A nap cikke

Amikor Katalin hercegné "Én még sosem"-et játszott Vilmos egyik exével

Elég meredek, ha a pasid exével kell ezt a játékot játszanod, és még hercegné is vagy...

5 dolog, amit te is megtehetsz, hogy sokáig fiatal, feszes és ragyogó maradjon az arcbőröd

Getty Images
5 dolog, amit te is megtehetsz, hogy sokáig fiatal, feszes és ragyogó maradjon az arcbőröd
Vivi Vivi
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
A cikk támogatója a Bioderma
Sokan (tévesen) a napsugárzást csak nyáron veszik komolyan, pedig egész évben komoly hatással van ránk!

Az egészséges arcbőrhöz elengedhetetlen, hogy odafigyelj a higiéniára, minden nap elegendő mennyiségű vizet igyál, és leállj a káros szokásokkal (dohányzás, alkoholfogyasztás). Ám még ezeken kívül is van néhány dolog, amire feltétlenül oda kell figyelned, ha sokáig szeretnél fiatalos, rugalmas arcbőrt! Bizonyos lelki problémák, a nem megfelelő étrend és a napsugárzás ugyanis együttesen képesek gyors tempóban öregíteni a bőröd, amit lehet, hogy már csak utólag veszel észre. Szerencsére nincs minden veszve, az alábbi tippek ugyanis segítenek abban, hogy megelőzd a kellemetlen mellékhatásokat!

Folyton piszkálod a bőrödön lévő mitesszereket? Mélyebb jelentése van, mint hinnéd!

Szépség

Nem érdekel
Elolvasom

1. Ne feledkezz meg a gyümölcsökről

Nem csak a kiegyensúlyozott étrend miatt érdemes sok gyümölcsöt fogyasztanod, ezek között ugyanis megbújnak olyanok, amelyek összetevőiknek köszönhetően segítenek a rugalmas, fiatalos bőr fenntartásában is. A nyár egyik kedvence, a görögdinnye például olyan sok vizet tartalmaz, hogy gyakori fogyasztás mellett rugalmassá teszi az arcbőrt. Az almában rengeteg C-vitamint található, amelyek a kollagéntermelést serkentik; ez a fehérje felel többek között a fiatalos arcbőrért. De ott van például a kiwi is, ami nagyon kevés kalóriát, viszont annál több C-vitamint tartalmaz magában, így ez is pozitív hatással van az arcbőrödre.

2. Tisztítsd a sminkecseteket

Sokan teljesen megfeledkeznek a sminkecsetek tisztításáról, és sokszor hosszú időn keresztül használják ugyanazt az arcbőrükön. Pedig nagyon fontos lenne, hogy minden használat után elmosd, ugyanis egy koszos ecseten többféle baktérium is képes megbújni. Ezek pedig rövidesen a pattanások megjelenéséhez vezetnek, és rendkívül igénybe veszik az arcbőrödet. Ha folyamatosan ennek teszed ki az arcod, az az öregedést is felgyorsíthatja.

3. Használj fényvédő krémet

Sokan tévesen azt gondolják, a napsugárzás káros hatásaira csak a nyári szezonban kell figyelni, ennél viszont sokkal bonyolultabb a helyzet, hiszen az UVA és az UVB sugárzásnak eltérő hatásai vannak. Előbbi képes még az ablaküvegen is áthatolni, csökkenti a D-vitamin szintézist, és lényegében ez tehet a ráncokról, bőrdaganatokról is. Az UVB sugárzás viszont a bőröd felsőbb rétegeit éri el, ezért ez áll a leégések hátterében. Vagyis hiába ülsz a strandon a napernyő alatt, a forró homok a napsugarak 45 százalékát így is visszaveri, és még az autóban ülve is elér hozzád az UVA sugarak 50 százaléka. Épp ezért 70-80 százalékban a különböző sugárzások tehetnek a bőröd öregedéséről – és nem csak a nyári szezonban! A legjobb, ha az év összes szakaszában odafigyelsz a megfelelő fényvédelemre, és olyan terméket használsz, ami megóvja a bőrödet. A Bioderma Photoderm termékcsaládja szuper választás erre az esetre, mivel megóv a káros sugaraktól, és segít, hogy sokáig fiatalos, rugalmas maradjon a bőröd!

Kép
forrás: Bioderma

4. Fontos a stresszkezelés

Sokan hajlamosak félvállról venni a stresszt, hiszen nincsenek olyan kézzel fogható, azonnali tünetei, mint például egy megfázásnak. Csakhogy ez is komoly mellékhatásokkal jár: amellett, hogy az immunrendszeredet elgyengíti, hangulatingadozáshoz és kimerültséghez vezet, az arcbőrödet sem kíméli! Ha folyamatos stressznek vagy kitéve, kortizol szabadul fel a szervezetedben, ami bőrpírt, irritációt és pattanást okoz, ráadásul a kollagéntermelésedet is befolyásolja. Ez pedig hosszabb távon ráncok kialakulásához hezet!

5. Ne egyél sok édességet

Sajnos bármennyire is nehéz, muszáj gátat szabnod az édességfogyasztásnak! Amikor ugyanis cukrot eszel, ez a szénhidrát bejut a véráramba, és megtámadja az itt található kollagén-, és elasztin molekulákat. Ezt nevezik tudományosan glikációnak, és ez cseppet sem pozitív dolog. Hosszabb távon ugyanis a korai ráncok megjelenéséhez vezet, sőt, később még a bőröd is megereszkedhet!

Lehet, hogy nem is tudsz róla: a jelek, hogy túl sok cukrot fogyasztasz

Egészség

Nem érdekel
Elolvasom

A ráncok mellett pedig a pattanásokra is érdemes odafigyelni: ettől a négy dologtól csak rontasz az arcod helyzetén!

Nézd meg a galériánkat> 4 kép
4 dolog, amitől még rosszabb lesz a gyulladt, pattanásos arcodnak
Tovább olvasok
Napi horoszkóp december 10.: a Bikák tudatosan tervezik a jövőt, a Rákok hasznos tanácsot kapnak

A hét első napján is érdemes elolvasnod a horoszkópod, hisz a csillagok ismét üzentek!

Extrém interjút készítettünk a Tha Shudras énekesével, Trap kapitánnyal

A Tha Shudras énekese, Trap kapitány szereti a különleges dolgokat, épp ezért különleges környezetben faggatuk ki vadi új daláról.

7 érdekes tény kedvenc karácsonyi dalaidról, amiket biztosan nem tudtál

A karácsonyi klasszikusokat kívülről fújjuk, de a háttér történetüket már kevésbé. Szinte biztos, hogy az alábbi 7 dolgot nem tudtad róluk!

Módszerek, amik tényleg beválnak megfázás esetén

Ha ledöntött a lábadról egy betegség, akkor mutatjuk, mi az, ami valóban segít abban, hogy a lehető leggyorsabban kigyógyulj belőle!

5 háziállat, ami veszélyes lehet egy kisgyermeknek

Vannak olyan állatok, amelyek tartása ugyan engedett, de kisgyermekek számára nem túlságosan ajánlott érintkezni velük. Az alábbiak közéjük tartoznak!

Amikor Katalin hercegné "Én még sosem"-et játszott Vilmos egyik exével

Elég meredek, ha a pasid exével kell ezt a játékot játszanod, és még hercegné is vagy...

Napi horoszkóp december 9.: a Nyilasok zsúfolt napra számíthatnak, a Vízöntők nagyon ragaszkodnak egy bizonyos dologhoz

A hét utolsó napján se feledkezz meg a horoszkópodról, hisz a csillagok mára is üzentek!

A legfrissebb frizura divatot a karácsony ihlette

A karácsonyi hangulat mellé egy ünnepi hajszínt is kipróbálnál? Mutatjuk, mi most a legmenőbb a beauty guruk szerint.

Hámlik a bőröd télen? Eláruljuk, mire van szüksége

A tél alaposan képes megviselni az ember bőrét, és ha a tied is hajlamos a szárazságra, érdemes egy bevált anyagot megjegyezned.

5 érzelmes és bújós kutyafajta azoknak, akik imádnak ölelkezni

Vannak kutyák, akik jól megvannak az egész napos ölelgetés nélkül, míg más fajták csak erre vágynak. Lássuk, melyek tartoznak az utóbbi csoportba.

A céges karácsonyi partin lépnek félre a legtöbben: nagyon magas az arány

A legtöbb munkahelyen az év végéhez közeledve egy karácsonyi partin ereszthetik ki a gőzt a dolgozók. Azonban talán te sem sejtetted eddig, de itt kerül sor a legtöbb félrelépésre.

A tudomány szerint a kutyák NEM okosabbak a macskáknál

És ezen a híren jól kiakadtak a kutyatulajdonosok!

Napi horoszkóp december 8.: a Mérlegek learathatják a babérokat, a Nyilasok végre kikapcsolódhatnak

Hétvégén is érdemes néhány percet szánnod a horoszkópodra, hisz a csillagok mára is üzentek!

Wait, what?! Ha unod már a forralt bort, íme néhány tuti alternatíva karácsonykor

Hangolódj a Wait, what?! csapatával a karácsonyi szezonra, és nézd meg, milyen italokat fogyasztanak a világ különböző pontjain az emberek az ünnepeket várva!

Csekkold le, mekkorát nőttek a Clooney-ikrek

Másfél évesek és szupercukik Geroge Clooney és Amal Clooney gyermekei. Érdemes lecsekkolnod a friss fotókat.

Stílustrükkök: ezeket kapd fel, ha szeretnél kicsit magasabbnak tűnni

Nem mindannyian születünk modell magasságokkal, és nincs is ezzel semmi baj. Főleg azért, mert pár öltözködési trükkel ezen is hamar változtathatsz.

Legjobb filmek 2018 telén, amelyek miatt biztosan elmegyünk a moziba

Minden, ami kihagyhatatlan a következő hónapokban! Hogy melyek lesznek a legjobb filmek 2018 nyarán? Íme szerkesztőségünk filmajánlója!

Meghan hercegné a szüléssel kapcsolatban sem követi Katalint

Nyilvánosságra került, hogyan fog szülni Meghan hercegné.

Tippek, hogy idén trendi, meghitt és olcsó legyen karácsonyi dekorációd

A 2018-as karácsonyi dekorációs trendek közül – véleményem szerint – mindenki megtalálja a hozzá legközelebb álló elemeket. Hódítanak a fémes felületek, a naturális elemek, sőt még nagyanyáink régi karácsonyfadíszei és egyéb díszítőelemei is.

Téli stílus: a szezon kedvenc hajpántjait Blair Waldor is örömmel hordaná

Már nem csak a ruhák, hanem a kiegészítők esetében is nehéz lenne egy kimondott évszakról beszélni, így felesleges most azon gondolkodnod, hogy sapkát válassz, vagy hajpántot, ha éppen mind a kettő az aranykorát éli.

JOY 12 LAPSZÁM

Csak 2940 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!
Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem