Green stiletto

Joy és a deichmann közös blogja

Online shop
Böngéssz a videós tartalmaink között!
Trendi mindennapok: így legyél stílusos a munkahelyeden!
Az ősz alapkelléke: így viseld a bakancsot
Ez az ősz három legmenőbb cipőtrendje
Az ősz legmenőbb párosa: íme, a dögös bokacsizma-zokni kombinációk
Kezdd stílusosan az új szezont: így lesz trendi az ősz!
Jön az ősz: ezek a cipőtrendek téged is elvarázsolnak!
Stílustippek: legyél te a legcsinosabb esküvői vendég!
Nem csak a bikini számít! Mutatjuk, milyen papucsban flangálj a strandon
A fesztivál legmenőbb csajszija: így passzintsd a szettedet a cipellődhöz!
A 2017-es nyár legmenőbb szandáltrendjei – Melyik lesz a kedvenced?
Hé, szexi lány! Bulizd át az éjszakát magas sarkú cipellőben!
Így viseld a ESPADRILLES cipődet, hogy igazán jól mutasson!
Ezek a fehér és pasztel szandálok fognak idén hódítani
Így viseld idén a tornacipőt
Ellie Goulding bemutatta szuper menő cipőkollekcióját Londonban
A karácsonyi és újévi partik cipőválasztásának aranyszabályai
Csizmatípusok, amikkel idén ősszel nem lőhetsz mellé
Ha élsz-halsz a sneakerekért, akkor ezeket muszáj megnézned
A nap cikke

Sosem késő vagy legalábbis jó sokáig nem! 14 nő Hollywoodból, aki 45 fölött lett anya

Halle Berry, Marcia Cross, sőt Sandra Bullock sem siette el a gyerekvállalást.

Még több olvasnivaló

A csillagjegyed elárulja: ez volt a legnagyobb lecke, amit 2017-ben megtanultál a szerelemről

Idén sokan lettek szerelmesek: ők a 2017-es év legmeglepőbb új sztárpárjai

Így éld túl a karácsonyi ünnepeket szingliként

Sosem késő vagy legalábbis jó sokáig nem! 14 nő Hollywoodból, aki 45 fölött lett anya

Babát vár a Victoria's Secret csodaszép angyala, Candice Swanepoel

Ezt nem gondoltuk volna: állítólag vele randizik Emma Watson

Dobó Kata 40 felett is lepipálja a fiatal csajokat! Nekünk elmesélte, mit tesz a külsejéért

A legújabb Harry Potter-rajongói teória mindent megmagyaráz

Így eddz, ha gyakran viselsz tűsarkút

Europress
Így eddz, ha gyakran viselsz tűsarkút
Brigi Brigi
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
Gyakran viselsz magas sarkú cipellőt, és szeretnéd jobban bírni? Fontos lenne, hogy kevésbé fájduljon meg a lábad? Akkor ezeket az edzéseket iktasd be a mindennapjaidba:

1) Az úszás kiváló mozgásforma, mert az egész testedet megdolgoztatja, illetve szuper kardiómozgás is. Ami pedig a legjobb, hogy tehermentesíti az ízületeidet, ez pedig hihetetlenül jót tesz a fáradt, elnehezült lábfejnek is. Hetente egyszer vedd rá magad!

2) Esténként végezd el a következő gyakorlatot: állj egy szék mögé kis terpeszben (ne támaszkodj nagyon a támlának, csak ahhoz kell, hogy biztosan ne dőlj el), a lábfejeid előre álljanak. Állj lábujjhegyre 10-szer, majd szintén tízszer úgy, hogy a lábujjad kifelé néz, és tízszer fordítva (tehát a sarkad nézzen kifelé). Ha megvagy, még egyszer csináld meg ezt a kört. Minél erősebb a vádlid, annál jobban bírod a tűsarkú cipőket is!


Olvasd el ezt is!

3) Szuperjó gyakorlat az is, ha este, TV-nézés közben kiszórsz apró tárgyakat a földre, és ülő helyzetben megpróbálod a lábujjaiddal felvenni őket. Ezt azoknak a futóknak is gyakran ajánlják, akik kizárólag betonon futnak. Ez ahhoz kell, hogy átmozgasd a lábfejedet.

