Még több olvasnivaló

Karcsú derék idén nyárra? A kulcs a szénhidrát, méghozzá este – el is áruljuk, miért!

Egy háziállat néha többet segít, mint egy terapeuta – el is mondjuk, miért!

Olvadozunk! Adam Levine egy nagyon cuki fotón mutatta meg, milyen nagy már a felesége pocakja

Vicces képregény arról, hogy mi a különbség az irodai és a home office munka között – Te magadra ismersz?

Blake Lively kislánya már most divatguru: simán beszól anyukájának, ha nem tetszik a szettje

El sem hiszed, ki lehet az az előadó, aki újra feldolgozza az új Oroszlánkirály filmdalait

Szerelem a láthatáron: a Pretty Little Liars sztárja, Lucy Hale összejött sorozatbeli kollégájával

7 vicces képregény, amivel biztosan azonosulni fogsz, ha van legalább egy expasid

Igaz történet: ez a magyar lány elárulta, hogy miért nem boldogít, ha álomalakod van

Instagram/dubianna
Igaz történet: ez a magyar lány elárulta, hogy miért nem boldogít, ha álomalakod van
Barbi Barbi
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
Érdemes megfontolni az érveit!

Be kell valljuk, szeretjük, amikor egy népszerű fitneszblogger vagy akárcsak egy hétköznapi anyuka mond ki valami nagyon fontos dolgot, amit egy csapásra fel is kap az internet. Ők, mivel nem celebek vagy millókat kereső világsztárok, sokkal emberközelibbnek tűnnek, és valahogy úgy érezzük, a gondjaik hasonlóak azokhoz, amikkel mi is küzdünk.

Nemrég egy népes követőtáborral rendelkező fitneszblogger mutatta meg, hogy bizony őt sem kíméli a narancsbőr, egy másik lány pedig egy posztban arról mesélt, miért is nem szabadna hinnünk a mérlegnek.

Most viszont végre egy magyar lány döntött úgy, hogy elmondja, miért nem érdemes a kalóriák és az állandó számolgatás bűvkörében élni. A 20 éves Dubi Anna évek óta testépítéssel és erőemeléssel foglalkozik: 2015-ben eszméletlenül vékony volt és szálkás, s akkor kőkeményen figyelt arra, mit és mikor eszik. A fiatal lány nemrég egy akkori és egy mostani képen mutatta meg, mennyit változott a teste, amióta nem veszi annyira szigorúan az étkezést, és amióta ő is élvezi az ételeket. Az átalakulása tényleg látványos, ám Anna még így is fantasztikusan néz ki.

Szeretnék erről a két képről beszélni egy kicsit. Csomószor nekem is a fejemben van, hogy nem vagyok elégedett magammal, mert nem vagyok olyan szálkás, mint régen, vagy mert már láttam magam sokkal jobb formában is. Ez olyankor kis időre lelomboz, de aztán visszaemlékezek arra, hogy milyen is volt akkor a hozzáállásom a kajához és az edzéshez és milyen most. Szálkásnak lenni tök jó móka, de áldozatokkal jár.
Az első képen éppen a nagyon makroszámolgatós korszakomban voltam. Mindent számoltam. Ugyanannyit ettem minden nap grammra pontosan. Nem mentem bulizni a barátaimmal, mert az alkohol felesleges kalória, meg amúgy is, éjjel éhes lennék, és akkor nap közben kevesebbet kell ennem, hogy beleférjen valami kaja éjjel is. Vasárnaponként direkt mindig akkor jártam edzeni, amikor közös családi kaja volt, mert annak nem ismertem a makróit, ezért inkább edzettem, utána meg sütöttem magamnak valamit, aminek természetesen minden hozzávalóját pontosan lemértem, hogy tudjam, mennyit eszek. Teljesen megmaradtam azon a szinten, hogy szálkás akartam lenni, ezért ez irányított.

Anna leírta azt is, mennyit változott az élete, amióta már nem úgy fogja fel a dolgokat, mint korábban, és bár az átalakulása tényleg szembetűnő, Anna mégis sokkal egészségesebben fest a jobboldali képen.

