A nap cikke

Ez az oka annak, hogy az anyakirályné több pénzt hagyott Harry hercegre, mint Vilmosra

Miután Erzsébet királyné, az anyakirályné elhunyt, végrendeletéből kiderült, hogy egyik dédunokájára nagyobb vagyont hagyott, mint a másikra!

február 20

kos 03.21 - 04.19

Nem egyszerű a helyzet, amibe kerültél, de azt...

bika 04.20 - 05.20

Valaki, akit csupán felületesen ismersz, kellemetlen helyzetbe sodor...

ikrek 05.21 - 06.21

Nagyon kevés választ el attól, hogy elérd a...

rák 06.22 - 07.22

Túlzott megfelelési kényszered miatt teljesen háttérbe szorulnak a...

oroszlán 07.23 - 08.22

A mai napon megbizonyosodhatsz róla, hogy valóban léteznek...

szűz 08.23 - 09.22

Úgy érzed, hogy olyasfajta dolgokkal kell most megbirkóznod,...

mérleg 09.23 - 10.22

Olyannyira sikeresnek érzed magad valamiben, hogy már-már kissé...

skorpió 10.23 - 11.21

Olyasfajta projekten dolgozol, amelyet mások veled ellentétben nem...

nyilas 11.22 - 12.21

Nem értesz egyet egy olyan személlyel, aki kiönti...

bak 12.22 - 01.19

Úgy érzed, nehezen tudsz túllendülni egy számodra kellemetlen...

vízöntő 01.20 - 02.18

Mindent nagyon precízen eltervezel egy rád bízott feladat...

halak 02.19 - 03.20

Minél inkább igyekszel valakivel megértetni valamit, annál inkább...

Elolvasom végig Megnézem

5 dolog, amit te is megtehetsz, hogy sokáig fiatal, feszes és ragyogó maradjon az arcbőröd

Getty Images
5 dolog, amit te is megtehetsz, hogy sokáig fiatal, feszes és ragyogó maradjon az arcbőröd
Vivi Vivi
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
A cikk támogatója a Bioderma
Sokan (tévesen) a napsugárzást csak nyáron veszik komolyan, pedig egész évben komoly hatással van ránk!

Az egészséges arcbőrhöz elengedhetetlen, hogy odafigyelj a higiéniára, minden nap elegendő mennyiségű vizet igyál, és leállj a káros szokásokkal (dohányzás, alkoholfogyasztás). Ám még ezeken kívül is van néhány dolog, amire feltétlenül oda kell figyelned, ha sokáig szeretnél fiatalos, rugalmas arcbőrt! Bizonyos lelki problémák, a nem megfelelő étrend és a napsugárzás ugyanis együttesen képesek gyors tempóban öregíteni a bőröd, amit lehet, hogy már csak utólag veszel észre. Szerencsére nincs minden veszve, az alábbi tippek ugyanis segítenek abban, hogy megelőzd a kellemetlen mellékhatásokat!

Folyton piszkálod a bőrödön lévő mitesszereket? Mélyebb jelentése van, mint hinnéd!

Szépség

Nem érdekel
Elolvasom

1. Ne feledkezz meg a gyümölcsökről

Nem csak a kiegyensúlyozott étrend miatt érdemes sok gyümölcsöt fogyasztanod, ezek között ugyanis megbújnak olyanok, amelyek összetevőiknek köszönhetően segítenek a rugalmas, fiatalos bőr fenntartásában is. A nyár egyik kedvence, a görögdinnye például olyan sok vizet tartalmaz, hogy gyakori fogyasztás mellett rugalmassá teszi az arcbőrt. Az almában rengeteg C-vitamint található, amelyek a kollagéntermelést serkentik; ez a fehérje felel többek között a fiatalos arcbőrért. De ott van például a kiwi is, ami nagyon kevés kalóriát, viszont annál több C-vitamint tartalmaz magában, így ez is pozitív hatással van az arcbőrödre.

2. Tisztítsd a sminkecseteket

Sokan teljesen megfeledkeznek a sminkecsetek tisztításáról, és sokszor hosszú időn keresztül használják ugyanazt az arcbőrükön. Pedig nagyon fontos lenne, hogy minden használat után elmosd, ugyanis egy koszos ecseten többféle baktérium is képes megbújni. Ezek pedig rövidesen a pattanások megjelenéséhez vezetnek, és rendkívül igénybe veszik az arcbőrödet. Ha folyamatosan ennek teszed ki az arcod, az az öregedést is felgyorsíthatja.

