Promóciók
Sport és elektronika: télen sincs megállás
4 csillagjegy, akivel csoda történik a hétvégén: annyi pénz üti a markukat, hogy elköteni sem tudják majd
A legtöbben szinte epekedve várjuk a pénteket, amikor a munkát félretéve végre a szeretteinkkel, a pihenéssel tölthetjük az időnket.
4 csillagjegy, akinek egy őrangyal fog segíteni a közeljövőben: minden arannyá változik, amihez hozzáérnek
A tavaszi idő miatt végre újjáéled a természet, az állatok előmerészkednek, mi pedig ismét erőt érzünk magunkban.
Napi horoszkóp április 26.: a Rákoknak új impulzusokra van szükségük, a Vízöntőknek valaki nagy csalódást okoz
A hét utolsó munkanapján is izgalmak várnak, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Egy hétig követtem Katalin hercegné diétáját: sokkal nehezebb volt, mint gondoltam
Katalin hercegné étrendje nem való mindenkinek, csak akkor próbáld ki, ha nagyon elhivatott vagy!
Istenes Bence és Csobot Adél fiai ilyen nagyok lettek: közös fotót posztoltak Nátánról és Ádinról
Istenes Bence és Csobot Adél kapcsolata nem egyszerűen jó, hanem irigylésreméltó. A sztárpár egy csodálatos nyaraláson vett részt gyerkőceikkel és barátaik társaságában, amiről néhány mesés fotót is megosztottak.
Hogyan mozogjunk télen?
A téli mozgást nem elkezdeni kell. Valójában a nyári programunkat nem szabad abbahagyni. Néhány egyszerű trükkel télen is folytathatjuk az edzést. Íme néhány tanács hidegben sportoláshoz:
- Szoktassuk hozzá magunkat a hideghez! Ha az első hűvösebb napokon sem adjuk fel, a szervezetünk fokozatosan hozzászokik az időjáráshoz.
- Ne álljunk meg! Inkább több kört fussunk, ne messzire! Ha így teszünk, nem kell vizes, átizzadt ruhában megállni, sétálni. A télen használatos elektronikai eszközök ilyenkor jól jönnek, a lakásban ugyanis érdemes azonnal levetkőzni és megmelegíteni a tagjainkat.
- Ne erőltessük túl! A téli edzés inkább szinten tartás, nem kell ilyenkor rekordokat dönteni. Mozogjunk úgy, ahogy kedvünk van, és annyit, amennyi jól esik!
Ha betartjuk a szabályokat, a testünk meghálálja az odafigyelést. Jobb formában indíthatjuk a tavaszt, és az ünnepek utáni plusz kilók sem okoznak fejtörést.
Sport és elektronika: télen is hasznos
Az elektronikus kiegészítők sportoláshoz nagyon sokat segítenek abban, hogy télen is figyelni tudjuk a teljesítményünket. Egy jól kiválasztott aktivitásmérővel folyamatosan követni tudjuk, hogyan teljesítünk. Akkor is nyomon követhetjük a mozgásmennyiséget, ha az időjárás miatt kevesebbet tudunk kimozdulni, és nincs lehetőségünk a megszokott útvonalat, edzéstervet követni.
Korán sötétedik, így futáskor a GPS-képes okosórák a biztonságunk szempontjából is hasznosak lehetnek. Egyes modellek akár arra is alkalmasak, hogy valós időben mutassák a helyzetünket. Mások segélyhívó funkcióval rendelkeznek, így sosem maradunk egyedül a parkban vagy a külvárosban sportolva.
Sport és szórakoztató elektronika
Egy-egy álmos reggelen vagy sötét délutánon hatalmas motivációt jelenthet, ha a kedvenc zenénkre, vagy podcastünkre futhatunk, így a különböző digitális szórakoztató eszközöket sportoláshoz a Bonus Shopnál sokan kifejezetten sportoláshoz vásárolják. A vezeték nélküli fülhallgatók és sportkamerák futásnál, extrém sportolásnál is jól teljesítenek.
A téli sportolás igényel ugyan egy kis extra felkészülést, de a segítségével tavasszal sem kell a nulláról újrakezdeni az edzéseket. Ha megfelelően használjuk ki ezt az időszakot, a betegségek és a téli depresszió esélyeit is csökkenthetjük. Csak egy kis kitartásra és néhány apró extrára van szükségünk.
Hogy tetszett a cikk?
Promóciók
Legyél Te az Organic Shop márkanagykövete!
Promóciók
Nehezebb az ismerkedés, ha dohányosok vagyunk?
Promóciók
A hónap akciója: a legjobb ránctalanító krém
Hivatalosan is ez a tavasz legdivatosabb színe: megmutatjuk, hogyan csempészheted be a ruhatáradba
Vidámságot és energiát áraszt magából, nem véletlenül ilyen népszerű.
10 forró fotó, amit Jake Gyllenhaal barátnője sosem akarná, hogy láss
Jake Gyllenhaal kocka hasáról nem tudjuk levenni a szemünket legújabb filmjében, de nem ez az első ilyen alakalom, mutatjuk a színész eddigi legvonzóbb szerepeit!
Katie Holmes és Tom Cruise lánya már 18 éves: Suri gyönyörű nő lett, aki édesanyja kiköpött mása
Suri 2024. április 18-án nagykorú lett, és könnyen előfordulhat, hogy a jövőben már többet hallunk róla, mint a korábbi években!
4 csillagjegy, akivel csoda történik a hétvégén: annyi pénz üti a markukat, hogy elköteni sem tudják majd
A legtöbben szinte epekedve várjuk a pénteket, amikor a munkát félretéve végre a szeretteinkkel, a pihenéssel tölthetjük az időnket.
Istenes Bence és Csobot Adél fiai ilyen nagyok lettek: közös fotót posztoltak Nátánról és Ádinról
Istenes Bence és Csobot Adél kapcsolata nem egyszerűen jó, hanem irigylésreméltó. A sztárpár egy csodálatos nyaraláson vett részt gyerkőceikkel és barátaik társaságában, amiről néhány mesés fotót is megosztottak.
Napi horoszkóp április 26.: a Rákoknak új impulzusokra van szükségük, a Vízöntőknek valaki nagy csalódást okoz
A hét utolsó munkanapján is izgalmak várnak, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!