Promóciók
Molnár Andi: "Nekem a futás terápia, a teljes feltöltődés"
Napi horoszkóp május 1.: a Bikák nehezen engednek el egy bizonyos szituációt, a Rákok régi konfliktust tisztázhatnak valakivel
A hónap első napja is bőséggel tartogat számodra izgalmakat, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
4 csillagjegy, akinek május 1-jén 180 fokos fordulatot vesz az élete: soha nem látott csoda történik velük
Hatalmas változásra számíthatnak ezek a jegyek!
4 csillagjegy, akinek teljesül a legnagyobb kívánsága a közeljövőben: egy őrangyal fogja őket ebben segíteni
Egy őrangyal fogja a szárnyai alá venni ezeket a csillagjegyeket, és segít nekik, hogy valóra váljon a legnagyobb kívánságuk!
5 cipő a tavaszi-nyári időszakra, ha az old money a stílusod
Ezek a darabok tökéletesen beleillenek az old money stílusba.
Mióta játszik szerepet az életedben a sport?
Testnevelő családban nőttem fel, így mindig egyértelmű volt a kötődés. Több sportszakkörön is részt vettem, aerobikoztam, atletizáltam, később pedig édesanyám elindított egy mazsorett és táncegyesületet. Ott került képbe a színpadi tánc, a versenytánc pedig 18 éves korom után lett fontos az életemben. A tánc azonban önmagában nem elég: hogy jobb kondiban legyünk, az egyesület néhány tagjával kijártunk a szigetre futni. Ez 17 éve volt, azóta is rendszeresen futok.
Mennyi futás fér bele a többi edzés mellett az életedbe?
Hetente kétszer igyekszem megoldani: télen, vagy ha nincs jó idő, általában futópadon futok, de szezonban csakis kint, terepen, a budai hegyekben. Az utóbbi 5 évben mindig olyan helyeken laktam, hogy nagyon közel volt ez a rész. Sokat jelent nekem az a mozgásforma: volt olyan időszak az életemben, hogy edzés helyett inkább terápia volt számomra. Amikor a fitneszvilágbajnokságra készültem, annyira kizsigereltem a testemet, hogy utána nem volt kedvem semmihez. Aztán jött a séta, a kocogás, majd a futás: ez segített újból visszatalálni a sporthoz. Ahhoz a sporthoz, ami ma már közel sem élsport számomra, sokkal inkább az élményről és a regenerációról szól.
Az interjú folytatását a Runner's World oldalán elolvashatod!
Hogy tetszett a cikk?
Promóciók
Legyél Te az Organic Shop márkanagykövete!
Promóciók
Viaszba öntötték Palvin Barbit – Most a catwalkozást is megtanulhatod a szupermodelltől a Madame Tussauds Budapestben
Sztárok, akik saját magukról nevezték el gyermeküket: volt, aki mindegyiket
Volt olyan is, aki mindhárom gyermekének olyan nevet adott, amiben az övé is megjelenik.
Az 5 legjobb fehérítő fogkrém a fogorvosok szerint
Azért jó ha tudod, hogy ezek a termékek nem helyettesíthetik a fogorvosok által végzett professzionális kezeléseket, de a felületi foltok kezelésében hatékonyan segíthetnek.
8 zöldség, ami egészségesebb főzve, mint nyersen
Míg egyes zöldségek tápanyagszintje főzéskor emelkedik, másoké csökken. Most olyan zöldségeket mutatunk be, amiket érdemesebb főtt formában fogyasztani, ha ki akarjuk belőlük hozni a maximumot!
8 dolog, amit gyakrabban kellene takarítanod az otthonodban, mint gondolnád - naponta lenne az ideális!
Lehet, hogy eddig nem tudtad, de bizony vannak az otthonunkban olyan fontos dolgok, melyeket minden nap érdemes letörölni, letakarítani, ezzel is megakadályozva a baktériumok és kórokozók felhalmozódását.
Így ír egy nárcisztikus ember: ezek után pofonegyszerű lesz kiszúrni
Bár élőben azért egyszerűbb felismerni azokat, akik nárcisztikus személyiségzavarral (NPD) élnek, azért akár egy Instagram-posztból rájöhetsz, hogy éppen egy ilyen személlyel van dolgod.
3 otthon végezhető gyakorlat hasi zsír ellen, amitől formásabb leszek, mint valaha
Íme 3 egyszerű pilates gyakorlat, amit ha most elkezdesz, akkor laposabb hassal indíthatod a nyarat!