Ezek Jessia Biel szépségének titkai!

Köztudott, hogy Jessica imád sportolni. Úgy gondolja, ez mindennek a kulcsa, hiszen a kifogástalan alak, szinte alapkövetelmény Hollywoodban. Nagy kedvence a futás. Gyakran fut reggelnte a parton, hiszen ez nem csak a testnek tesz jót, de az idegeket is ellazítja. Tökéletes láb prográmjának része még a lépcsőzés, illetve az erősítő és nyujtó gyakorlatok.
A színésznő többfajta sportot is űz, hogy minden testrészt alaposan átmozgasson. A jóga és gimnasztikai gyakorlatok remekül feszesítik az izmokat.
A formás kar titka, Jess szerint az evezés, mely nem csak az izmokat dolgosztatja, hanem nagyon jól fejleszti a kondícionális képességeket is és kaland túrának sem utolsó.
Egy hosszú fáradt nap után, elengedhetetlen a kikapcsolódás. Gyakran vacsoráznak Justinnal kedvese éttermében, persze a színésznő arra is ügyel, hogy mi kerül a tányérra. Igyekszik minnél egészségesebben táplálkozni.
Jessica bevallása szerint üde arcbőrének is a mozgás és a táplálkozás az alapja, hiszen ha jól működnek az anyagcsere folyamatok, a bőrünk is megtisztul és felfrissül.
Ebben még inkább segít a szanu, mely minden edzés után, de önmagában is ajánlott. Megnyugtat, ellazít, és nagyon jó hatással van a vérkeringésre.

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.

Nice job!

Imádom!