Promóciók
4 jel, hogy nem a neked való diétát tartod
4 csillagjegy, akinek teljesül a legnagyobb kívánsága a közeljövőben: egy őrangyal fogja őket ebben segíteni
Egy őrangyal fogja a szárnyai alá venni ezeket a csillagjegyeket, és segít nekik, hogy valóra váljon a legnagyobb kívánságuk!
Napi horoszkóp május 2.: az Ikrek rátermettségüket bizonyíthatják, a Mérlegek bizalmával visszaél egy bizonyos személy
A hét második felében is izgalmas üzenetek várnak, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Az 5 legjobb fehérítő fogkrém a fogorvosok szerint
Azért jó ha tudod, hogy ezek a termékek nem helyettesíthetik a fogorvosok által végzett professzionális kezeléseket, de a felületi foltok kezelésében hatékonyan segíthetnek.
A szakértők felfedik: ezt teszi az agyaddal, ha TV-n alszol (el)
Sokan azt gondolják, nem számít, megy-e a háttérben a TV éjszaka vagy sem, de igenis óriási hatással van az agyunkra.
1) Túl kevés kalóriát engedélyez:
Bármely diéta, amiben naponta kevesebb, mint 1200 kalóriát fogyaszthatsz el, nem egészséges, és nem is tartható hosszútávon. Minimum 1200-1400 kcalra akkor is szükséged van, ha fogyni szeretnél, mert különben lelassul az anyagcseréd (emiatt hosszútávon hízni fogsz), kimerült leszel és rossz kedvű.
2) Komplett ételcsoportot tilt ki
Ha nincs semmilyen ételallergiád, vagy érzékenységed, nincs értelme kitiltani semmit az étrendedből (tejet, glutént, szénhidrátot, zsírt), mert alapjáraton mindenre szüksége van a testednek, persze megfelelő mennyiségben. Hosszútávon hiánybetegség is kialakulhat, ráadásul úgyis mindig a tiltott dolgok után sóvárgunk…
3) Nem passzol az életviteledhez:
Ha folyton rohansz, olyan diétát kell választanod, amihez nem kell naponta órákat főzőcskézned. Ha pedig sokat eljársz a barátaiddal, nyilván nem tudod betartani az „este 6 után semmit nem eszek” szabályt sem...
4) Olyan ételt kell enned, amit nem szeretsz
Persze mindannyian jobban szeretjük a pizzát, mint a kelbimbót, de ha olyan ételeket kell enned, amelyektől kiver a víz, nyilvánvalóan nem tudod sokáig tartani magad hozzá. De ha például az eisberg salátalapokat a saját ízlésed szerint dobod fel, biztosan nem lőhetsz mellé!
"Sokan vagyunk a helyes táplálkozással és a sportos életmóddal úgy, hogy megpróbáljuk minden egyes lépését betartani… Viszont közbejött egy túlórázós nap, kihagysz egy edzést, otthon késő este nincs kedved már főzni másnapra. Ez minden nő életében előfordul, nincs ezzel probléma. A probléma ott kezdődik, ha ebbe a helyzetbe beletörődsz és sodródsz a mindennapokkal! Én nem tudok helyetted elmenni edzeni vagy főzni, de tudok segíteni abban, hogyan varázsolhatsz pillanatok alatt ínycsiklandozó és egészséges falatokat bármikor. Összegyűjtöttem pár olyan receptet, amit azon nyomban bevethetsz: ha átugrik a pasid egy vacsira vagy akár ha az anyósjelöltet akarod lenyűgözni. Higgyétek el, ezek tényleg beváltak már! Ide kattintva pedig egy egész testet átmozgató edzést találsz."
4 személyre
- 1 csomag eisberg Őszi salátamix
- 200 g jázminrizs
- 300 g tenger gyümölcsei mix
- 1/2 szál póréhagyma
- 2 gerezd fokhagyma
- chili
- zöldcitrom
- eisberg Ezersziget öntet
200 gramm jázminrizst egyszerű sós vízben megfőzünk, majd leszűrünk.
Olívaolajon póréhagymát, fokhagymát, egy kis chilit megpirítunk, majd hozzáadjuk a tenger gyümölcseit: rákot, kagylót, polipot. Sózzuk, forgatjuk.
A tenger gyümölcseit ha felhasználás előtt kiolvasztjuk, akkor inkább pirul és nem fő. Így nem lesz rágós, nyúlós.
A lime-mal kicsit gurigázzunk, hogy megpuhuljon és több levet adjon. A héját lereszeljük, hozzáadjuk, és a levét belefacsarjuk a serpenyőben sülő tenger gyümölcseihez.
Hagyjuk hűlni, majd hozzáadjuk a lehűlt rizst, az eisberg Őszi mix salátakeveréket és az eisberg Ezersziget öntetet.
Az őszi mix salátában van sütőtök, amit eddig nyersen nem nagyon fogyasztottunk, pedig fontos, hiszen igazán finommá, különlegessé teszi a salátát.
Az egészet jó alaposan összekeverjük.
A végén lime gerezdekkel díszíthetjük.
Hogy tetszett a cikk?
Promóciók
Legyél Te az Organic Shop márkanagykövete!
Promóciók
Viaszba öntötték Palvin Barbit – Most a catwalkozást is megtanulhatod a szupermodelltől a Madame Tussauds Budapestben
7 színésznő, akivel senki nem akar többé együtt dolgozni Hollywoodban
Sokan meglepődnének, hogy a világ legelismertebb és legnépszerűbb női közül hánnyal nem szeretnek együtt dolgozni a szakmabeliek.
7 tiltólistás étel reflux és gyomorégés esetén: ezek csak rontanak a helyzeten!
Neked is megvan az a kellemetlen érzés, amikor keserű vagy savanyú ízt érzel a torkodban, és mintha marná a sav az egész nyelőcsövedet? Nem vagy egyedül, hiszen a gyomorégés és a reflux sokak életét megkeseríti, és talán nincs is olyan ember a Földön, aki ne találkozott volna már velük valamilyen formában.
Megtudhatod, ki az őrangyalod a csillagjegyed szerint: ebben fog segíteni neked életed során
Tudtad, hogy személyes őrangyalod van? Az őrangyalok az égi segítőink, akik mindig a mellettünk állnak, védelmeznek és támogatnak minket az életünk során. És mostantól még könnyebb megtalálni a tiedet! A csillagjegyed alapján ugyanis felfedezheted, hogy ki az őrangyalod, és milyen tulajdonságokkal rendelkezik.
Tovább dagad a botrány: Daniel Radcliffe keményen beszólt a Harry Potter írójának
Nem indul túl jól a nemzetközi Harry Potter nap, úgy tűnik, Daniel Radcliffe és J. K. Rowling között ugyanis továbbra is hűvös a viszony.
Újabb sokk: Vilmos herceg elárulta, miért szakított Katalin hercegnével
A brit királyi családhoz közel álló fotós, Arthur Edwards elárulta, miért döntött úgy a trónörökös, hogy pontot tesz a kapcsolata végére szerelmével.
Napi horoszkóp május 2.: az Ikrek rátermettségüket bizonyíthatják, a Mérlegek bizalmával visszaél egy bizonyos személy
A hét második felében is izgalmas üzenetek várnak, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!