Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok

A legjobb hatóanyagok az álomalakhoz

A legjobb hatóanyagok az álomalakhoz
A nap cikke

4 csillagjegy, aki meg fog gazdagodni a közeljövőben

Az asztrológusok szerint egy különösen varázslatos és szerencsés időszak előtt áll néhány csillagjegy!

Promóciók

Legyél Te az Organic Shop márkanagykövete!

Promóciók

Viaszba öntötték Palvin Barbit – Most a catwalkozást is megtanulhatod a szupermodelltől a Madame Tussauds Budapestben

Promóciók

Nehezebb az ismerkedés, ha dohányosok vagyunk?

Divat

Tényleg csak 5 pár cipőre van szüksége mindenkinek a gardróbjában?

Olvasd el!

Napi horoszkóp május 2.: az Ikrek rátermettségüket bizonyíthatják, a Mérlegek bizalmával visszaél egy bizonyos személy

A hét második felében is izgalmas üzenetek várnak, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!

Olvasd el!

Megtudhatod, ki az őrangyalod a csillagjegyed szerint: ebben fog segíteni neked életed során

Tudtad, hogy személyes őrangyalod van? Az őrangyalok az égi segítőink, akik mindig a mellettünk állnak, védelmeznek és támogatnak minket az életünk során. És mostantól még könnyebb megtalálni a tiedet! A csillagjegyed alapján ugyanis felfedezheted, hogy ki az őrangyalod, és milyen tulajdonságokkal rendelkezik.

Olvasd el!

A szakértők felfedik: ezt teszi az agyaddal, ha TV-n alszol (el)

Sokan azt gondolják, nem számít, megy-e a háttérben a TV éjszaka vagy sem, de igenis óriási hatással van az agyunkra.

Olvasd el!

Az 5 legjobb fehérítő fogkrém a fogorvosok szerint

Azért jó ha tudod, hogy ezek a termékek nem helyettesíthetik a fogorvosok által végzett professzionális kezeléseket, de a felületi foltok kezelésében hatékonyan segíthetnek.

Olvasd el!

Újabb sokk: Vilmos herceg elárulta, miért szakított Katalin hercegnével

A brit királyi családhoz közel álló fotós, Arthur Edwards elárulta, miért döntött úgy a trónörökös, hogy pontot tesz a kapcsolata végére szerelmével.

Facebook
Twitter
Pinterest
A feszes, karcsú test eléréséhez alapvető a megfelelő étrend és rendszeresen testmozgás. De, ha szeretnéd felpörgetni, meggyorsítani és tartósabbá tenni az eredményt, bevethetsz néhány extra hatóanyagot!

Vas:
A vörös hús tele van vassal, ami segít abban, hogy jobban teljesíts az edzéseken. Ha nem jut elég vas a szervezetedbe, fáradt, lehangolt és erőtlen leszel, ez pedig hátráltatja a fogyókúrádat is. A menstruációd idején pedig még inkább oda kell figyelned rá, olyankor naponta 18 mg-ot kellene bejuttatnod. Beviheted babból, lencséből, spenótból és vörös húsból!

Olvasd el ezt is!


Kalcium:
A kalcium az egyik legjobb fogyi-vitamin. Keményebben munkálkodnak tőle az izmaid, könnyebben feldolgozza vele a szervezeted a tápanyagokat, ettől pedig az anyagcseréd is felpörög. Napi 1000-1200 mg az ajánlott, amihez egyél joghurtot, tofut, fehér babot, lazacot vagy kelbimbót!

Olvasd el ezt is!


Cink:
Ez az ásványi anyag, amit az anyagcseréd legjobb barátjának is hívhatnánk, ugyanis normál működésbe állítja. Naponta legalább 8 mg-ot kell belőle fogyasztani a tökéletes hatásért, ami az anyagcsere helyreállítása mellett a bőröd és hajad erősítése, illetve a közérzeted javítása. Lencsében, csicseriborsóban, tökmagban található meg.


Építsétek bele az étrendetekbe őket tudatosan!

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!

Videók

Promóciók

Legyél Te az Organic Shop márkanagykövete!

Promóciók

Viaszba öntötték Palvin Barbit – Most a catwalkozást is megtanulhatod a szupermodelltől a Madame Tussauds Budapestben

Promóciók

Nehezebb az ismerkedés, ha dohányosok vagyunk?

Divat

Tényleg csak 5 pár cipőre van szüksége mindenkinek a gardróbjában?

Kép

10 frizura, ami a legszebb nőket is elcsúfíthatja - 2024-ben ezek már teljesen elavultak!

Idén több kedvenc frizuratrendünk vált elavulttá, bár az is igaz, hogy a listán akad néhány előnytelen fazon is, amiért nem kár...

Kép

6 egykor imádott sztár a 2000-es évekből, aki nyom nélkül eltűnt

Ők volt a 2000-es évek legnagyobb hírességei. Hová tűnhettek?

Kép

5 trendi lapos talpú cipő, amire a sztárok lecserélték a magas sarkút

Ezeket a cipőtrendeket kedvelik a sztárok a tavaszi-nyári időszakban.

Kép

8 sztárpasi, akivel Selena Gomez randizott az elmúlt 15 évben

Nem Justin Bieber volt az egyetlen, aki elrabolta a szívét!

Kép

Valami újat néznél? Ezek az elmúlt 2 év legjobb romantikus vígjátékai

Ha ezúttal valami újdonságra vágysz, nem a klasszikusokra, ezek a romantikus vígjátékok tökéletesek lesznek!

Kép

4 csillagjegy, aki meg fog gazdagodni a közeljövőben

Az asztrológusok szerint egy különösen varázslatos és szerencsés időszak előtt áll néhány csillagjegy!