Mutasd meg neked mi a Joy!
Ünnepeld velünk a JOY 20. születésnapját!
Mutasd meg, téged mi tesz boldoggá?
Tölts fel róla egy képet az Instagramra #showyourjoy hashtaggel és nyerj! Megmutatom
A nap cikke

4 dolog, amit soha ne fogyassz a menstruáció alatt

A menstruáció előtt és alatt sok nő küzd különféle problémákkal, mint a puffadás, lassabb emésztés és hasonlók. De a pattanások vagy a fáradékonyság is nagyon zavaró tünet lehet, amiket a hormonjaid játéka okozhat. Viszont ezen tüneteket te is erősíthetsz bizonyos ételek fogyasztásával.

Még több olvasnivaló

Egykori kedvenc farmertrended idén végre visszatér

Tudtad, hogy életedben csak háromféle lelki társsal találkozol?

4 dolog, amit soha ne fogyassz a menstruáció alatt

20 kép, ami bizonyítja, hogy a cicák a világ legviccesebb állatai

Hibák, amiket nem szabad elkövetni grillezéskor

6 izgalmas minisorozat, amit pár nap alatt meg tudsz nézni

Álomesküvő: összeházasodott Rose Leslie és Kit Harington

Nagy visszatérő! A fülbevaló, ami mindenki kedvence 2018 nyarán

3 nyomós érv, amiért igenis jó, ha néha önző vagy!

europress
3 nyomós érv, amiért igenis jó, ha néha önző vagy!
Kapinya Viktória Kapinya Viktória
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
Az önző szóhoz nem éppen pozitív jelentéstartalom társul. Pedig néha igazán hasznos dolog önzőnek lenni!

Ha valaki kimondja, hogy "önző", a legtöbbször szitokszónak értelmezzük, és pillanatok alatt negatív tartalmat társítunk hozzá. Pedig higgyétek el, sokszor nagyon nem lenne baj, ha képesek lennénk kicsit önzőbbek lenni annak érdekében, hogy végre saját magunkra is annyi idő és figyelem koncentrálódjon, amennyire valójában szükségünk lenne.

Kép
forrás: europress

1)) Az önzés hozzásegít a céljaid eléréséhez!

Akármilyen rosszul hangzik is elsőre, ez az igazság. Ha képes vagy minden zavaró körülményt kizárni, és csak a célodra koncentrálsz, sokkal hamarabb révbe érhetsz, mintha hagynád, hogy mindig közbejöjjön valami, ami belerondít a terveidbe.

2)) Az önmagaddal való törődés tökélyre fejlesztése sokat dobna a jóléteden.

Ezt mindenkinek meg kéne tanulnia, de sajnos csak nagyon kevesen és nagyon sokára jönnek rá. Hogy miért? Mert a legtöbben nem magukat sorolják automatikusan az első helyre, amikor valami jó dologról van szó; ha pedig "meg kell felelni", szorgoskodni kell, akkor is a nyakukba veszik a feladatot, ha a hátuk közepére sem hiányzik. Így pedig igen kevés idejük marad arra, hogy megtapasztalják, vannak fontosabb dolgok is a kötelezőnek véltnél; például az egészségük és az általános jólétük. Ezt sosem szabadna elfojtani, hátra sorolni, vagy figyelmen kívül hagyni.

Kép
forrás: europress

3)) Rendben van, ha megtanulsz nemet mondani, és nem érzed tőle szarul magad.

Ez szorosan kapcsolódik az imént említettekhez, mely szerint, ha nem bólintanánk rá szinte mindenre gondolkodás nélkül, akkor sokkal több, minőségibb időnk maradna a fontosabb dolgokra, vagyis önmagunkra. Ne érezd soha kényszernek, hogy valamit el kell vállalnod, csak azért mert a többiek is ezt teszik; és ne érezz lelkifurdalást amiatt, ha egyszer kivételesen képes voltál nemet mondani valamire, amit csak nyűgnek éreznél.

Legyél önzőbb, törődj többet magaddal, kerülj közelebb egy egészségesebb önmagadhoz!

A cikk eredetileg az évamagazin.hu-n jelent meg. Még több hasonló tartalomért kattints ide!

10 titkos félelem, amiről a pasik 90%-a nem mer beszélni

Bár ritkán mutatják, de bizony a férfiak is félnek. Néha pedig pont annyira banális dolgoktól, amire mi csak legyintünk, számukra viszont nagyon fontos. De ez pont így van velünk is, nem?

Mondd el a véleményed: országos kutatás indul nők és férfiak munkahelyi tapasztalatairól

A Nyitottak Vagyunk új, évente ismétlődő kutatássorozata a nők mellett a férfiak munkahelyi tapasztalatait is felméri. A kérdőívet július végéig töltheted ki, és elmondhatod, te hogy látod; nőként mennyire teremtenek számodra egyenlő lehetőségeket, és mi alapján ítélik meg a munkádat?

Egykori kedvenc farmertrended idén végre visszatér

A farmer mindenféle verzióban ideális választás lehet. A megszokott kék árnyalat mellett idén a színesebb darabok is képbe kerültek, ám ha ez a vonal nem a te világod, a fehérben megálmodott denim darabokat érdemes kipróbálnod.

