Ne maradj le a Joy-Napokról!
Már csak nap
óra
perc
A nap cikke

És IGEN! Joe Jonas eljegyezte Sophie Turnert – mutatjuk a gyűrűt!

Gyűrű került a Trónok harca színésznőjének ujjára!

Még több olvasnivaló

Wow! Ez a napszemüveg most a legmenőbb a hírességek körében

Ez a két gyümölcs mentheti meg a szívedet: te fogyasztod őket?

És IGEN! Joe Jonas eljegyezte Sophie Turnert – mutatjuk a gyűrűt!

Válaszolj ezekre a kérdésekre, és eláruljuk, melyik Disney-hercegnőre hasonlítasz

A te életedben is van egy csillagjegy, amit folyton bevonzol? Ez az oka!

Végre gratulálhatunk? Állítólag egybekelt Alicia Vikander és Michael Fassbender

5 hiba, amit holtbiztos, hogy te is elkövetsz kézmosáskor!

Rajtuk tényleg nem fog az idő? 13 év után újra együtt a Született feleségek sztárjai

A tökéletes reggeli titka a dietetikus szerint

Europress
A tökéletes reggeli titka a dietetikus szerint
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
Felejtsd el a pirítóst, fehérjére van szükséged!

A pirítós meg a muffin nem jó választás, mert proteindús finomságokkal adhatod meg a kezdő löketet az anyagcserédnek.

Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is! Rizs reggelire? Naná!

Ha viszont kihagyod a nap első étkezését, vagy pedig nem a megfelelő ételeket választod, veszélyes ingadozásnak teheted ki a vércukorszinted, ráadásul olyan tünetek is jelentkezhetnek nálad, mint a sápadtság, a remegés, a koncentrációs zavar vagy az ingerlékenység.

Frida Harju, a Lifesum nevű életmód-app csapatának táplálkozási szakértője azt mondja, hogy a legjobb közérzet eléréséhez a következő fehérjében gazdag fogások közül érdemes választanod:

natúr görög joghurt magvakkal,
gombás-paradicsomos omlett,
két keménytojás szójaszósszal,
zabkása ízletes feltéttel, például pulykaszalonnával,
füstölt lazac spenóttal.

Olvasd el ezt is!


Ezeket pedig inkább kerüld el:

édes péksütemények,
krémsajtos zsömle,
gyümölcslé,
gofri vagy palacsinta,
müzliszelet.


Te mit szoktál enni reggelire?

Rá tudsz jönni a turpisságra? 5 idegesítően trükkös rejtvény

Vannak ezek a rejtvények, amelyek becsapósabbak, mint elsőre látszanak.

Íme, az egyetlen tavaszi trend, amit most egész télen viselhetsz

Ennek a szépségtrendnek most sokan örülni fognak!

Wow! Ez a napszemüveg most a legmenőbb a hírességek körében

Ne hanyagoljuk el a napszemüveg trendeket se!

Ez a két gyümölcs mentheti meg a szívedet: te fogyasztod őket?

Azt biztosan tudod, hogy az egészséges életmód alapja a sok zöldség és gyümölcs fogyasztása. De van két olyan étel, aminek mostantól még gyakrabban szerepelnie kellene a napi menüben!

3 párkapcsolati probléma, amit az ingatlanosok gyakran egyből észrevesznek

Ha az álomotthonotokat keresitek a pároddal, egy harmadik személy is bepillantást nyerhet a kapcsolatotokba, nevezetesen az ingatlanügynök. És nem csak azért, mert segít a logisztikában és keresésben, hanem mert gyakran találkoztok vele életetek egyik legfontosabb döntése előtt.

Gerard Butler motorbalesetet szenvedett, azonnal kórházba szállították

Egy autó vágott be elé, s emiatt lehajtott az útról.

"Nincs lenyűgözve tőle" – Chris Hemsworth csupa izom, de a felesége egyáltalán nincs oda ezért

Nők milliói őrülnek meg Chris kockái láttán, de a felesége nem tartozik közéjük.

Egy cipőn veszekszik most az internet népe: te tudod, milyen színű valójában?

Van egy cipő, aminek a színén most többen vitáznak, mint azon, jól áll-e Kim Kardashiannak a platinaszőke haj.

És IGEN! Joe Jonas eljegyezte Sophie Turnert – mutatjuk a gyűrűt!

Gyűrű került a Trónok harca színésznőjének ujjára!

Válaszolj ezekre a kérdésekre, és eláruljuk, melyik Disney-hercegnőre hasonlítasz

Ebből a személyiségtesztből megtudod, kire hasonlítasz leginkább!

A te életedben is van egy csillagjegy, amit folyton bevonzol? Ez az oka!

Nem véletlen, hogy olyan gyakran találkozol egy bizonyos csillagjeggyel!

Fizess elő féláron!

Csak 2970 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!