Joy NowJoy Now

Ez történik most velünk, Joyosokkal

Még több bejegyzés mutatása

Csatlakozz hozzánk a viberen!
#Joy Facebook

5 étel, ami csodát tesz a bőröddel

Europress
5 étel, ami csodát tesz a bőröddel
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Simább, ránctalanabb és egyenletesebb bőrt szeretnél? Ezekből egyél!

1. Olívabogyó és –olaj

A mediterrán étrend két alapvető hozzávalója tele van omega-3 zsírsavakkal, amik a mikrokeringés javításával hozzájárulnak a hajad, a bőröd és a körmöd szépségéhez.

Az olívabogyó ráadásul két „csodaösszetevőt”, oleuropeint és oleokantalt is tartalmaz – márpedig ezek az ausztrál Deakin Egyetem kutatói szerint az ibuprofén fájdalomcsillapítókhoz hasonló gyulladáscsökkentő hatással bírnak.

Olvasd el ezt is!


2. Gránátalma

A benne lévő ellagsav segít a bőröd rugalmasságáért felelős kollagénrostok épségének megőrzésében. Olyan erős hatóanyagról van szó, ami nemcsak belsőleg, hanem akár külsőleg is alkalmazható, hiszen felgyorsítja a sebgyógyulást.

A gránátalma másik természetes fegyvere a C-vitamin, ami az öregedést okozó szabadgyökök semlegesítése mellett az immunrendszerednek is jót tesz.


3. Spenót

Popeye-nek valószínűleg nem volt szüksége sminkre, hiszen a spenótban lévő béta-karotin és lutein csodát művel a bőrrel – legalábbis a Journal of Skin Pharmacology and Physiology című szakfolyóiratban megjelent tanulmány szerint.

A spenót magnéziumtartalma egyébként a stresszt is csökkenti.

Olvasd el ezt is!


4. Bogyós gyümölcsök

Az áfonya, a szeder, a málna és társaik tökéletes nassolnivalónak számítanak, hiszen bővelkednek polifenolokban, antioxidánsokban, vitaminokban és ásványi anyagokban. Minél színesebbet választasz, annál magasabb benne a fiatalító vegyületek koncentrációja.


5. Görögdinnye

Tudjuk, hogy éppen nincs szezonja, viszont így sem árt tudnod, hogy a likopin nevű karotinoid vegyület – ami a paradicsomban is megtalálható – a szív- és érrendszer egészségének javítása mellett még a bőr regenerációját is gyorsítja.


Te milyen gyakran eszel belőlük?

Idén is megcsinálta! Palvin Barbara 2017-ben dívaként tündökölt a Cannes-i vörös szőnyegen - FOTÓK

Palvin Barbara Cannes 2017. Vörös szőnyeg. Új év, új outfit. Lássuk, idén mivel nyűgözött le mindenkit magyar büszkeségünk!

12 kegyetlenül vicces és sorsszerű dolog képekben, amiről tutira magadra ismersz

Mert ugyebár ezek a dolgok törvényszerű, hogy így fognak megtörténni!

Ilyen sokat változtak 100 év alatt kedvenc kutyafajtáink

Több évszázada élnek a kutyák és az emberek nagyon közeli kapcsolatban, mára már családtagok, munkatársak, segítők – fajtájuktól és természetüktől függően. A kutyafajtákat az ember nagyon is tudatosan hozta létre és alakítja a mai napig . Ezek a "formálgatások" azonban nem mindig válnak a kutya javára.

Házasság ez egyáltalán? 9 árulkodó pillanat Melania és Donald Trump testbeszédéből

Véletlenek sorozata? Vagy így akar üzenni Melania a világnak? De pontosan mit?

Fizess elő az Instyle magazinra egy évre most 70%-os kedvezménnyel!
Borító

Fizess elő a Joyra! 3 lapszám 1485 Ft helyett 999 Ft!

Csak 999 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!