Promóciók
Veszélyes lehet: eláruljuk, hogyan védd ki a hőgutát a forró nyári napokon
Forrás: Getty Images/Jose Musa
4 csillagjegy, akivel csoda történik a hétvégén: annyi pénz üti a markukat, hogy elköteni sem tudják majd
A legtöbben szinte epekedve várjuk a pénteket, amikor a munkát félretéve végre a szeretteinkkel, a pihenéssel tölthetjük az időnket.
4 csillagjegy, akinek egy őrangyal fog segíteni a közeljövőben: minden arannyá változik, amihez hozzáérnek
A tavaszi idő miatt végre újjáéled a természet, az állatok előmerészkednek, mi pedig ismét erőt érzünk magunkban.
Napi horoszkóp április 26.: a Rákoknak új impulzusokra van szükségük, a Vízöntőknek valaki nagy csalódást okoz
A hét utolsó munkanapján is izgalmak várnak, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Egy hétig követtem Katalin hercegné diétáját: sokkal nehezebb volt, mint gondoltam
Katalin hercegné étrendje nem való mindenkinek, csak akkor próbáld ki, ha nagyon elhivatott vagy!
Istenes Bence és Csobot Adél fiai ilyen nagyok lettek: közös fotót posztoltak Nátánról és Ádinról
Istenes Bence és Csobot Adél kapcsolata nem egyszerűen jó, hanem irigylésreméltó. A sztárpár egy csodálatos nyaraláson vett részt gyerkőceikkel és barátaik társaságában, amiről néhány mesés fotót is megosztottak.
Az augusztus már a küszöbön várakozik, te pedig bizonyára alig várod a hétvégéket, hogy felüdülve csobbanhass egy nagyot a hűsítő vízbe! Nem vagy egyedül ezzel az érzéssel, hiszen mire is vágyhatnánk jobban egy rekkenő nyári napon, mint a jéghideg felfrissülésre és a pihenésre?
Akár a napimádók, akár az otthoni légkondi alatt hűsölők körét erősíted, egy dolgot mindenképpen érdemes megjegyezned: ha napra mész, nagyon elővigyázatosan és megfontoltan tedd! Hogy miért? A válasz pedig igazán egyszerűen, ám annál komolyabban hangzik: a bőröd sosem felejt!
A következőkben megosszuk veled a legfontosabb tényezőket, amelyekre nem árt odafigyelni, ha huzamosabb ideig a napon tartózkodsz. Élvezd ki a nyár minden pillanatát, azonban az egészségedet mindig tedd az első helyre.
Mi a különbség a napszúrás és a hőguta között?
Bizonyára te is sokszor hallottad már az időjárás előrejelzések vagy éppen orvosi figyelmeztetések során, hogy a nagy hőségben kiemelkedően fontos, hogy nagyon vigyázni kell a napszúrással és a hőgutával. Mindkettő nagyon veszélyes lehet, éppen ezért fontos, hogy betartsd az óvintézkedéseket és ne bagatellizáld el a tüneteket!
Elsőként fontos tisztázni, hogy ez a két fogalom nem azonos egymással. A legfőbb különbség talán abban rejlik, hogy amíg a napszúrás egy kellemetlen állapot, addig a hőguta nagyon komoly következményekkel, szélsőséges esetben akár halállal is végződhet.
Amit a hőgutáról mindenképpen tudnod kell
Nagyon magas hőmérséklet miatt alakul ki, ami a legtöbb esetben nálunk, Magyarországon nem igazán áll fenn, azonban a felmelegedés miatt nem árt itt is óvatosnak lenni. Mediterrán éghajlatra való utazások során pedig mindenképpen érdemes számításba venni a maximális hőmérsékletet, ugyanis 40 fok felett sajnos már egyre gyakoribbak a hőgutás vészhelyzetek.
A hőguta tünetei
- Kipirult bőr, piros foltok a testen
- Kiszáradó bőr
- Heves lélegzetvételek, fulladás érzet
- Megemelkedett pulzus és heves szívverés
- Megváltozott mentális állapot
- Hányinger és/ vagy hányás
- Erős, szinte migrénszerű fejfájás
- 40 fok feletti láz, hidegrázás
- Nagyon fontos, hogy amint gyanakodni kezdesz, hogy valaki a környezetedben hőgutát kapott, azonnal hívd a mentőket vagy keresd fel a legközelebbi kórházat!
Mi okozza a hőgutát?
Forró környezetben való tartózkodás huzamosabb ideig: a hőgutának több típusa létezik, ezek közül pedig a leggyakoribb és egyben legveszélyesebb is a klasszikus hőguta, amely a test hőmérséklet emelkedéséhez vezet.
Általában forró, párás helyszínen való, hosszabb tartózkodás alatt alakul ki. Sajnos a legtöbb esetben az időseket és a krónikus betegségben szenvedőket érinti, hiszen az ő szervezetük nehezebben küzd meg a túlságosan magas hőmérséklettel.
Megerőltető tevékenység végzésekor: Az erőlködéssel összefüggő hőgutát a meleg időben végzett, intenzív fizikai aktivitás okozza. Ekkor szintén megemelkedik a testhőmérsékletünk és ha nem vagyunk hozzá szokva a magas hőmérséklethez, könnyen a hőguta áldozatául eshetünk.
Éppen ezért érdemes nagy forróságban csakis akkor edzeni vagy fizikai munkát végezni, ha megtesszük a megfelelő óvintézkedéseket és nem hajtjuk túl a szervezetünket.
A galériában adunk néhány tippet a megelőzésre, kattints!
Hogy tetszett a cikk?
Promóciók
Legyél Te az Organic Shop márkanagykövete!
Promóciók
Nehezebb az ismerkedés, ha dohányosok vagyunk?
Promóciók
A hónap akciója: a legjobb ránctalanító krém
10 forró fotó, amit Jake Gyllenhaal barátnője sosem akarná, hogy láss
Jake Gyllenhaal kocka hasáról nem tudjuk levenni a szemünket legújabb filmjében, de nem ez az első ilyen alakalom, mutatjuk a színész eddigi legvonzóbb szerepeit!
Katie Holmes és Tom Cruise lánya már 18 éves: Suri gyönyörű nő lett, aki édesanyja kiköpött mása
Suri 2024. április 18-án nagykorú lett, és könnyen előfordulhat, hogy a jövőben már többet hallunk róla, mint a korábbi években!
4 csillagjegy, akivel csoda történik a hétvégén: annyi pénz üti a markukat, hogy elköteni sem tudják majd
A legtöbben szinte epekedve várjuk a pénteket, amikor a munkát félretéve végre a szeretteinkkel, a pihenéssel tölthetjük az időnket.
Istenes Bence és Csobot Adél fiai ilyen nagyok lettek: közös fotót posztoltak Nátánról és Ádinról
Istenes Bence és Csobot Adél kapcsolata nem egyszerűen jó, hanem irigylésreméltó. A sztárpár egy csodálatos nyaraláson vett részt gyerkőceikkel és barátaik társaságában, amiről néhány mesés fotót is megosztottak.
Napi horoszkóp április 26.: a Rákoknak új impulzusokra van szükségük, a Vízöntőknek valaki nagy csalódást okoz
A hét utolsó munkanapján is izgalmak várnak, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Tele van a fiók páratlan zoknikkal? Ezekre használhatod őket!
Ne dobd ki a párját vesztett zoknikat, hiszen többféleképpen is újrahasznosíthatod őket otthon.