3. Használj fényvédő krémet

Sokan tévesen azt gondolják, a napsugárzás káros hatásaira csak a nyári szezonban kell figyelni, ennél viszont sokkal bonyolultabb a helyzet, hiszen az UVA és az UVB sugárzásnak eltérő hatásai vannak. Előbbi képes még az ablaküvegen is áthatolni, csökkenti a D-vitamin szintézist, és lényegében ez tehet a ráncokról, bőrdaganatokról is. Az UVB sugárzás viszont a bőröd felsőbb rétegeit éri el, ezért ez áll a leégések hátterében. Vagyis hiába ülsz a strandon a napernyő alatt, a forró homok a napsugarak 45 százalékát így is visszaveri, és még az autóban ülve is elér hozzád az UVA sugarak 50 százaléka. Épp ezért 70-80 százalékban a különböző sugárzások tehetnek a bőröd öregedéséről – és nem csak a nyári szezonban! A legjobb, ha az év összes szakaszában odafigyelsz a megfelelő fényvédelemre, és olyan terméket használsz, ami megóvja a bőrödet. A Bioderma Photoderm termékcsaládja szuper választás erre az esetre, mivel megóv a káros sugaraktól, és segít, hogy sokáig fiatalos, rugalmas maradjon a bőröd!

Kép
forrás: Bioderma

4. Fontos a stresszkezelés

Sokan hajlamosak félvállról venni a stresszt, hiszen nincsenek olyan kézzel fogható, azonnali tünetei, mint például egy megfázásnak. Csakhogy ez is komoly mellékhatásokkal jár: amellett, hogy az immunrendszeredet elgyengíti, hangulatingadozáshoz és kimerültséghez vezet, az arcbőrödet sem kíméli! Ha folyamatos stressznek vagy kitéve, kortizol szabadul fel a szervezetedben, ami bőrpírt, irritációt és pattanást okoz, ráadásul a kollagéntermelésedet is befolyásolja. Ez pedig hosszabb távon ráncok kialakulásához hezet!

5. Ne egyél sok édességet

Sajnos bármennyire is nehéz, muszáj gátat szabnod az édességfogyasztásnak! Amikor ugyanis cukrot eszel, ez a szénhidrát bejut a véráramba, és megtámadja az itt található kollagén-, és elasztin molekulákat. Ezt nevezik tudományosan glikációnak, és ez cseppet sem pozitív dolog. Hosszabb távon ugyanis a korai ráncok megjelenéséhez vezet, sőt, később még a bőröd is megereszkedhet!

Lehet, hogy nem is tudsz róla: a jelek, hogy túl sok cukrot fogyasztasz

Egészség

Nem érdekel
Elolvasom

A ráncok mellett pedig a pattanásokra is érdemes odafigyelni: ettől a négy dologtól csak rontasz az arcod helyzetén!

Galéria / 4 kép

4 dolog, amitől még rosszabb lesz a gyulladt, pattanásos arcodnak

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

február 21

kos 03.21 - 04.19

Nem egyszerű a helyzet, amibe kerültél, de azt...

bika 04.20 - 05.20

Valaki, akit csupán felületesen ismersz, kellemetlen helyzetbe sodor...

ikrek 05.21 - 06.21

Nagyon kevés választ el attól, hogy elérd a...

rák 06.22 - 07.22

Túlzott megfelelési kényszered miatt teljesen háttérbe szorulnak a...

oroszlán 07.23 - 08.22

A mai napon megbizonyosodhatsz róla, hogy valóban léteznek...

szűz 08.23 - 09.22

Úgy érzed, hogy olyasfajta dolgokkal kell most megbirkóznod,...

mérleg 09.23 - 10.22

Olyannyira sikeresnek érzed magad valamiben, hogy már-már kissé...

skorpió 10.23 - 11.21

Olyasfajta projekten dolgozol, amelyet mások veled ellentétben nem...

nyilas 11.22 - 12.21

Nem értesz egyet egy olyan személlyel, aki kiönti...

bak 12.22 - 01.19

Úgy érzed, nehezen tudsz túllendülni egy számodra kellemetlen...

vízöntő 01.20 - 02.18

Mindent nagyon precízen eltervezel egy rád bízott feladat...

halak 02.19 - 03.20

Minél inkább igyekszel valakivel megértetni valamit, annál inkább...

Elolvasom végig Megnézem
USNK mélyinterjú: közös tetkó, elköltözés és élet az X-Faktor után

Nimród és Kundi jó hangulatú interjút adtak, és megosztottak magukról olyan dolgokat, amelyekre a rajongók régóta kíváncsiak voltak.

18 sztár, aki smink nélkül felismerhetetlenül hétköznapian fest

Akár filmekben, akár TV-műsorokban, zenei videókban vagy divat magazinokban látjuk őket, az arcukat mindig vastag sminkréteg fedi, és persze még egy jó adag photoshop is kerül rájuk, miközben számtalan híresség ezek nélkül is fantasztikusan néz ki.

Melyik az első állat, amit észreveszel a képen? Többet elmond rólad, mint hinnéd!

