7 furcsa jel, ami arra utalhat, hogy migréned lesz – még mielőtt megfájdulna a fejed
A migrénes roham nem mindig a lüktető fejfájással kezdődik: a tested akár órákkal vagy napokkal korábban is küldhet neked egészen meglepő figyelmeztető jeleket.
Forrás: nikkimeel/Getty Images
A migrénes roham nem mindig a lüktető fejfájással kezdődik: a tested akár órákkal vagy napokkal korábban is küldhet neked egészen meglepő figyelmeztető jeleket.
A puffadás egy gyakori, roppant kellemetlen emésztőrendszeri panasz, amelyet kellemetlen hasi feszülés, teltségérzet és jelentősen növekedett gázképződés jellemez. Enyhe kellemetlenségtől súlyos panaszokig terjedhet, és jelentősen befolyásolhatja az életminőséget. A puffadásnak számos oka lehet, az étrendi szokásoktól kezdve az emésztőrendszeri rendellenességekig. Az alábbiakban azonban olyan élelmiszereket gyűjtöttünk össze, amelyek kiválóak a puffadás ellen. Mutatjuk is, melyek ezek!