4) Természetesen a nyújtás is nagyon hasznos, szóval ha jógázol vagy rendszeresen strechingelsz, sokat tettél azért, hogy megőrizd a lábaid egészségét (is)!

Jó tipegést, JOY-lány!

Élményt ajándékba! 5 tipp, ha nem "sima" bolti ajándékkal rukkolnál elő

Ha emlékezetes ajándékkal szeretnéd meglepni a rokonokat idén, nekünk van pár tippünk!

A csillagjegyed elárulja: ez volt a legnagyobb lecke, amit 2017-ben megtanultál a szerelemről

A horoszkópod szerint ez volt az a tanulság, amit meg kellett tapasztalnod idén a szerelemben.

Idén sokan lettek szerelmesek: ők a 2017-es év legmeglepőbb új sztárpárjai

Fel sem tűnt eddig, hogy ilyen sok sztárpár született idén!

Napi horoszkóp december 18.: a Szüzek váratlan helyzetbe kerülnek, a Halak komoly kérdésben formálnak véleményt

A hét első napján se feledkezz meg a horoszkópodról, hisz a csillagok ismét izgalmas üzeneteket tartogatnak!

Így éld túl a karácsonyi ünnepeket szingliként

Attól, hogy most épp egyedül vagy, nem kell, hogy magányos is legyél!

Napi horoszkóp december 17.: a Kosok elégedettek a jelenlegi helyzetükkel, a Mérlegeknek a mai a szerencsenapjuk

A hét utolsó napján se feledkezz meg a horoszkópodról, hisz a csillagok ismét üzentek!

Sosem késő vagy legalábbis jó sokáig nem! 14 nő Hollywoodból, aki 45 fölött lett anya

Halle Berry, Marcia Cross, sőt Sandra Bullock sem siette el a gyerekvállalást.

Babát vár a Victoria's Secret csodaszép angyala, Candice Swanepoel

Gyönyörű fotóval jelentette be az örömhírt!

6 szokás, amivel minden évben meg tudom előzni, hogy felszaladjon rám pár kiló az ünnepek alatt

Csengőszó, meghittség, ellenállhatatlan mézeskalács-illat – kinek van kedve ilyenkor a fitnesz-szempontokra gondolni? Nos nekem sincs, ezért olyan egészséges karácsonyi szokásokat vezettem be, amelyeken gondolkodnom sem kell. És évről évre működik! Figyeljetek!

Példakép! Selena Gomez vesedonorja a vörös szőnyegen vállalta a műtéti hegét

Az egész világ sokkolódott szeptemberben, amikor elterjedt a sajtóban a hír: Selena Gomez életmentő szervátültetésen esett át.

Napi horoszkóp december 16.: a Bikák nagy meglepetésre számíthatnak, a Vízöntők megtalálják a helyes utat

Hétvégére is izgalmas üzeneteket küldtek a csillagok, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!

Ti mivel töltitek az utolsó hetet karácsony előtt?

Nekem még javában zajlik a munka, hiszen a szépségnapra érkező hölgyek nagyon szeretik a karácsonyi időszakot a Szalonban. Csattognak az ollók, villannak a vakuk, és persze sorra kerülnek elő a szebbnél szebb ruhák a szépüléshez, megújuláshoz. De kell egy kis nyugi is a nyüzsgés mellé, el is árulom nektek, én mivel lazítok egy kicsit!

Dobó Kata 40 felett is lepipálja a fiatal csajokat! Nekünk elmesélte, mit tesz a külsejéért

Dobó Kata évtizedek óta ott van a legnépszerűbb hazai színésznők között, és a mai napig fantasztikusan néz ki. A TV2 Korhatáros szerelem című új magyar sorozatában Kata egy egészen új oldaláról mutatkozik be, ám a hétköznapokban anyukaként is meg kell állnia a helyét. De jut ideje saját magára is: a Joy.hu sorozatában erről mesélt a csinos színésznő.

Azta! Itt van Christian Louboutin Star Wars-kollekciója!

Hatalmas ereklyék lehetnek egy igazi gyűjtő számára ezek a cipők.

A kereséshez kezdj el gépelni!