Tápai Szabina bikiniben mutatta meg pocakját

Tábai Szabinának már gömbölyödik a pocakja, de nem fél megmutatni bikiniben. És milyen jól teszi, gyönyörűen néz ki a sportos kismama.

Óriási kutyás beach party lesz hétvégén Fonyódon

Most hétvégén rendezik meg Fonyódon az egyik legjobban várt balatoni kutyás eseményt, a Dog Beach Fest-et. Három nap intenzív kutyázás és pancsolás a Balatonban. Kihagyhatatlan!

Tudtad, hogy életedben csak háromféle lelki társsal találkozol?

Ha kicsit nyitottabb vagy az ezotériára, biztos, hogy hiszel abban, hogy az emberek nem véletlenül kerülnek a látókörünkbe és minden új ismeretségnek oka van. És talán abban is hiszel, hogy léteznek lelki társak.

54 évesen adott életet kislányának Brigitte Nielsen

Mindenkit ledöbbentett a hír, amikor Brigitte Nielsen bejelentette, hogy babát vár, hiszen a színésznő már 54 éves. Viszont nagyon boldog jelenlegi férjével, akivel mindenképpen szerettek volna közösen is gyermeket vállalni.

4 dolog, amit soha ne fogyassz a menstruáció alatt

A menstruáció előtt és alatt sok nő küzd különféle problémákkal, mint a puffadás, lassabb emésztés és hasonlók. De a pattanások vagy a fáradékonyság is nagyon zavaró tünet lehet, amiket a hormonjaid játéka okozhat. Viszont ezen tüneteket te is erősíthetsz bizonyos ételek fogyasztásával.

Nevetésre felkészülni: Kedvenc férfi színészeid viccenek festenének nőként

Mit szólnál, ha Chris Hemsworthből Christina Hemsworth lenne? Ugye, hogy kissél meglepődnél? Nézd meg ezt a galériát, és nevetni fogsz, az biztos.

Nagyon intim titkot kotyogott ki szerelméről Ariana Grande

Nem biztos, hogy akartad tudni azt az információt Ariana Grande szerelméről, amit az énekesnő elszólt a minap egy Twitter posztban.

Drew Barrymore vallomása: meghökkentő módon állt bosszút exén

Drew Barrymore ma már boldog anyuka, és nemrég ismerkedni kezdett valakivel, de a 90-es években még egészen máshogy gondolkodott. Olyannyira, hogy egyik exén meglepő bosszút állt.

Meghan hercegné átveszi Erzsébet királynő egyik feladatát

Nagy megtiszteltetés Meghan hercegnének, hogy hamarosan átvehet egy fontos feladatot, amit eddig II. Erzsébet látott el. Vajon mi is ez a szerep?

Kylie Minogue megmutatta, hogy néz ki smink nélkül

Az énekesnő gőzerővel a munkára koncentrál, most pedig új klipjéről osztott meg izgalmas infókat. Sőt, még néhány smink nélküli fotót is megmutatott.

Emma Watson kibékült szerelmével

Nem sokáig tartott a szünet Emma Watson és Chord Overstreet között. A páros máris kibékült egymással, ezt pedig fotók bizonyítják.

20 kép, ami bizonyítja, hogy a cicák a világ legviccesebb állatai

Hiába tudnak szélsebesen szaladni, és profin ugrálni a legmagasabb bútorokon is, azért időnként van, hogy a cicák is elvétik a számítást. Az alábbi fotók bizonyítják, hogy ezek a pillanatok mennyire fergetegesek!

Napi horoszkóp június 25.: az Ikrekre nagy meglepetés vár, a Szüzek új kihívásra számíthatnak

A hét első napján sem érdemes kihagynod a horoszkópod, mert valamennyi csillagjegy izgalmas üzeneteket tartalmaz!

Hibák, amiket nem szabad elkövetni grillezéskor

A nyárhoz hozzá tartozik a grillezés, amit nem csak a hangulat miatt szeretünk, hanem azért is, mert utánozhatatlanul finom ételek készülnek grillezve.

6 izgalmas minisorozat, amit pár nap alatt meg tudsz nézni

Manapság amikor egy sorozat nagy siker lesz, az adott csatorna rögtön felvásárol még néhány évadot. De azért akadnak olyanok is, amelyeket kifejezetten egy évadosra terveztek, és nem tovább!

4 szuper tipp, hogy szép legyen a hónaljad

A nyári időszakban különösen fontos, hogy nagyfokú figyelmet fordítsunk a hónaljunkra, ehhez pedig ma már rengeteg szuper házi praktika is létezik!

Álomesküvő: összeházasodott Rose Leslie és Kit Harington

A hétvégén sor került a Trónok harca várva várt esküvőjére, Kit Harington és Rose Leslie ugyanis összeházasodtak! A menyegzőn pedig sorozatbeli kollégáik is részt vettek.

Ünnepelj velünk! Most egy évre fél áron fizethetsz elő! 5940 Ft helyett csupán 2940 Ft-ért.

Csak 2940 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!
Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem