Napfény témájú cikkek

Kata

Követem

Életmód Utoljára frissült: 2024. január 16. 21:04

Forrás: Unsplash/Melisa Popanicic

Kata

Követem

Életmód 2024. január 19.

Miben van a legtöbb D-vitamin? 4 élelmiszer, amit érdemes sokkal gyakrabban fogyasztani

Télen ne jutunk elegendő napfényhez, így sokaknál D-vitaminhiány tünetei jelentkezhetnek. Ezt edd, hogy elkerülhesd!

Egészség 2022. október 27.

5 tipp, hogy ne gyűrjön le a téli depresszió

Nehezen találsz motivációt, hiába alszol egyre többet, mégis fáradt, levert és kedvetlen vagy mostanság? Nem vagy egyedül! A téli depresszió az egyik leggyakoribb hangulati zavar. A jó hír az, hogy nagyon sokat tehetsz érte, hogy ne temessen el maga alá ez a szezonális lehangoltság. Tippjeinkkel segítünk, hogyan.

Egészség 2022. július 22.

Jóból is megárt a sok: a D-vitamin túladagolásnak komoly tünetei vannak

Mindig tartsd be az előírásokat és ajánlott beviteli mértéket!

Szépség 2021. július 23.

Rákvörösre égtél a napon? 4 otthoni módszer, ami segít, hogy hamarabb gyógyulj

Ki szeretne bronzbarna bőrt anélkül, hogy ne égne egyszer-egyszer, vagy állandóan vörösre a teste? Bánj óvatosan a napozással, és vedd komolyan, ha szénné égtél a napon!

Szépség 2021. július 5.

4 szépségápolási termék, amit NE vigyél magaddal a nyaralásra - Többet árt, mint használ!

Jobb, ha ezeket a kozmetikumokat otthon hagyod!

Életmód 2020. szeptember 16.

Védekezz a vírus ellen D-vitaminnal: De vajon a szoli, a napozás vagy a kapszula a legjobb módja ősszel?

Jól teszed, ha feltöltöd a szervezeted raktárait D-vitaminnal.

Egészség 2020. március 5.

Meddig szedjem a D-vitamint, ha nyakunkon a tavasz? A szakértő válaszol

A napfényes órák növekedésével sokan befejezik a D-vitamin pótlást, pedig attól még, hogy süt a nap, nem biztos, hogy elegendő D-vitaminhoz jut a szervezet. Dietetikust kérdeztünk arról, meddig érdemes szedni a D-vitamint, ha vége a télnek.

Menyes Barbi

Követem

Egy fél várost ellátnék energiával, annyira pörgök reggeltől estig, ha pedig épp nem a Joy-ra vagy a Runner's Worldre írok, akkor beszippantott a konyha, a HIIT vagy az anyaság.

Egészség, Táplálkozás Utoljára frissült: 2019. december 20. 09:01

Forrás: Getty Images

Menyes Barbi

Követem

Egy fél várost ellátnék energiával, annyira pörgök reggeltől estig, ha pedig épp nem a Joy-ra vagy a Runner's Worldre írok, akkor beszippantott a konyha, a HIIT vagy az anyaság.

Egészség 2019. december 20.

Napfény alig van, de nagyon kell a D-vitamin: 6 étel, ami bővelkedik benne

Télen-nyáron kell a szervezetnek a D-vitamin, legfőképp a csontok és az izmok egészsége szempontjából. Tavasszal és nyáron a napfény kiváló D-vitamin forrás, télen azonban kiemelten kell figyelni a pótlására: a következő ételekkel megteheted!

Egészség 2019. október 2.

Kevesebb a napfény, elő a D-vitaminnal! De mit is tesz valójában a csontokkal?

Drasztikusan csökkent a napfényes órák száma, ám a szervezet számára elemi fontosságú, hogy megfelelő mennyiségű D-vitaminhoz jusson. De miért is van erre ekkora szükségünk?

Egészség 2018. április 4.

5 dolog, amit te is megtehetsz, hogy sokáig fiatal, feszes és ragyogó maradjon az arcbőröd

Sokan (tévesen) a napsugárzást csak nyáron veszik komolyan, pedig egész évben komoly hatással van ránk!

Egészség 2016. április 13.

A napfény 6 csodás egészségügyi hatása

Van néhány érvünk amellett, hogy kimenj a szabadba!

Joy

Követem

Életmód, Kutya-macska Utoljára frissült: 2016. április 4. 02:47

Joy

Követem

Életmód 2016. április 4.

Cicák, akik önfeledten élvezik a napfényt és a meleget

Jól teszed, ha utánozod őket!

Szépség 2009. május 19.

Napfényre vágyom

Leégés, ráncok, idő előtti bőröregedés: ne hagyd, hogy a napsugárzás káros hatásai tönkretegyék a nyaralás örömét!