életmódváltás témájú cikkek

K.V.

Követem

Egészség, Lelki egészség Utoljára frissült: 2017. szeptember 8. 17:28

Forrás: Getty Images

K.V.

Követem

Egészség 2017. szeptember 8.

Meditálnál, de nem tudod hogyan kezdj hozzá? Ezek a legjobb appok a telefonodra!

Okostelefonra vagy más eszközre letölthető ingyenes appok, amik segítenek ellazulni.

Fitt 2017. augusztus 20.

A fitneszblogger meglehetősen látványos módszerekkel figyelmezteti azokat, akik csak a kalóriákat számolják

A brit fitneszblogger frappáns képmontázsok segítségével hasonlítja össze a különböző egészséges és egészségtelen kaják kalóriatartalmát.

Életmód 2017. augusztus 15.

Minden napra kéne egy! 6 slow living-pillanatom a nyaralás alatt

Ne csak a nyaraláson lassíts, hanem az átlagos mindennapokon is!

Fitt 2017. július 7.

10 tízórai vagy uzsonnaötlet, ami simán belefér bármelyik diétába

Van köztük bőven nassolnivaló is...

Önismeret 2017. július 4.

Így változott meg az életed 25 éves korod óta – 11 mókás rajz

Tegnap még szinte 20 voltam, hogy történhetett ez???

Fitt 2017. június 30.

Így szoktam le észrevétlenül a mozgásról az évek alatt, most így próbálom helyrehozni

Egy ponton rá kellett jönnöm, hogy a mozgást sajnos nem akartam eléggé.

Fitt 2017. június 27.

Csak 30 perc! 3 street food-kaja, amit szinte hétről hétre elkészítek otthon, mert képtelen vagyok megunni

Gyors, egészséges, clean fogások még a magamfajta örök újrakezdő konyhaművészeknek is.

K.V.

Követem

Önismeret, Inspiráló Utoljára frissült: 2017. június 16. 18:46

Forrás: Getty Images

K.V.

Követem

Önismeret 2017. június 17.

5 drasztikus lépés, amit bármikor megtehetsz, hogy boldogabb legyél

"Boldogság, gyere haza!" – Ne várd, hanem teremtsd meg magadnak a boldogságot!

Fitt 2017. június 9.

Rájöttem az egyetlen módra, amivel képes vagyok rávenni magam a rendszeres mozgásra

Úgy tűnik, megtaláltam a módját, hogyan tudom rávenni magam a rendszeres mozgásra...

Fitt 2017. június 2.

70 éves nagyi elárulja elképesztő alakjának 2 (azaz kettő) egyszerű titkát, bár az internet nem tapsol neki, sőt...

Fitnesztrendek jönnek-mennek, de a 70 éves Carolyn évtizedek óta ugyanazt a két alapvető irányelvet követi. Közben négy unokáját tanítgatja, hogyan kell egészséges muffint sütni. De azért az egész történet egy kicsit ellentmondásos.

Fitt 2017. május 27.

Négy hónapja (szinte) kizárólag magam főzök – 18 dolog, amire rájöttem ezalatt

Életemben először elkezdtem minden nap főzni. Nevessetek, ha akartok, nekem ez nagy dolog.

K.V.

Követem

Egészség, Lelki egészség Utoljára frissült: 2017. május 26. 21:01

Forrás: gettyimages

K.V.

Követem

Egészség 2017. május 27.

Ezek a gondolatok térítenek észhez, ha épp nem vagyok elégedett az alakommal

A testpozitív gondolkodás megerősít, önbizalmat ad...

Fitt 2017. május 17.

Ezt a 7 szokást kellett bevezetnem, hogy végre-valahára lefogyjak – a 6. különösen meglepő lehet

Fogyni egyáltalán nem könnyű, a kulcs tehát ott van, hogy könnyen megvalósítható és hosszú távon fenntartható szokásokat vezessünk be.

Egészség 2017. május 3.

5 remek alternatíva kenyér helyett

Tudjuk, hogy egy frissen kisült kenyér illatához nem érhet fel semmi, de az ízéhez talán igen!

Gasztro 2017. április 30.

7 magyaros recept egy picit egészségesebb kiadásban

A jófajta húsos receptek nélkül nehezen elképzelhető a vasárnapi ebéd! Hogy mégse legyenek túlzottan megterhelőek ezek a magyaros receptek, egy kicsit kímélőbbre varázsoltuk őket.

K.V.

Követem

Egészség, Élj egészségesen! Utoljára frissült: 2017. március 22. 15:53

Forrás: gettyimages

K.V.

Követem

Egészség 2017. március 22.

Ezeket csinálom másként idén tavasszal, hogy formába hozzam a testem, és hogy egészségesebb legyek

Fokozatos életmódváltás, fogadalmak: avagy mostantól másként lesz! Tényleg.

Fitt 2017. február 23.

Spórolj időt, pénzt és kalóriát: 19 meal prepping tipp nem csak diétázóknak

Jó, ha tudod, hogyan tárolhatod minél tovább a banánt, a főtt tésztát vagy a darált húst. Próbáld ki ezeket a meal prepping módszereket vasárnap és aztán láss csodát, milyen kevés idő kell a főzéshez egész héten!

Fitt 2017. február 13.

24 egészséges meal prep fotó, amitől biztos, hogy kedved támad otthon kaját csinálni!

Ha szeretnéd átvenni az irányítást a fogyókúrád felett, mindenképp figyelned kell arra, mit eszel. Ekkor jön szóba meal prep.

Fitt 2017. január 26.

Viszlát, aputest! Így vedd rá életed párját az életmódváltásra!

Nem tudod elképzelni a napot edzés nélkül, odafigyelsz, mit eszel, és az egészséges életmód számodra nem kínzás, hanem élvezet? Ám hiába a tudatos élet, a pasidnak esze ágában sincs megmozdulni, és odafigyelni egy kicsit arra, mit visz be a szervezetébe? Íme, néhány ötlet, hogyan veheted rá életet szerelmét a változásra!

Tóth Csilla Rebeka

Követem

Fitt, Fogyókúra Utoljára frissült: 2017. január 24. 16:15

Forrás: Europress

Tóth Csilla Rebeka

Követem

Fitt 2017. január 24.

Csak 15 perc az életedből! 5 'feelgood' tipp, hogy bűntudatmentesen érezd jobban magad a bőrödben

Egyáltalán nem kell ostoroznod vagy éheztetned magad ahhoz, hogy jól nézz ki; néhány egyszerű szokás kiegyensúlyozott életmódot és fantasztikus közérzetet eredményez.

Önismeret 2017. január 20.

3 nyomós érv, amiért igenis jó, ha néha önző vagy!

Az önző szóhoz nem éppen pozitív jelentéstartalom társul. Pedig néha igazán hasznos dolog önzőnek lenni!

Fitt 2017. január 11.

10 dolog, amit a sikeres diétázók minden nap csinálnak

Apró szokások, amelyeket bárki képes betartani (és ha mégsem sikerül minden nap, akkor lásd a 10. pontot).

Fitt 2016. november 23.

Mindenki másképp csinálja: 9 nő elárulja a legfontosabb trükköt, amely náluk tartós fogyáshoz vezetett

„Ha egyetlen tényezőt kellene említened, amely a tartós fogyáshoz vezetett nálad, mi lenne az?” Erre a kérdésre válaszolnak ezek a nők; van köztük, aki 40 kilót fogyott.

Kálmán Zsófi

Követem

Az InStyle vezető online szerkesztője.

Sztárok, Fitt, Külföldi sztárok, Fogyókúra Utoljára frissült: 2017. március 30. 22:06

Kálmán Zsófi

Követem

Az InStyle vezető online szerkesztője.

Sztárok 2016. június 2.

Így alakította magát villámgyorsan bombanővé Jennifer Lawrence

Jennifer Lawrence személyi edzője, Dalton Wong elárulta a színésznő legjobb alakformáló titkait. Az biztos, hogy Dalton tudhat valamit, hiszen még a hedonista természetű Jenniferből is sikerült bomba nőt faragnia!

Fitt 2016. május 21.

7 trükk, amivel könnyen leadhatod a kritikus 10 kilót, és megtarthatod az álomalakod

Kitűzni a célt könnyű, elérni nehéz, megtartani a legnehezebb. Ismerős? A túlsúly lemegy, ám ha nem figyelsz magadra, akkor lesben áll és visszajön! Régóta küzdesz a jojó effektussal? Akkor fogadd meg a következőket!

Előző oldal

Következő oldal