Joy NowJoy Now

Ez történik most velünk, Joyosokkal

Még több bejegyzés mutatása

Csatlakozz hozzánk a viberen!
#Joy Facebook

Az álló munka lesz a legújabb egészségtrend?

Europress
Az álló munka lesz a legújabb egészségtrend?
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Az utóbbi években sok elrettentő cikk született az ülőmunka káros hatásairól, sőt egy lapon említették a dohányzással, hiszen tényleg jelentősen károsítja az egészséget…

Nem véletlen, hogy az USA-ban sok menő munkahelyen már olyan asztalokat alakítottak ki, amelyeknél ülve, állva és akár fekve is lehet dolgozni. És nagyon hasznos lenne, ha lehetőségünk lenne álló helyzetben is ellátni a feladatainkat. Egy átlagos napon például így 130 extra kalóriát égetnénk el, a vérkeringésünk hatékonyabban működne, és a szerveinket se nyomorgatnánk.



Ráadásul, heti szinten ez már 650 plusz kalóriát jelent (ami megfelel 10 kilométer lefutásának), 50 hét múlva pedig már a maraton is meglenne.



Persze a folytonos állásnak is megvannak a maga káros hatásai, de az biztos, hogy az ülés-állás váltogatása lenne a legideálisabb helyzet a munkavégzésre!

3 dolog, amire idén nyáron végre sort kell kerítened!

Mi már most szólunk, tervezz előre és használd ki ezt a három hónapot.

Próbálj meg 10 perc alatt tusolni, ha újszülött van a házban! Vajon sikerül?

Kisbaba mellett sokszor egy kiadós zuhanyzás is spa-élménynek számít. Vagy mégsem?

Gerard Butler durván megváltozott, a bicepsze a kétszeresére nőtt, nézd meg!

Gerard Butler egyáltalán nem úgy néz ki már, mint ahogy például A csúf igazságban láthattad.

Fizess elő a Joyra! 3 lapszám 1485 Ft helyett 999 Ft!

Csak 999 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!