milyen edzés vár rád. Ha azt szeretnéd, hogy kedvenc oatmeal-ed maximálisan feltöltsön edzés előtt, turbózd fel egy kicsit!

Leteszteltem: 3 héten át minden reggel zabkását ettem, és már egy hét után éreztem a változást

Egészség
Te is próbálnál figyelni a helyes étkezésre? Néha elég egy-két apróságot változtatni, amit aztán nem nehéz betartani. Én kipróbáltam, mi történik, ha a reggelimet zabkására cserélem.

A tökéletes reggeli: indítsd a napot granolával!

Egészség
Reggelente olyan édes finomságra vágysz, amit pikk-pakk elkészíthetsz, egészséges, és hosszú időre feltölt energiával? Iktasd be az étrendedbe a granolát!

Zöldséget a zabkásába? Próbáld ki, és nyomban beleszeretsz: íme 3 tuti recept!

Fitt
Rajongsz a zabkásáért, de általában édesen fogyasztod? Itt az idő, hogy változtass!

Legyen ütős és energiadús: ennél jobb reggelivel te sem indíthatod a napot!

Fitt
A reggeli a nap talán legfontosabb része, így nagyon nem mindegy, mivel töltöd fel ilyenkor a testedet! A következő 4 étel mind szuper választás a napindításhoz!

Na ne! Biztosan hízni fogsz, ha így fogyasztod a zabkását, akkor is, ha alapból nagyon egészséges

Egészség
A zabpehely egy nagyon egészséges alapanyag, és persze az alakodnak is jót tesz, nem véletlen, hogy a fitneszversenyzők is ezt eszik reggelire.

Egy héten keresztül minden nap zabkását reggeliztem: különös dolgot tapasztaltam

Egészség
Érdemes lenne a tojást zabra cserélned?

Őrületes zabkása-ötletek, amikre eddig nem is gondoltál (De komolyan!)

Fitt
A zabkása évek óta népszerű reggeli az egészségesen táplálkozók körében, és ez nem véletlen: tele van rosttal, lassan felszívódó szénhidrátokkal és ásványi anyagokkal. De néha kicsit már uncsi? Mutatunk pár igazán úttörő ötletet!

Puffadva ébredtél? Ez a 3 reggeli segít!

Fitt
Előfordulhat olykor, hogy már kora reggel arra ébredsz, hogy teljesen fel van puffadva a hasad. Ezt okozhatja az előző este elfogyasztott vacsora egyik összetevője, de az is, ha túl kevés vizet ittál. Bármi is legyen az, ez a három reggeli segít elűzni a problémát!

A zabkása hatása az egészségre: ez lehet a sikeres diéta titka!

Egészség
A zabpehelyből készülő zabkása hatása a szervezetünkre egészen lenyűgöző – máris soroljuk, mi mindent tud ez a csodaétel!

Ezért reggelizz zabkását, ha fogyni akarsz

Fitt
Ha szeretnél leadni néhány kilót, érdemes reggelente zabkásával indítanod a napot. El is áruljuk, miért!