Horoszkóp
Egészség
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

5 dolog, amit te is megtehetsz, hogy sokáig fiatal, feszes és ragyogó maradjon az arcbőröd

5 dolog, amit te is megtehetsz, hogy sokáig fiatal, feszes és ragyogó maradjon az arcbőröd
Olvasd el!

Hiába a válás, Adele most jobban néz ki, mint valaha!

Adele sosem volt az a típus, akit különösebben aggasztott volna az alakja, de most belekezdett a pilatesbe, és egyre jobb formába kerül.

Olvasd el!

Két újabb hollywoodi színész is Budapestre érkezett - Itt forgatják közös sorozatukat

Noha Jason Momoa nemrég elutazott Magyarországról (hogy átmenetileg vagy végleg, még nem tudni), de helyette két másik színész érkezett Budapestre.

A nap cikke

Híres színészek, akik nem (vagy csak alig) voltak hajlandók megcsókolni filmes partnerüket

Ezek a sztárok nem nagyon akarták megcsókolni filmes partnerüket. Egyesek végül beadták a derekukat, de mások a végletekig kitartottak!

június 19

kos 03.21 - 04.19

Hatalmas sikerélményt okoz valami, amiért korábban egy lyukas...

bika 04.20 - 05.20

Annyi mindent vállaltál magadra, hogy azt sem tudod,...

ikrek 05.21 - 06.21

Rendkívül kényelmetlenül érzed magad abban a szituációban, amelybe...

rák 06.22 - 07.22

Alapvetően optimista embernek tartod magad, bár számos alkalommal...

oroszlán 07.23 - 08.22

Komoly terveid vannak, amelyeket nagyon logikusan fel is...

szűz 08.23 - 09.22

Dekoncentráltságodnak betudhatóan komoly lehetőség úszik el, s emiatt...

mérleg 09.23 - 10.22

Az az ember vagy, aki mindent szeret a...

skorpió 10.23 - 11.21

Régóta dolgozol egy számodra kiemelten fontos ügyön, amellyel...

nyilas 11.22 - 12.21

Kénytelen vagy stratégiai játékot játszani valamivel kapcsolatban, az...

bak 12.22 - 01.19

Hosszú ideje dolgozol egy bizonyos ügyön, amelynek a...

vízöntő 01.20 - 02.18

Valaki olyan súlyos titkot bíz rád, amelyet –...

halak 02.19 - 03.20

Egészen idáig rettegtél egy bizonyos dologtól, a lehető...

Elolvasom végig Megnézem
Olvasd el!

Jason Momoa vétett egy nagy bakit

Nem igazán sikerült megjegyeznie egy fontos információt a magyarországi forgatásáról.

Olvasd el!

Palvin Barbi és szerelme nagy mérföldkőhöz értek

Az Instagram népe elolvadt a képtől, amellyel bejelentették a nagy eseményt.

Olvasd el!

Az RTL tehetségkutatójának győztesei világszerte ismertek lettek, Zareh Kan videójában

Szupermenő produkcióban vett részt a Hungary's Got Talent egykori csapata. Zareh Kan klipjében szerepelnek, te pedig megnézheted a premiert.

Facebook
Twitter
Pinterest
Sokan (tévesen) a napsugárzást csak nyáron veszik komolyan, pedig egész évben komoly hatással van ránk!
A cikk támogatója a Bioderma

Az egészséges arcbőrhöz elengedhetetlen, hogy odafigyelj a higiéniára, minden nap elegendő mennyiségű vizet igyál, és leállj a káros szokásokkal (dohányzás, alkoholfogyasztás). Ám még ezeken kívül is van néhány dolog, amire feltétlenül oda kell figyelned, ha sokáig szeretnél fiatalos, rugalmas arcbőrt! Bizonyos lelki problémák, a nem megfelelő étrend és a napsugárzás ugyanis együttesen képesek gyors tempóban öregíteni a bőröd, amit lehet, hogy már csak utólag veszel észre. Szerencsére nincs minden veszve, az alábbi tippek ugyanis segítenek abban, hogy megelőzd a kellemetlen mellékhatásokat!

Folyton piszkálod a bőrödön lévő mitesszereket? Mélyebb jelentése van, mint hinnéd!

Szépség

Nem érdekel
Elolvasom

1. Ne feledkezz meg a gyümölcsökről

Nem csak a kiegyensúlyozott étrend miatt érdemes sok gyümölcsöt fogyasztanod, ezek között ugyanis megbújnak olyanok, amelyek összetevőiknek köszönhetően segítenek a rugalmas, fiatalos bőr fenntartásában is. A nyár egyik kedvence, a görögdinnye például olyan sok vizet tartalmaz, hogy gyakori fogyasztás mellett rugalmassá teszi az arcbőrt. Az almában rengeteg C-vitamint található, amelyek a kollagéntermelést serkentik; ez a fehérje felel többek között a fiatalos arcbőrért. De ott van például a kiwi is, ami nagyon kevés kalóriát, viszont annál több C-vitamint tartalmaz magában, így ez is pozitív hatással van az arcbőrödre.

2. Tisztítsd a sminkecseteket

Sokan teljesen megfeledkeznek a sminkecsetek tisztításáról, és sokszor hosszú időn keresztül használják ugyanazt az arcbőrükön. Pedig nagyon fontos lenne, hogy minden használat után elmosd, ugyanis egy koszos ecseten többféle baktérium is képes megbújni. Ezek pedig rövidesen a pattanások megjelenéséhez vezetnek, és rendkívül igénybe veszik az arcbőrödet. Ha folyamatosan ennek teszed ki az arcod, az az öregedést is felgyorsíthatja.