Te is szeretnél többet megtudni saját magadról, és arról, hogy milyen személyiséggel rendelkezel? Akkor az alábbi teszt neked szól!

7 jel, ami arra utal, hogy egy hazug férfibe vagy szerelmes

Az egyik exem megrögzött hazudozó volt, de olyan zseniálisan adta elő magát, hogy állandóan úgy éreztem, én vagyok ok nélkül bizalmatlan. Később rájöttem, hogy nem bennem van a hiba, hanem benne. Méghozzá nem is kevés.

Folytatódik a film, amin minden kutyaszerető szétsírta magát

Te is elmorzsoltál néhány könnycseppet az Egy kutya négy életén? Akkor készítsd a zsepiket, mert jön a folytatás: az Egy kutya négy útja!

Palvin Barbi megható képekkel búcsúzott Karl Lagerfeldtől

Tegnap az egész világot megrázta Karl Lagerfeld halálának híre. A tervezőről szinte mindenkinek van legalább egy kedves pillanata a szakmában - így búcsúznak tőle!

A tavalyi szépségtrendeket kicsit felturbózták: Ezek lesznek 2019 kedvencei

Nagyon hasonlóak az idei sminkek a tavalyi kedvencekhez, de mindegyik módba beletettek egy kis csavart a szakmabeliek.

Távol a királyi családtól: Meghan hercegné szupersikkes szettben jelent meg babaváró buliján

Meghan hercegnére minden bizonnyal Anglián túl is vonatkoznak a királyi család szabályai, ő mégis lazít most egy kicsit!

Alig néhány hónap után menyasszony lett a Tökéletes hang egyik főszereplője, Brittany Snow

2015-ben ért véget egy kétéves kapcsolata, azt követően pedig randizgatott pár sráccal. De most úgy fest, megtalálta az Igazit a Tökéletes hang sztárja!

Ez az oka annak, hogy az anyakirályné több pénzt hagyott Harry hercegre, mint Vilmosra

Miután Erzsébet királyné, az anyakirályné elhunyt, végrendeletéből kiderült, hogy egyik dédunokájára nagyobb vagyont hagyott, mint a másikra!

Fogadjunk, hogy eddig nem tudtad, mi a helyes sorrendje az arca való termékek felvitelének

Vajon primer, aztán hidratáló, vagy pont fordítva? Most kiderül, mi az igazság.

Színpszichológia - mit árul el rólad a kiegészítőd színe?

Azt már biztos kívülről fújod, hogy az egyszerűbb outfiteket könnyen különlegessé teheted jól válaszott kiegészítővel. De azt is tudod, hogy komoly jelentéssel bír, hogy milyen színű ékszereket választasz?

Sosem találod ki, ki készítette Emma Watson új képét

Emma Watsonról friss fotó landolt a közösségi médiában, de hogy ki volt a fotós? Nos, annak a Harry Potter-fanok igazán örülni fognak!

HIVATALOS: Lady Gaga és vőlegénye szakítottak

Mindenki csak találgat: vajon Bradley Coopernek lehet köze a dologhoz?

50 első randi: sosem hallott titkok derültek ki a romantikus filmről

Hiába telt el oly sok év, az 50 első randival kapcsolatban még mindig vannak olyan részletek, amiket sosem hallottál!

„Az apám csitított, az anyám meg szégyellte magát” – meddig lehet elviselni az alkoholista családtagot?

Valószínűleg kínnal-keservvel egész sokáig, csak az a kérdés, hogy megéri-e, hiszen rámegy a család, a gyerekek. Hogyan lehet segíteni? Van megoldás? Két történet, két végkifejlettel...

Napi horoszkóp február 20.: a Szüzek rátermettségüket bizonyíthatják, a Nyilasok diplomáciát gyakorolhatnak valakivel szemben

A mai napra is izgalmas üzeneteket küldtek a csillagok, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópod!

Schwarzenegger lánya nyomott egy Kylie Jenner-pózt

Mindezt pedig a vőlegénye, Chris Pratt osztotta meg rengeteg Insta-like reményében.

Kiderült Karl Lagerfeld halálának oka - ezzel küzdött a tervezőzseni az elmúlt hetekben!

Karl Lagerfeld halálának híre mindenkit sokkolt, most úgy tűnik, kiderült, hogy milyen betegséggel küzdött a tervező az elmúlt hetekben.

„Az én gyerekemet nyugodtan felpofozhatja a tanár”

Igen, ez a mondat elhangzott, a saját fülemmel hallottam szülői értekezleten. Én is csak pislogtam, és azonnal kétségbe vontam a kedves szülőtárs épelméjűségét. És szerinted meddig mehet el egy tanár?

Ne maradj le a JOY-napokról! Kapd kézhez elsőként a JOY magazin következő három lapszámát – köztünk a kuponos magazint!

Csak 1495 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!
Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem