Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

A hozzád illő edzésforma, a csillagjegyed szerint

A hozzád illő edzésforma, a csillagjegyed szerint

július 5

kos 03.21 - 04.19

A hét utolsó napja teli van váratlan eseményekkel,...

bika 04.20 - 05.20

Komoly vívódások és álmatlan éjszakák után végre elhatározásra...

ikrek 05.21 - 06.21

Pozitív visszajelzéseket kapsz valamivel kapcsolatosan, ami nagyon büszkévé...

rák 06.22 - 07.22

Egy számodra fontos ügyben nem jársz sikerrel, mert...

oroszlán 07.23 - 08.22

Összetűzésbe kerülsz valakivel, mert igazságtalannak tartasz egy bizonyos...

szűz 08.23 - 09.22

Aprólékosan kidolgozod a tervet az előtted álló feladathoz,...

mérleg 09.23 - 10.22

Olyan helyzet állt elő az életedben, amikor el...

skorpió 10.23 - 11.21

Minden a terveid szerint alakul, nagyon jó úton...

nyilas 11.22 - 12.21

Noha rendkívül eredményorientált ember vagy és mindig a...

bak 12.22 - 01.19

Azt hitted, elegendő időd van még valamire, jól...

vízöntő 01.20 - 02.18

Valamit nagyon szeretnél elérni, ehhez viszont kicsivel több...

halak 02.19 - 03.20

Egy, a múltban meg nem oldott, kellemetlen probléma...

Elolvasom végigMegnézem
Facebook
Twitter
Pinterest
Hozd magad formába a bikiniszezonra, válassz olyan edzést, ami igazán illik hozzád!

Kos:

Szereted a kemény edzéseket, hogy levezethesd a stresszt, de untatnak a monoton edzések. Szeretsz versengeni, és leküzdeni a kitűzött akadályokat.

Amit ajánlunk: kickbox, tenisz


Bika:

A kényelmes és nyugodt edzések a kedvenceid, mikor nem kell halálra erőltetned magad. Az motivál leginkább, hogy lepipáld az exed csini barátnőjét, de ez nem is baj, ha ettől gyakrabban rá tudod venni magad az edzésre.

Amit ajánlunk: futás a szabadban, bikram jóga


Ikrek:

Nem állsz meg, tudatosan edzel, ismered, melyik gyakorlatok milyen hatást érnek el, az étrendedben is figyelsz, hogy még eredményesebb legyél. Motivál, ha van társad, akivel közösen járhattok az edzőterembe.

Amit ajánlunk: tenisz, aerobik


Rák:

Rendszerezett program szerint jársz kondizni, szigorúan tartod magad a beosztáshoz. Inkább egyedül szeretsz edzeni, hogy fókuszálni tudj.

Amit ajánlunk: kardio edzés, TRX


Oroszlán:

Ha pozitív visszajelzéseket kapsz és bókokat, még jobban motivál, hogy rendszeresen eljárj edzeni. Szereted, ha gyorsan látványos eredményt érsz el. Kényes vagy az edzőterem miliőjére, a jól felszerelt, modern helyeket kedveled.

Amit ajánlunk: erősítés, kettlebell


Szűz:

Szereted látni, 60 perc edzéssel hány kalóriát égettél el, büszkén konstatálod az egy hét vagy hónap alatt elért eredményeid. A zsúfolt időbeosztásod miatt azonban néha kihagyod a tervezett edzéseket.

Amit ajánlunk: pilates, bikram jóga


Mérleg:

Az a típus vagy, aki inkább megeszi azt a sütit, és majd kicsivel többet mozog. Szívesen jársz el edzeni akár a pároddal is vagy barátnővel, együtt nagyobb móka.

Amit ajánlunk: futás, step aerobik


Skorpió:

Ambiciózus vagy, és szereted levezetni a feszültséget egy izzasztó edzéssel. Az összetettebb mozgáskultúrájú edzések kötik le igazán a figyelmed.

Amit ajánlunk: dance aerobik, spinning


Nyilas:

Szeretsz a szabadban, és új helyeken edzeni, még ha külföldön jársz is szívesen magaddal viszed a futócipődet. A rendszeres edzés fontos számodra, hogy kicsit kikapcsold az agyad.

Amit ajánlunk: futás a szabadban, biciklizés


Bak:

Kicsit nehezen veszed rá magad az edzésre, túl zsúfolt a napirended, viszont ha egyszer elkezded, rendszert csinálsz a konditerembe járásból. Érdemes személyi edzővel egyeztetned, aki "rákényszerít" a rendszeres gyúrásra.

Amit ajánlunk: erősítés, aerobik


Vízöntő:

Kedveled az újdonságokat, szívesen kipróbálsz új edzésformákat, és teszteled, tényleg hatékony-e. Szeretsz célokat kitűzni magad elé.

Amit ajánlunk: TRX, futás


Halak:

Nem szereted a megterhelő edzéseket, a mozgás számodra inkább jóleső mintsem kínzó kell hogy legyen. Szeretsz a saját tempódban és saját rendszered szerint edzeni. A vízi sportok szórakoztatnak.

Amit ajánlunk: vízi aerobik, jóga


Rád illik a leírás?

Sosem késő, vágj bele a bikini body programodba még ma!

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

július 6

kos 03.21 - 04.19

Nem úgy alakul a helyzet, ahogyan eltervezted, ám...

bika 04.20 - 05.20

Általában elég vakmerő vagy, nem igazán ijedsz meg...

ikrek 05.21 - 06.21

Egy hozzád közel álló személy nagyon komoly dologban...

rák 06.22 - 07.22

A hét első napja olyasfajta változást tartogat számodra,...

oroszlán 07.23 - 08.22

Úgy érzed, olyasfajta dolgokkal kell most megbirkóznod, ami...

szűz 08.23 - 09.22

Bejönnek a számításaid, úgy néz ki, hogy az...

mérleg 09.23 - 10.22

Úgy érzed, minden igyekezeted ellenére sem találod valakivel...

skorpió 10.23 - 11.21

Valaki a környezetedben olyasmire késztetne, amihez abszolút nem...

nyilas 11.22 - 12.21

Nagy lépésre szántad el magad, most jött el...

bak 12.22 - 01.19

Olyasmire készülsz, ami nem mindig történik meg veled,...

vízöntő 01.20 - 02.18

Azt hitted, végeztél már egy feladattal, rá kell...

halak 02.19 - 03.20

Hosszú ideje rágódsz egy bizonyos dolgon, nagyjából folyamatosan...

Elolvasom végigMegnézem
Kép

Jennifer Lopezék új otthona egy valóra vált álom

Valószínűleg te is szívesen eltöltenél ebben a házban némi időt!

Kép

Kim Kardashian First Lady lesz? Kanye West indul az amerikai elnökválasztáson

Miután Kanye West július 4-én bejelentette, hogy novemberben elindul az amerikai elnökválasztáson, az első kérdésünk természetesen ez volt: "Akkor Kim Kardashian First Lady lesz...???"

Kép

Mihalik Enikő berobbantotta a nyarat: bikinifelső nélkül pózol a Balatonban

A gyönyörű modellnek nincs mit takargatnia – és nem is teszi!

Kép

6 vicces dolog, amit csak akkor érthetsz, ha átvészeltél már egy nyarat panellakásban

Ha te is vérbeli panellakó vagy, akkor készülj, mert most tutira magadra ismersz!

Kép

Emlékszel még? Ebben a ruhában esküdött örök hűséget Davidnek Victoria Beckham

Olyan régen volt, talán igaz sem volt... David és Victoria Beckham a 21. házassági évfordulóját ünnepli, ez alkalomból egy különleges videóval lepték meg rajongóikat.

Kép

Sophie Turner egy hófehér kisruhában mutatta meg csodaszép pocakját

A Trónok harca Sansája csodaszép kismama, és most már végre nem is titkolja várandósságát. A minap egy édes nyári ruhában élvezte a napsütést, ami remekül állt neki!

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem