Promóciók
5 dolog, amit te is megtehetsz, hogy sokáig fiatal, feszes és ragyogó maradjon az arcbőröd
4 csillagjegy, akinek egy őrangyal fog segíteni a közeljövőben: minden arannyá változik, amihez hozzáérnek
A tavaszi idő miatt végre újjáéled a természet, az állatok előmerészkednek, mi pedig ismét erőt érzünk magunkban.
Promóciók
Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi
Divat
Tényleg csak 5 pár cipőre van szüksége mindenkinek a gardróbjában?
A hercegné, aki a brit királyi család tagja, közben pedig magyar származású: rendszeresen látogat Magyarországra
Bizony, a brit királyi család tagjai között is megtalálhatók magyarok. Egy legalábbis biztosan.
Napi horoszkóp április 25.: a Kosoknak érdemes lazábban hozzáállniuk bizonyos dolgokhoz, az Ikrek nem állnak készen egy új kapcsolatra
A hét második fele is bővelkedik izgalmakban, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Gyászol a királyi család: senki nem számított ekkora tragédiára, már a halál oka is kiderült
2024 biztosan nem a királyi család éve. Katalin és Károly betegsége után sajnos Beatrix hercegnőt sem kerülte el a tragédia.
Az egészséges arcbőrhöz elengedhetetlen, hogy odafigyelj a higiéniára, minden nap elegendő mennyiségű vizet igyál, és leállj a káros szokásokkal (dohányzás, alkoholfogyasztás). Ám még ezeken kívül is van néhány dolog, amire feltétlenül oda kell figyelned, ha sokáig szeretnél fiatalos, rugalmas arcbőrt! Bizonyos lelki problémák, a nem megfelelő étrend és a napsugárzás ugyanis együttesen képesek gyors tempóban öregíteni a bőröd, amit lehet, hogy már csak utólag veszel észre. Szerencsére nincs minden veszve, az alábbi tippek ugyanis segítenek abban, hogy megelőzd a kellemetlen mellékhatásokat!
1. Ne feledkezz meg a gyümölcsökről
Nem csak a kiegyensúlyozott étrend miatt érdemes sok gyümölcsöt fogyasztanod, ezek között ugyanis megbújnak olyanok, amelyek összetevőiknek köszönhetően segítenek a rugalmas, fiatalos bőr fenntartásában is. A nyár egyik kedvence, a görögdinnye például olyan sok vizet tartalmaz, hogy gyakori fogyasztás mellett rugalmassá teszi az arcbőrt. Az almában rengeteg C-vitamint található, amelyek a kollagéntermelést serkentik; ez a fehérje felel többek között a fiatalos arcbőrért. De ott van például a kiwi is, ami nagyon kevés kalóriát, viszont annál több C-vitamint tartalmaz magában, így ez is pozitív hatással van az arcbőrödre.
2. Tisztítsd a sminkecseteket
Sokan teljesen megfeledkeznek a sminkecsetek tisztításáról, és sokszor hosszú időn keresztül használják ugyanazt az arcbőrükön. Pedig nagyon fontos lenne, hogy minden használat után elmosd, ugyanis egy koszos ecseten többféle baktérium is képes megbújni. Ezek pedig rövidesen a pattanások megjelenéséhez vezetnek, és rendkívül igénybe veszik az arcbőrödet. Ha folyamatosan ennek teszed ki az arcod, az az öregedést is felgyorsíthatja.
3. Használj fényvédő krémet
Sokan tévesen azt gondolják, a napsugárzás káros hatásaira csak a nyári szezonban kell figyelni, ennél viszont sokkal bonyolultabb a helyzet, hiszen az UVA és az UVB sugárzásnak eltérő hatásai vannak. Előbbi képes még az ablaküvegen is áthatolni, csökkenti a D-vitamin szintézist, és lényegében ez tehet a ráncokról, bőrdaganatokról is. Az UVB sugárzás viszont a bőröd felsőbb rétegeit éri el, ezért ez áll a leégések hátterében. Vagyis hiába ülsz a strandon a napernyő alatt, a forró homok a napsugarak 45 százalékát így is visszaveri, és még az autóban ülve is elér hozzád az UVA sugarak 50 százaléka. Épp ezért 70-80 százalékban a különböző sugárzások tehetnek a bőröd öregedéséről – és nem csak a nyári szezonban! A legjobb, ha az év összes szakaszában odafigyelsz a megfelelő fényvédelemre, és olyan terméket használsz, ami megóvja a bőrödet. A Bioderma Photoderm termékcsaládja szuper választás erre az esetre, mivel megóv a káros sugaraktól, és segít, hogy sokáig fiatalos, rugalmas maradjon a bőröd!
4. Fontos a stresszkezelés
Sokan hajlamosak félvállról venni a stresszt, hiszen nincsenek olyan kézzel fogható, azonnali tünetei, mint például egy megfázásnak. Csakhogy ez is komoly mellékhatásokkal jár: amellett, hogy az immunrendszeredet elgyengíti, hangulatingadozáshoz és kimerültséghez vezet, az arcbőrödet sem kíméli! Ha folyamatos stressznek vagy kitéve, kortizol szabadul fel a szervezetedben, ami bőrpírt, irritációt és pattanást okoz, ráadásul a kollagéntermelésedet is befolyásolja. Ez pedig hosszabb távon ráncok kialakulásához hezet!
5. Ne egyél sok édességet
Sajnos bármennyire is nehéz, muszáj gátat szabnod az édességfogyasztásnak! Amikor ugyanis cukrot eszel, ez a szénhidrát bejut a véráramba, és megtámadja az itt található kollagén-, és elasztin molekulákat. Ezt nevezik tudományosan glikációnak, és ez cseppet sem pozitív dolog. Hosszabb távon ugyanis a korai ráncok megjelenéséhez vezet, sőt, később még a bőröd is megereszkedhet!
A ráncok mellett pedig a pattanásokra is érdemes odafigyelni: ettől a négy dologtól csak rontasz az arcod helyzetén!
Hogy tetszett a cikk?
Promóciók
Indul a Kuponözön a SPAR üzleteiben
Promóciók
Nehezebb az ismerkedés, ha dohányosok vagyunk?
Promóciók
A hónap akciója: a legjobb ránctalanító krém
Promóciók
Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi
A szakértők elárulják, milyen vibrátort kéne beszerezned, ha még soha nem vettél
Magyarország első, kifejezetten nőknek szóló szexshopja, a Lib Women's store tulajdonosai, Jani-Téglásy Lili és Dobó Nagy Fanni segítenek neked elsőre jót választani!
3 csillagjegy, akinek negatív hatással lesz az életére az áprilisi telihold
Ezek a csillagjegyek nem fognak örülni az áprilisi teliholdnak!
Így nézett volna ki a Trónok harca Disney-meseként
Ha van valami, ami távolabb áll George R. R. Martin regényeitől és azok feldolgozásától, akkor az a rajzfilmes műfaj.
A sztárok ezekre a trendi cipőkre esküsznek idén tavasszal: másold le a stílusukat
Mutatjuk, mit viselnek idén tavasszal a sztárok.
Sztárok, akik nyilvánosan estek egymás torkának, erről pedig videó is készült
Hiába a siker, a sok pénz vagy éppen a rajongók imádata, a sztárok olykor-olykor vannak olyan nárcisztikus természetűek, hogy képesek élőadásban neki menni egy másik híres embernek.
Egy hétig követtem Katalin hercegné diétáját: sokkal nehezebb volt, mint gondoltam
Katalin hercegné étrendje nem való mindenkinek, csak akkor próbáld ki, ha nagyon elhivatott vagy!