Joy NowJoy Now

Ez történik most velünk, Joyosokkal

Még több bejegyzés mutatása

Csatlakozz hozzánk a viberen!
#Joy Facebook

4 mód, ahogy a hideg hatással van az egészségedre

Europress
4 mód, ahogy a hideg hatással van az egészségedre
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Amikor lehűl az idő, nem csak arra kell odafigyelni, hogy melegebben öltözz, hanem arra is, hogy megelőzd és elkerüld azokat az idegesítő egészségügyi hatásokat, amik megkeserítik az őszi-téli időszakot!

1) Amikor hirtelen lehűl az idő, az agyban lévő erek összehúzódnak, és így nehezebben áramlik a vér, ez pedig fejfájást okoz. A migrénekért pedig bármilyen extrém időjárás-változás felelős lehet. Amit tehetsz, hogy odafigyelsz a kiegyensúlyozott folyadék bevitelre (tehát folyamatosan iszol keveset, de a nap végére elfogyasztasz 2-2,5 l vizet). Illetve, ha rendszeresen problémát okoz, szedj kúraszerűen olyan táplálékkiegészítőt, ami az agy vérkeringéséért felelős, például ginzenget!


2) A hideg levegőnek kisebb a nedvességtartalma, így ilyenkor a bőröd is könnyen kiszárad. Hogy ezt megelőzd, rendszeresen radírozz (hetente kétszer), használj nehezebb krémeket, és az is jó, ha szilikon tartalmú primert vagy alapozót teszel az arcodra, mert ez meggátolja, hogy víz jusson ki a bőrödből!


3) Sokan küzdenek kóros fáradtsággal a hideg hónapok alatt. Ennek az az oka, hogy a sötét miatt a szervezet több melatonint termel, amit más néven alváshormonként ismerünk. Próbálj minél több időt tölteni fényben, az is jó, ha felkapcsolod a villanyt.


4) A D-vitamin létfontosságú a szervezet számára, hiányában fáradt, gyenge leszel, könnyebben hízol, és érzékenyebbé válasz a fájdalmakra. A D-vitamin főként napfény hatására termelődik, de megtalálható a lazacban és tejben, de az őszi-téli időszakban érdemes étrend-kiegészítő formájában is bejuttatnod!


Ha megfogadjátok tanácsainkat, idén elkerülhetitek a szenvedést!

Ide utazz a horoszkópod szerint, ha OROSZLÁN jegyű vagy!

Egy oroszlánnal utazni csupa izgalom! Végtelenül aktív útitárs, aki mindig megtalálja a legmenőbb helyeket.

5 sztár, akinek nem volt elég 1 menyasszonyi ruha az esküvőjén

Képtelenek voltak választani? Vagy új – és meglehetősen puccos – divat van születőben? Akárhogy is, egyre többen esküsznek arra, hogy többféle menyasszonyi ruhában mutassák meg magukat az olvadozó násznépnek – és persze az egész world wide webnek.

3 dolog, amire idén nyáron végre sort kell kerítened!

Mi már most szólunk, tervezz előre és használd ki ezt a három hónapot.

Fizess elő a Joyra! 3 lapszám 1485 Ft helyett 999 Ft!

Csak 999 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!