3. Használj fényvédő krémet

Sokan tévesen azt gondolják, a napsugárzás káros hatásaira csak a nyári szezonban kell figyelni, ennél viszont sokkal bonyolultabb a helyzet, hiszen az UVA és az UVB sugárzásnak eltérő hatásai vannak. Előbbi képes még az ablaküvegen is áthatolni, csökkenti a D-vitamin szintézist, és lényegében ez tehet a ráncokról, bőrdaganatokról is. Az UVB sugárzás viszont a bőröd felsőbb rétegeit éri el, ezért ez áll a leégések hátterében. Vagyis hiába ülsz a strandon a napernyő alatt, a forró homok a napsugarak 45 százalékát így is visszaveri, és még az autóban ülve is elér hozzád az UVA sugarak 50 százaléka. Épp ezért 70-80 százalékban a különböző sugárzások tehetnek a bőröd öregedéséről – és nem csak a nyári szezonban! A legjobb, ha az év összes szakaszában odafigyelsz a megfelelő fényvédelemre, és olyan terméket használsz, ami megóvja a bőrödet. A Bioderma Photoderm termékcsaládja szuper választás erre az esetre, mivel megóv a káros sugaraktól, és segít, hogy sokáig fiatalos, rugalmas maradjon a bőröd!

Kép
forrás: Bioderma

4. Fontos a stresszkezelés

Sokan hajlamosak félvállról venni a stresszt, hiszen nincsenek olyan kézzel fogható, azonnali tünetei, mint például egy megfázásnak. Csakhogy ez is komoly mellékhatásokkal jár: amellett, hogy az immunrendszeredet elgyengíti, hangulatingadozáshoz és kimerültséghez vezet, az arcbőrödet sem kíméli! Ha folyamatos stressznek vagy kitéve, kortizol szabadul fel a szervezetedben, ami bőrpírt, irritációt és pattanást okoz, ráadásul a kollagéntermelésedet is befolyásolja. Ez pedig hosszabb távon ráncok kialakulásához hezet!

5. Ne egyél sok édességet

Sajnos bármennyire is nehéz, muszáj gátat szabnod az édességfogyasztásnak! Amikor ugyanis cukrot eszel, ez a szénhidrát bejut a véráramba, és megtámadja az itt található kollagén-, és elasztin molekulákat. Ezt nevezik tudományosan glikációnak, és ez cseppet sem pozitív dolog. Hosszabb távon ugyanis a korai ráncok megjelenéséhez vezet, sőt, később még a bőröd is megereszkedhet!

Lehet, hogy nem is tudsz róla: a jelek, hogy túl sok cukrot fogyasztasz

Egészség

Nem érdekel
Elolvasom

A ráncok mellett pedig a pattanásokra is érdemes odafigyelni: ettől a négy dologtól csak rontasz az arcod helyzetén!

Galéria / 4 kép

4 dolog, amitől még rosszabb lesz a gyulladt, pattanásos arcodnak

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

június 19

kos 03.21 - 04.19

Hatalmas sikerélményt okoz valami, amiért korábban egy lyukas...

bika 04.20 - 05.20

Annyi mindent vállaltál magadra, hogy azt sem tudod,...

ikrek 05.21 - 06.21

Rendkívül kényelmetlenül érzed magad abban a szituációban, amelybe...

rák 06.22 - 07.22

Alapvetően optimista embernek tartod magad, bár számos alkalommal...

oroszlán 07.23 - 08.22

Komoly terveid vannak, amelyeket nagyon logikusan fel is...

szűz 08.23 - 09.22

Dekoncentráltságodnak betudhatóan komoly lehetőség úszik el, s emiatt...

mérleg 09.23 - 10.22

Az az ember vagy, aki mindent szeret a...

skorpió 10.23 - 11.21

Régóta dolgozol egy számodra kiemelten fontos ügyön, amellyel...

nyilas 11.22 - 12.21

Kénytelen vagy stratégiai játékot játszani valamivel kapcsolatban, az...

bak 12.22 - 01.19

Hosszú ideje dolgozol egy bizonyos ügyön, amelynek a...

vízöntő 01.20 - 02.18

Valaki olyan súlyos titkot bíz rád, amelyet –...

halak 02.19 - 03.20

Egészen idáig rettegtél egy bizonyos dologtól, a lehető...

Elolvasom végig Megnézem

10 filmes helyszín, amit a saját szemeddel is látnod kell

Az alábbi helyszíneket bejárva úgy érezheted magad, mintha csak a díszletek között sétálnál.

A rajongók háborognak Taylor Swift új klipje miatt

Majd' felrobban a Twitter azoktól a kommentektől, amiket Taylor Swift kap a rajongóitól.

Jóképű pasi lett a Dzsungelből dzsungelbe fiatal főszereplőjéből

A 90-es évek egyik megkerülhetetlen vígjátékának főhőse nagyon jóképű pasi lett!

Nyáron a hercegnők is hordanak sortot, lesd el a stílusukat

Hivatalosan is itt a sortszezon, amiről mindenkinek a falatnyi farmerek jutnak eszébe. Pedig annyiféle rövidnadrágból választhatsz még! Hercegi tippeket gyűjtöttünk össze, hiszen ők aztán tudják, hogy hogyan kell stílusosan viselni ezt a ruhadarabot.

Caramel felesége, Szilágyi Szilvi igazi bombázó fürdőruhában

A fiatal anyuka igazi bombanő, de nem meri gyakran megmutatni magát kevés ruhában.

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem