Forrás: LightFieldStudios / Envato
Amikor kint 35 fok felé kúszik a hőmérő, az otthonunkat szeretnénk minél hűvösebben tartani, és ennek egyik módja, hogy minél rövidebb ideig kapcsoljuk be a sütőt, illetve a főzőlapot. Ez persze nem jelenti azt, hogy kánikulában csak hideg koszton vagy házhoz szállított menün kellene tengődni. A gyorsan elkészülő tésztás fogások igazi jolly jokert jelentenek ilyenkor!
Egy forró nyári napon, amikor a hőmérő 30 feletti fokot mutat, mindenki arról ábrándozik, hogy valamivel lehűtse magát. Ennek pedig elengedhetetlen része a táplálkozás. Ilyenkor nem is kívánjuk a nehéz, fűszeres, zsíros ételeket, amik nem mellesleg csak rontanak a helyzeten. Összegyűjtöttünk 10 frissítő ételt, ami segít abban, hogy kitartó, friss és energikus maradj még a legmelegebb napokon is.
A nyári hőség kihatással van életünkre, a szabadtéri programok mellett a munkahelyi komfortérzetünket is befolyásolja. Ahhoz, hogy a kánikulában is kényelmesen és stílusosan érezd magad az irodában, érdemes néhány praktikus és divatos öltözködési tippet megfogadni.
A nyári hőség nemcsak számunkra lehet megterhelő, hanem kedvenceinkre is komoly veszélyt jelenthet. A kutyák különösen érzékenyek a melegre és a gazdiknak fokozottan oda kell figyelniük, hogy megvédjék őket a kánikula okozta ártalmaktól. Íme 8 dolog, amit minden kutyatartónak tudnia kell a nyári forróságban.
A kánikulában nem csak az outfitjeinknek, hanem a szépségápolási rutinunknak is alkalmazkodnia kell az extrém hőmérséklethez. A bőrünk és hajunk másként reagál a hőségre és a párára, ezért érdemes alaposan átgondolni, milyen kozmetikai termékeket használunk. Íme néhány termék, amit jobb, ha elkerülsz a forró napokon.
Annak ellenére, hogy az idei nyár nem bővelkedett az elviselhetetlen kánikulákban, mégis volt néhány igazán meleg nap, mikor is jól jött volna minden lakásban egy hűsítő klímaberendezés. Azonban miután ez számos otthonban nem található meg, így összegyűjtöttünk olyan tippeket, melyek segítségével akár légkondi hiányában is le tudod hűteni még a legforróbb panellakást is.
Még ha pár nap erejéig frissítően hat ránk a 28-30 fokos ’lehűlés’, addig egy percig se reménykedjünk abban, hogy a kánikulának vége is már idén nyárra. Lesznek még hőséggel teli napok, mutatjuk hogyan tudod lehűteni magad hatékonyan.
Szervezetünk ösztönösen védekezik; nem véletlen, hogy mondjuk a csülköt, a steaket kevésbé kívánod az extrém forróságban. Igen ám, de akkor mit célszerű enned ilyenkor? Mutatjuk, mik azok az ételek, amik megkönnyíthetik átvészelni a hőséget.
Forrás: Jacob Ovens/Unsplash
Igazán szép, erős, egészséges körmökre vágysz? Nem csak a mosogatás teheti tönkre a körmeidet: nyáron a nagy meleg, a medencézés, és a sok homok is kikezdik a kezedet. A következőket pont ezek miatt érdemes már most megtenni!
Ugye tudod, hogy egy hosszabb kihagyás után semmi esetre sem érdemes hirtelen, egyik percről a másikra belevágni a napi szintű edzésbe? A testnek mindenhez idő kell, és a sport újbóli bevezetése az életedbe is ilyen!
Forrás: Getty Images
Végre itt a nyár, a kánikula, ám ez nem kell, hogy eltántorítson a futóedzésektől! Persze hőségben futni nem gyerekjáték, viszont sokkal könnyebb lesz az edzés, ha betartod a legfontosabb szabályokat!
Napi Horoszkóp
Életmód
Divat
Szépség
Sztárok
Kult
Promóciók