A második kép: 2 év alatt szerencsére nagyon sok minden változott a gondolkodásomban. Én az erőemelésre fogom a pozitív változásokat, mert leginkább az helyezte át a fókuszt a folyamatos diétázásról a teljesítményre. Nekem a makroszámoláshoz nem fűződnek olyan pozitív emlékek. Az elmúlt 2 évben lassan próbáltam magam visszaszoktatni arra, hogy makrók nélkül is tudjam, mi a jó. Vannak időszakok, amikor számolok, például ha be kell férnem egy súlycsoportba a versenyen, vagy kihívást kell nyernem, de továbbra is szeretném gyakorolni azt, hogy számolás nélkül is meglegyek.
Lehet, hogy néha hiányzik a régi formám, mert tök menő lenne megint olyan kockás hassal feszíteni a strandon, de sokkal jobb az, hogy csak átlagosan fitt formában vagyok, de jobban élvezem az életet. Ha eszem egy fagyit a strandon, akkor nem egyből arra gondolok, hogy jujj, most akkor ma már csak zöldséget ehetek, hanem arra, hogy milyen király, kár hogy nem volt hozzá mogyivaj.
Bármennyire is szerettem azt a formát, mentálisan mégis jobb most. Meg annál, hogy most egyre erősebb vagyok, semmi nem lehet jobb. Ezért örülök a változásomnak.

Anna előtte-utána fotója magyar viszonylatban is elég sok, több, mint 3000 lájkot kapott, és szinte minden követője egyetért abban, hogy a mostani formája sokkal jobb, hiszen látszik rajta, hogy jól érzi magát a bőrében.

Te mit gondolsz? Képes lennél arra, hogy akár éveken át állandóan a kalóriákat számold? Szerinted megéri egyáltalán?

Szerinted melyik képen csinosabb Anna?
A bal oldalin, ami 2015-ben készült
A jobb oldalin, ami 2017-ben készült
Megosztom az eredményt

Nemcsak a nők, hanem a férfiak is össze tudják ám szedni magukat a külsejükért: szerinted a következő sztárok is jobban néznek ki, ha ki vannak gyúrva?

Nézd meg a galériánkat> 10 kép
Kigyúrva vagy anélkül tetszenek jobban? 10 férfi sztár, aki extrém fitnesz-átalakuláson esett át az elmúlt években
Napi horoszkóp február 18.: a Bikák elképesztő sikereket érnek el, a Skorpiók könnyen népszerűvé válhatnak

A hét utolsó napján se feledkezz meg a horoszkópodról, hisz a csillagok ismét izgalmas üzeneteket küldtek!

Napi horoszkóp február 17.: az Oroszlánok számára új kapcsolat van a láthatáron, a Szüzek ismeretlen dologban próbálhatják ki magukat

Hétvégére is izgalmas üzeneteket tartogatnak a csillagok, érdemes tehát elolvasnod a mai horoszkópodat is!

Itt az ideje, hogy te készítsd el magadnak a zabtejet!

Sokan vannak, akik valamilyen ételintolerancia miatt fogyasztanak gabona- vagy egyéb magtejeket az állati eredetűek helyett. Sokan pedig azért, mert rendkívül finomak, és emellett persze egészségesek is. Egy baj van csak velük, hogy meglehetősen drágák. De tudtad, hogy ezeket simán előállíthatod akár otthon is, fillérekből?

Egy háziállat néha többet segít, mint egy terapeuta – el is mondjuk, miért!

Az állatok olyan jó hatással vannak a lelkedre, hogy szavakba önteni is nehéz!

7 vicces képregény, amivel biztosan azonosulni fogsz, ha van legalább egy expasid

Ezekkel az illusztrációkkal biztosan te is azonosulni fogsz!

Egy évtizedig iszonyatos fájdalmai voltak a fiatal nőnek szex közben – meglepő ok állt a háttérben

Hosszú idő és nagyon sok orvosi vizsgálat után derült fény a betegségére.

Ha most előfizetsz, akkor te már biztosan kézhez kapod a májusi lapszámot JOY-kuponokkal!

Csak 1185 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!