Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok

Veszélyes lehet: eláruljuk, hogyan védd ki a hőgutát a forró nyári napokon

Veszélyes lehet: eláruljuk, hogyan védd ki a hőgutát a forró nyári napokon
A nap cikke

4 csillagjegy, aki még március előtt lezár egy 10 éve tartó nehéz időszakot: végre beköszönt az életükbe a boldogság

Március beköszöntével szinte érezhetően lezárjuk a telet, az elmúlás és a szürkeség időszakát.

Promóciók

Keresd a termékek natúr alternatíváját! - Környezettudatosan a mindennapokban

Olvasd el!

Zendaya a csupasz feneke után most a szeméremdombját is megvillantotta a vörös szőnyegen: leesik az állunk!

Úgy tűnik, hogy ebben az évben a gyönyörű színésznő maximális sebességre kapcsolt a szexi öltözködés terén!

Olvasd el!

Ilyen lesz a szerelmi életed a héten a Tarot kártya jóslata alapján

Február közepén már megünnepeltük a Valentin-napot, de mit tartogat számodra ez a hét szerelem terén? Máris kiderül.

Olvasd el!

"Rengeteg anyuka hazudik" - 8 dolog, amit nem is sejtettem, míg nem született gyerekem

Minden baba más, minden szülő máshogy éli meg az első éveket, de az biztos, hogy tartogat ez az időszak jó néhány meglepetést.

Olvasd el!

Napi horoszkóp február 27.: a Rákok csapatjátékosokként bizonyíthatnak, a Skorpiók izgalomra vágynak

A csillagok mára is bőséggel tartogatnak számodra izgalmakat, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!

Olvasd el!

Legendás magyar sztárok, akik rák következtében hunytak el

Sajnos a betegség nem válogat, híres kedvenceink közül is többeket elvesztettünk a legszörnyebb kór miatt.

Facebook
Twitter
Pinterest
Tombol a kánikula, nem árt óvatosnak lenni.

Az augusztus már a küszöbön várakozik, te pedig bizonyára alig várod a hétvégéket, hogy felüdülve csobbanhass egy nagyot a hűsítő vízbe! Nem vagy egyedül ezzel az érzéssel, hiszen mire is vágyhatnánk jobban egy rekkenő nyári napon, mint a jéghideg felfrissülésre és a pihenésre?

Akár a napimádók, akár az otthoni légkondi alatt hűsölők körét erősíted, egy dolgot mindenképpen érdemes megjegyezned: ha napra mész, nagyon elővigyázatosan és megfontoltan tedd! Hogy miért? A válasz pedig igazán egyszerűen, ám annál komolyabban hangzik: a bőröd sosem felejt!

A következőkben megosszuk veled a legfontosabb tényezőket, amelyekre nem árt odafigyelni, ha huzamosabb ideig a napon tartózkodsz. Élvezd ki a nyár minden pillanatát, azonban az egészségedet mindig tedd az első helyre.

Kép
forrás: Unsplah/Christopher Campbell

Mi a különbség a napszúrás és a hőguta között?

Bizonyára te is sokszor hallottad már az időjárás előrejelzések vagy éppen orvosi figyelmeztetések során, hogy a nagy hőségben kiemelkedően fontos, hogy nagyon vigyázni kell a napszúrással és a hőgutával. Mindkettő nagyon veszélyes lehet, éppen ezért fontos, hogy betartsd az óvintézkedéseket és ne bagatellizáld el a tüneteket!

Elsőként fontos tisztázni, hogy ez a két fogalom nem azonos egymással. A legfőbb különbség talán abban rejlik, hogy amíg a napszúrás egy kellemetlen állapot, addig a hőguta nagyon komoly következményekkel, szélsőséges esetben akár halállal is végződhet.

Kép
forrás: Unsplash/Victoria Heath

Amit a hőgutáról mindenképpen tudnod kell

Nagyon magas hőmérséklet miatt alakul ki, ami a legtöbb esetben nálunk, Magyarországon nem igazán áll fenn, azonban a felmelegedés miatt nem árt itt is óvatosnak lenni. Mediterrán éghajlatra való utazások során pedig mindenképpen érdemes számításba venni a maximális hőmérsékletet, ugyanis 40 fok felett sajnos már egyre gyakoribbak a hőgutás vészhelyzetek.

A hőguta tünetei

- Kipirult bőr, piros foltok a testen

- Kiszáradó bőr

- Heves lélegzetvételek, fulladás érzet

- Megemelkedett pulzus és heves szívverés

- Megváltozott mentális állapot

- Hányinger és/ vagy hányás

- Erős, szinte migrénszerű fejfájás

- 40 fok feletti láz, hidegrázás

- Nagyon fontos, hogy amint gyanakodni kezdesz, hogy valaki a környezetedben hőgutát kapott, azonnal hívd a mentőket vagy keresd fel a legközelebbi kórházat!

Mi okozza a hőgutát?

Forró környezetben való tartózkodás huzamosabb ideig: a hőgutának több típusa létezik, ezek közül pedig a leggyakoribb és egyben legveszélyesebb is a klasszikus hőguta, amely a test hőmérséklet emelkedéséhez vezet.

Általában forró, párás helyszínen való, hosszabb tartózkodás alatt alakul ki. Sajnos a legtöbb esetben az időseket és a krónikus betegségben szenvedőket érinti, hiszen az ő szervezetük nehezebben küzd meg a túlságosan magas hőmérséklettel.

Megerőltető tevékenység végzésekor: Az erőlködéssel összefüggő hőgutát a meleg időben végzett, intenzív fizikai aktivitás okozza. Ekkor szintén megemelkedik a testhőmérsékletünk és ha nem vagyunk hozzá szokva a magas hőmérséklethez, könnyen a hőguta áldozatául eshetünk.

Éppen ezért érdemes nagy forróságban csakis akkor edzeni vagy fizikai munkát végezni, ha megtesszük a megfelelő óvintézkedéseket és nem hajtjuk túl a szervezetünket.

A galériában adunk néhány tippet a megelőzésre, kattints!

Galéria / 7 kép

7 tipp, hogy megelőzd a hőgutát és a napszúrást

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!

Videók

Promóciók

Keresd a termékek natúr alternatíváját! - Környezettudatosan a mindennapokban

Kép

Íme a szituációs személyiségteszt, ami felfedi az igazságot az életedről

Szükség lesz a fantáziádra, hiszen az alábbi 10 kérdés megválaszolása után különleges dolgokat tudhatsz meg magadról. Szituációs személyiségteszt következik!

Kép

Napi horoszkóp február 27.: a Rákok csapatjátékosokként bizonyíthatnak, a Skorpiók izgalomra vágynak

A csillagok mára is bőséggel tartogatnak számodra izgalmakat, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!

Kép

Legendás magyar sztárok, akik rák következtében hunytak el

Sajnos a betegség nem válogat, híres kedvenceink közül is többeket elvesztettünk a legszörnyebb kór miatt.

Kép

Ez volt a közös abban a 3 férfiben, akivel őrülten jó volt a szex

Sokan nem is sejtik, ezek mennyire fontosak az együttlét során!

Kép

Összeköltöztök? 4 tanács közös otthon dekorálásához pároknak

Íme néhány megfontolandó és hasznos dekorációs tipp együtt élő pároknak.